indhold:
- Medicinsk video: Hvad er farligt ved at drikke energidrik?
- At drikke for meget vand kan forstyrre ionbalancen
- Symptomer der opstår i kroppen når "vandforgiftning" på grund af at drikke for meget
- Hvad får en person til at blive overhydreret?
- 1. Drik masser af vand med vilje
- 2. Drikk for meget vand på grund af at forhindre dehydrering
- 3. Ønsket om at drikke vand på grund af sygdomsbetingelser
- 4. have skizofreni
- 5. Andre medicinske tilstande
- Hvordan man skal håndtere overhydrering
- Hvad er den maksimale grænse for vandindtag på en dag?
Medicinsk video: Hvad er farligt ved at drikke energidrik?
Som vi ved består det meste af vores krop af H-væske2O så det er meget vigtigt for kroppen at have nok vandindhold. Vand er til stede i blodbanen, påfyldning af celler og hulrum mellem celler. Kroppen regulerer også udgifterne til vand for at opretholde balancen. Men hvad sker der, hvis kroppen indeholder for meget vand?
At drikke for meget vand kan forstyrre ionbalancen
Faktisk har ikke alle de vand, vi drikker, ioner, der er nødvendige af kroppen, mens ioner ofte kommer ud med sved i form af salt. Forbrug af for meget vand, uden den øgede balance af saltindtag fra mad og drikkevarer, vil reducere saltkoncentrationen i blodet. Koncentrationen af salt i selve blodbanen er nødvendig for at bevare blodtrykket, arbejde muskler og nerver for at forblive normale. Salt i blodet påvirker også nyrernes arbejde i regulering af vandlagring og forhindrer kroppen i at opbevare for meget vand.
Koncentrationen af normalt salt i blodet ligger fra 135-145 mmol / liter. Forbrug af for meget vand kan reducere koncentrationen af blodsalt til omkring 115-130 mmol og udløse forskellige fald i blodfunktionen, fordi det bliver mere flydende.
Symptomer der opstår i kroppen når "vandforgiftning" på grund af at drikke for meget
At drikke for meget vand på kort tid kan føre til vandforgiftning eller overhydrering. Denne tilstand begynder med opbevaring af vand i kroppen, fordi nyrerne ikke kan regulere vand på grund af en ion ubalance. Vand, som ikke kan genabsorberes, absorberes i blodbanen, og til sidst bevirker legemet, der opbevarer for meget vand, forøgelse af forskellige celler i kroppen, så det forstyrrer selve cellens funktion.
Hvis celleforstørrelse forekommer i hjerneceller, kan dette medføre, at tryk i kraniet øges. Dette udløser forskellige indledende symptomer på vandforgiftning som hovedpine, kvalme og opkastning. Symptomer kan udvikle sig til et midlertidigt fald i kognitiv funktion som for eksempel at føle sig forvirret, have svært ved at tænke og opleve disorientation.
I mere alvorlige tilfælde forårsager vandforgiftning også muskelkramper og vejrtrækningsbesvær ledsaget af hjertefunktionssvigt. Alvorlig hjerne hævelse kan også opstå på grund af celler lagring for meget vand, forårsager anfald og endda død.
Hvad får en person til at blive overhydreret?
Det er meget svært for en person at forbruge for meget vand ved et uheld, fordi vand ikke kan forårsage afhængighed. Der er dog flere grunde til, at nogen drikker for meget vand og forårsager en overdehyd tilstand.
1. Drik masser af vand med vilje
Det blev tidligere optaget, hvor nogen drak så meget vand for at vinde en konkurrence eller et spil. Ubemærket forårsager overdreven vandforbrug forgiftning og i sidste ende forårsager døden.
2. Drikk for meget vand på grund af at forhindre dehydrering
Denne tilstand er ofte oplevet af atleter eller soldater, mens de undergår træning med tung fysisk aktivitet. Men netop dette kan føre til overdehyd. Dette skyldes, at når man oplever stress, har kroppen sin egen mekanisme til at regulere udledning af væske ved at udskille antidiuretiske hormoner, således at kroppen kan lagre flere væsker, og forbrug af overskydende vand kun vil gøre tilstanden overhydrering.
3. Ønsket om at drikke vand på grund af sygdomsbetingelser
Dette kan forekomme hos personer, der har diabetes eller er i behandling med bivirkninger, der udløser tør mund. Ønsket om at drikke eller tørste er ikke et tegn, når kroppen har mangel på væsker, men kun kroppens reaktion på forstyrrelser, og at drikke for meget vand kan stadig udløse overhydrering.
4. have skizofreni
Schizofreni er en psykiatrisk tilstand, der får en person til at have svært ved at stoppe med at gøre noget, herunder en af dem, der bruger vand. Hvis dette sker, vil det være meget farligt for mennesker med skizofreni, fordi de ikke er uvidende og ikke kan stoppe vandforbruget alene.
5. Andre medicinske tilstande
Derudover kan symptomerne på overdehydrering uden at drikke for meget vand også skyldes flere sygdomme, der udløser mere vandopbevaring, såsom:
- Leversygdom
- Nyresygdom
- Kongestivt hjertesvigt
- Afbrydelse af sekretion af anti-diuretiske hormoner
Hvordan man skal håndtere overhydrering
Overhydrering karakteriseres ofte af kvalme og svimmelhed kort tid efter at have drukket for meget vand. For at forhindre, at det bliver værre, stop straks at indtage vand i overskuelig fremtid og give vanddrivende midler til at udløse urinsekretion. Symptomer på hovedpine, anfald og kvalme kan overvindes ved at give behandling i overensstemmelse med de symptomer, som patienten oplever.
Hvad er den maksimale grænse for vandindtag på en dag?
En grund til at man drikker for meget vand i for kort tid er, når de føler sig for meget tørst efter at have udøvet eller har tung fysisk aktivitet. For at undgå dette forbruges vand på 15-30 minutter før fysisk aktivitet for at undgå at drikke for meget efter fysisk aktivitet. Undgå at drikke mere end en liter vand om en time.
Daglige vandkrav til normale mennesker er generelt kun ca. 3,7 liter vand til mænd og 2,7 for vand til kvinder, og dette inkluderer vandindholdet i andre fødevarer og drikkevarer. Desuden er den nemmeste og sikreste måde at opfylde tilstrækkeligt drikkevand på at drikke nok vand hver gang du føler dig tørstig.
LÆS OGSÅ:
- Hvor mange gange har kaffe på en dag, der stadig betragtes som sund?
- 7 Den rigtige tid til at drikke vand
- Hvad er forskellen mellem mineralvand og almindeligt vand?
