indhold:
- Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- I hvilken alder vil udviklingen af den menneskelige hjerne stoppe?
- Hvad sker der med hjernen, når du bliver gammel?
- Sådan holder du din hjerne sund i alderdommen
Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Den menneskelige krop holder op med at vokse, når puberteten er forbi, som er 18 år gammel. Dette er dog ikke tilfældet med hjerneudvikling. Det viser sig, at selv når vi vokser op, vil hjernen fortsætte med at vokse, indtil den på et tidspunkt stopper med at udvikle sig.
I hvilken alder vil udviklingen af den menneskelige hjerne stoppe?
Faktisk er der stadig nogle debatter at svare på i hvilken alder hjernen vil stoppe med at udvikle sig. Indledningsvis antog en del litteratur, at hjernen ville stoppe med at udvikle sig, når du var et dusin år gammel. Derfor antager mange mennesker at en persons hjerne er færdig med at udvikle sig, når andre dele af kroppen holder op med at vokse, nemlig i alderen 18 år. Men en undersøgelse offentliggjort i Human Brain Mapping afslørede, at hjernen stadig udviklede sig efter en alder af 18 år.
Dette svar søg indsats fortsatte med en undersøgelse foretaget af Craig M. Bennet, som forsøgte at sammenligne resultater scanning Hjernen mellem deltagere var 18 år, med deltagere i alderen 25-35 år. Resultaterne af denne sammenligning konkluderer derefter, at der stadig er ændringer i hjernen, især i hjernens område, der spiller en rolle i kombination af følelser og kognitive. Hjernens udvikling på dette område er ikke fundet i hjernens udvikling i en alder af 18 år.
Hvornår vil hjernen stoppe med at udvikle sig? En undersøgelse foretaget af Archana Singh-Manoux på 10.308 deltagere viste, at din hjernes kognitive funktion ville vise tegn på at bremse i en alder af omkring 45 til 49 år. Tegn på denne afmatning blev set, da deltagerne oplevede vanskeligheder, når de blev bedt om at nævne så mange som muligt ord og navne på dyr, der begynder med bogstavet S.
Hvad sker der med hjernen, når du bliver gammel?
Som du bliver gammel, oplever nogle af hjernens kognitive funktioner, såsom tankegang og hukommelse, også en afmatning. Men den gode nyhed er, at hjernen, der har udviklet sig, har vist sig at være lettere at tilpasse.
Som rapporteret af Agewatch, en hjerne scanning resultater med succes afsløret, at selvom hjernens størrelse kan opleve krympning, eller alderen er aldrende, øger hjernens aktivitet i det præfrontale område faktisk.
Dette understøttes af en neuroscientist fra University College London, Sarah-Jayne Blakemore, der sagde, at prænatal cortex (den del af hjernen, der ligger bag din pande) er en del af hjernen, som tager længst tid at udvikle sig. Udover at prænatal cortex er den vigtigste del i funktionen af de menneskelige hjernes kognitive funktioner, er din evne til at lave planer og beslutninger også en af rollerne i dette afsnit.
Denne prænatale cortex spiller også en rolle bag kulisserne om din evne til at socialisere, empati og interagere med andre mennesker.
Med andre ord viser det sig, at din krop ikke kun tilpasser sig omgivende temperatur og automatisk forsøger at opretholde en afbalanceret tilstand i din krop. Et lignende princip gælder også for din hjerne. Som du alder, forsøger du at tilpasse er hjernens måde at bevare sin produktivitet på.
Sådan holder du din hjerne sund i alderdommen
Nogle bestræbelser på at holde din hjernes sundhed længere, blandt andet, skal forblive flittige i fysisk aktivitet, aktiv i sociale aktiviteter omkring dig og andre aktiviteter, der kan stimulere hjernen til at forblive produktive og forbruge et sundt indtag.
