indhold:
- Medicinsk video: SCP-1730 What Happened to Site-13? Part 1 | Euclid | Building scp
- Hvorfor har babyer brug for D-vitamin?
- Hvad får babyer til at mangle D-vitamin?
- Hvor meget vitamin D har barnet brug for?
- Konklusion
Medicinsk video: SCP-1730 What Happened to Site-13? Part 1 | Euclid | Building scp
Vitaminer er vigtige næringsstoffer, der, selvom de er i små mængder, er nødvendige for, at kroppen forbliver sund. Specielt D-vitamin regulerer mængden af calcium i kroppen. Du har brug for D-vitamin for at bevare styrken af dine knogler og tænder. Uden dette vitamin vil din krops knogler være skør, svag eller endda have en unormal form. Ud over voksne er vitamin D også meget vigtigt for babyer.
Hvorfor har babyer brug for D-vitamin?
Spædbørn og småbørn vokser hurtigt. Derfor har deres knogler brug for masser af vitaminer og mineraler til at vokse optimalt. Ud over at understøtte knoglevækst hjælper vitamin D også med at opretholde kroppens forsvarssystem, hjertets hjerte, hjernen og andre organer i kroppen.
D-vitamin mangel er også kendt for at være forbundet med forskellige af følgende sundhedsmæssige problemer:
- autoimmune sygdomme som type 1 diabetes, multipel sklerose, og reumatoid arthritis
- osteoporose
- hjertesygdom
- humørsygdomme
- visse former for kræft
- kronisk betændelse
- artritis
Babyer, der forbruger eksklusiv amning, der ikke får nok D-vitamin, vil blive truet af en tilstand, der hedder Rickettsia. Knogler hos patienter med denne tilstand fejler normalt mineralisering, så det er skrøbeligt og har en invaliditet. Handicap, der opstår, kan omfatte buede ben og tykkere håndled og ben.
Hvis venstre ubehandlet, kan Rickettsia føre til forskellige komplikationer såsom:
- kramper
- undladt at vokse
- kort arbejdsstilling
- sløvhed
- risiko for udvikling af luftvejsinfektion
- buet rygsøjlen
- tandproblemer
- knogleredformitet
Bendeformitet i Rickettsia kan normalt korrigeres, hvis patienten får D-vitaminindtag så tidligt som muligt. Nogle babyer må muligvis gennemgå en operationel procedure for at korrigere deres knogleredformitet.
Hvad får babyer til at mangle D-vitamin?
D-vitamin mangel er normalt forårsaget af ikke at få nok sollys. Årsager, der kan medføre denne betingelse er:
- Bor i den nordlige del af jorden, så den ikke får nok sollys.
- Har en medicinsk tilstand, hvor kroppen ikke kan absorbere nok D-vitamin, som coeliac, cystisk fibrose eller inflammatorisk tarmsygdom (IBD).
- Har mørk hud. Mørk hud reagerer ikke godt på sollys. Mennesker med mørk hud har normalt brug for 5-10 gange mere til at producere D-vitamin, hvilket svarer til hvide mennesker.
- Brug ikke beskyttelses tøj, når det er i solen.
- Brug ikke solcreme.
- Bo i områder med høj luftforurening eller høj sky tæthed.
- Vegetarere, der ikke spiser fisk, æg eller mælk.
Mange mennesker har for nylig været bange for at blive udsat for sollys, fordi det kan øge risikoen for kræft. Desuden kan høj sol eksponering også accelerere aldringsprocessen. Af denne grund får lette mødre normalt ikke nok D-vitamin, hvilket igen forårsager, at deres ammende babyer har stor risiko for at udvikle D-vitaminmangel.
Hvor meget vitamin D har barnet brug for?
Behovet for D-vitamin hos nyfødte i flere dage er 400 IE / dag. Som en illustration indeholder modermælk kun 25 IE vitamin D / liter eller endnu mindre. Derfor er vitamin D-kosttilskud ofte nødvendige for spædbørn, som forbruger eksklusiv amning og spædbørn, som bruger halvt ASI og halvformelmælk. Du kan diskutere med din læge om behovet og hvordan du giver det rigtige vitamin D supplement. Hvis du giver dit barn formel mælk, der indeholder beriget D-vitamin, behøver du ikke længere at give ekstra vitamin D til dit barn.
Vitamin D kan også findes naturligt i nogle fødevarer som fede fisk og æggeblommer. Den største og bedste kilde til D-vitamin er dog sollys. Når ultraviolet lys rammer huden, stimulerer dette lys kroppen til at gøre D-vitamin. For at øge koncentrationen af D-vitamin, tager det mindst 20% af overfladen af huden udsat for sollys. Nogle undersøgelser anbefaler tilstrækkelig sol eksponering,at opretholde tilstrækkelig D-koncentration, nemlig eksponering af både hænder og fødder til sollys i 5-30 minutter (afhængigt af tid, sæson, breddegrad og hudpigmentering) 2 gange om dagen.
Men husk, selvom sollys er godt for helbredet, er det vigtigt for dig at beskytte din baby mod direkte sollys. Du kan bære tynde tøj og hatte, der kan beskytte din babys hud mod direkte sollys. Derudover kan du også anvende en solcreme af mindst SPF 15 til barnet 15-20 minutter, før du tager det til solbadning. Undgå også at tørre babyen klokken 10 til 16, da UVB-stråling er den højeste på det tidspunkt.
konklusion
Brystmælk er stadig den bedste kilde til ernæring for babyer i det første år af livet. Hvis du har bekymringer om, at din baby er utilstrækkelig i D-vitamin, kan du kontakte en læge. Du kan også kontakte din læge, hvis du oplever åbenlyst knoglesmerter, muskelsvaghed eller knoglerfekt.
