indhold:
- Medicinsk video: How To Have A Good Posture While Sleeping
- Hvad er farerne ved at bruge øretelefoner mens du sover?
- Blokering af luftstrømmen
- Øreinfektioner
- Høretab
Medicinsk video: How To Have A Good Posture While Sleeping
Mange mennesker kan ikke undslippe musik i deres daglige liv, så de ofte ender med at bruge øretelefoner mens de sover. Men vidste du at brug af uhensigtsmæssige øretelefoner kan forårsage en række sundhedsproblemer, der ikke kan undervurderes? Her er anmeldelsen.
Hvad er farerne ved at bruge øretelefoner mens du sover?
Blokering af luftstrømmen
Høretelefonproducenter konkurrerer om at tilbyde de bedste produkter, så du kan høre musikken så klart som muligt. Derfor gør de øretelefoner på en sådan måde, at der ikke er indgående luftstrøm for at opretholde lydklarheden. Dette giver dog selv ørevoks mulighed for at akkumulere og hærde indeni og blive en ideel rede for væksten af bakterier, der forårsager øreinfektioner.
Øreinfektioner
Dem, der regelmæssigt bruger hovedtelefoner eller øretelefoner, mens de sover, er mere tilbøjelige til at opleve ørepine. Brugen af unøjagtige og langvarige øretelefoner kan forårsage ringe i ørerne og ubehag i øret. Øreinfektioner kan opstå på grund af friktion fra øretelefonen i lang tid.
Og ikke kun det. Nogle gange bliver brugen af øretelefoner gjort ved at dele. Dette hjælper faktisk med at sprede bakterier fra det ene øre til det andet, hvilket kan forværre øret infektioner.
Høretab
Når du bruger øretelefoner, går lyden direkte til øret. Lyd, der er sikkert at høre ved øret, er lyden under 85 dB, mens de fleste øretelefoner producerer lyd mellem 95-108 dB. Lytte til lyde over 95 dB i lang tid kan forårsage nerveskader på øret, hvilket fører til høretab.
Tips til sikker brug af øretelefoner
Brug af uforsigtige øretelefoner kan risikere dit helbred. Men det betyder ikke, at du skal stoppe med at lytte til din yndlingsmusik. Du kan stadig lytte til musik via øretelefonen sikkert, hvis du følger trinene herunder:
- Brug personlige øretelefoner og udveksl ikke øretelefoner for at undgå at sprede bakterier
- Hvis dine øretelefoner er belagt med gummi eller svamp, skal du udskifte dem med nye hver måned
- Brug ikke øretelefoner med volumen, der er for højt, og hold lydstyrken så lav som muligt
- Undgå at bruge øretelefoner i overfyldte steder, fordi du vil øge lydstyrken på din musik for at reducere forstyrrende lyde
- Giv dine ører en pause hvert 15. minut
Teknologi gør vores liv bedre, men lad vores helbred ikke blive forstyrret af det. Vær klog i at bruge øretelefoner.
