indhold:
- Medicinsk video: HVORFOR ER VI BANGE FOR MØRKE?
- Først forstår hvordan mennesker kan føle sig bange
- En fobi er overdreven frygt, der ikke giver mening
- Hvad er forskellen mellem almindelig frygt og fobier?
- Hvad forårsager fobier?
- Kan fobier behandles?
Medicinsk video: HVORFOR ER VI BANGE FOR MØRKE?
Alle må have mærket sig bange. F.eks. Frygt for at blive ramt af en bil, når man krydser gaden, bange for ikke at gå fra college eller bange for at se en horror film. Så, hvad skelner almindelig frygt og frygt forårsaget af fobier?
Først forstår hvordan mennesker kan føle sig bange
Mennesker er bange for, at de ser, hører eller føler noget, der får os til at føle sig truet. Udløseren af frygt kan være noget, der virkelig er reelt (såsom en hastighedsvogn på vejen, kniv røveren) eller noget der ikke rent faktisk eksisterer, som et spøgelse.
Alt dette virker som et stimulus, der udløser amygdalaen, den del af hjernen, der fungerer for at reagere på instinkterkamp eller flyvning- imod truslen, eller bare løbe væk! Når kroppen læser en trussel, vil hjernen bestille binyrerne for at frigøre store mængder adrenalin. Dette fører så til forskellige former for fysiske og følelsesmæssige forandringer - fra hjertebanken, brede øjne øjne, forhastet ånde, koldsved, til selv højt skrig.
Normalt varer frygt kun et øjeblik og vil aftage så snart udløseren forsvinder. I modsætning til fobier.
En fobi er overdreven frygt, der ikke giver mening
En fobi eller fobi er en følelse af overdreven og urimelig frygt for et objekt eller en situation, som faktisk ikke forårsager skade. I modsætning til frygt generelt er fobier normalt relateret til en bestemt ting.
Hvis du har en fobi, kan du indse, at din frygt ikke giver mening, men du kan stadig ikke kontrollere disse følelser. Faktisk kan bare du tænke på objekter eller situationer, der er frygtede, gøre dig bekymret for meget.
Så, en person, der har en fobi, vil prøve så hårdt som muligt at gøre alle mulige måder for at undgå at udløse frygt. For eksempel vil en person, der har en bakteriefobi (mysofobi) undgå fysisk kontakt, såsom at ryste hænder med en anden eller holde elevatorknappen. De vil også gøre forskellige måder at rense kroppen og miljøet omkring dem fra bakteriel forurening, og hold det rent.
Fobier er psykiske tilstande, der har en skadelig virkning, både fysisk og mentalt. Fobier kan reducere en persons selvværd og selvværd, forstyrre relationer med mennesker og forhindre produktivitet på arbejde eller skole, hvilket kan forårsage psykiske problemer som depression, social isolation og angstlidelser.
Hvad er forskellen mellem almindelig frygt og fobier?
Almindelig frygt og overdreven frygt udløst af fobier kommer begge fra svar kamp eller flyvning kontrolleret af amygdalaen. Men processen med hvordan det virker, er anderledes.
I almindelige mennesker læser hjernen udløseren af frygt som en trussel. For eksempel frygt for spøgelser, fordi husets dør pludselig sparkede åben af sig selv. Alle disse oplysninger bliver behandlet af hjernen og videresendt til hypokampen for at finde ud af den mistænkte årsag. Derefter efter at have scannet det omgivende miljø kan hippocampus bestemme, at dørens pause højst sandsynligt er resultatet af vindstød. Hypocampus sender derefter en meddelelse til amygdalaen, at der ikke er fare, og amygdalaen vil fortælle hypothalamus at slukke for svaretkæmpe-eller-flygt, Du vil snart kunne komme tilbage til roen.
En anden sag hos mennesker, der har fobier. Undersøgelsen af Critchley et al. viste, at en del af hjernen kaldet medial prefrontal cortex er involveret i frygt og fobi stimulering. En undersøgelse siger, at den ventromediale præfrontale cortex kan påvirke måden amygdala værker producerer frygt ved at fremkalde forfærdelige minder. Når amygdalaen associerer disse stimuli (som slet ikke er farlige) med negative minder, skaber hjernen en ekstrem undvikelsesreaktion.
Hertil kommer, at almindelig frygt generelt ikke forårsager betydelige fysiske symptomer. Mens hvis nogen konfronteres direkte med en fobiudløser, vil han eller hun normalt vise fysiske tegn eller symptomer som følger:
- Rastløshed, kvalme, hjertebanken, tæthed i brystet, koldsved, lavt åndedræt og hurtig, tør mund
- Nervøs, skælvende, målløs
- Panikangreb
- Følelse af dig vil svage (eller svage)
- gysen
- diarré
- Baal (numb)
- Strålende følelse
- Ører summende
- Føl dig forvirret / forvirret eller desorienteret
Derfor er fobier irrationelle frygt, som er præget af stærke reaktioner for at undgå visse genstande eller situationer for at forhindre fremkomsten af frygt, angst eller andre.
Hvad forårsager fobier?
Der er ingen konkret årsag, der kan forklare, hvorfor en person kan have en fobi. Der er dog flere faktorer, der kan påvirke risikoen for fobier, såsom genetisk, miljømæssigt og psykologisk traume, som tidligere har oplevet.
For eksempel, da du var barn, var du fast i en elevator i lang tid, fordi elevatoren pludselig døde. Efter hændelsen bliver du bange, ængstelig og koldsved, mens du er i elevatoren, og i stedet for at være bange for, vil du beslutte dig for at gå op ad trappen.
Fobier kan også opstå, når en person oplever hjernetrauma, der ændrer bestemte strukturer eller kemikalier i hjernen.
Kan fobier behandles?
Fobibehandling er en terapi, der omfatter CBT-psykoterapi (for at stoppe angst, frygt og samtidig forbedre tankegang), medicinske lægemidler (en kombination af antidepressiva, beta-blokkere og antiangst) eller en kombination af begge. Hertil kommer hypnoterapi ogNeuro-sproglig programmering (NLP) kan også bruges som assisteret terapi til kontrol af fobie symptomer.
