indhold:
- Medicinsk video: Generaliseret angst
- Hvad er generaliseret angstlidelse (GAD)?
- Hvad er social angstlidelse (SAD)?
- Så hvad er den klare forskel mellem de to?
- Forskellige tankegang
- Forskellig adfærd
Medicinsk video: Generaliseret angst
Angst er faktisk et normalt svar som en form for selvudtryk af noget. Desværre kan ikke alle kontrollere den angst, der omgiver ham, indtil endelig en angstlidelse opstår. Især hvis det ikke håndteres ordentligt. Angstlidelser er opdelt i flere typer, hvoraf to er generaliseret angstlidelse (GAD) og social angst (SAD). Så, hvordan fortæller du forskellen?
Hvad er generaliseret angstlidelse (GAD)?
Generaliseret angstlidelse (GAD) eller generel angstlidelse er en tilstand af overdreven angst, der har tendens til at være ukontrolleret. Folk med GAD føler ikke almindelig angst, de kan endda være meget agiterede selvom de ikke er i en spændt situation, når der ikke er noget.
Derfor kaldes GAD ofte som kronisk angst. For dem er angst som en fjende, der let kan angribe under nogen omstændigheder.
Selv om det er svært at roe ned, kan folk, der oplever GAD generelt, kun føle deres egne bekymringer uden at kunne udtrykke det til andre. Senere vil overdreven angst uden denne grund kun hindre daglige aktiviteter.
Hvad er social angstlidelse (SAD)?
Social angst aka social fobi, også kendt som social angstlidelse (SAD) er en følelse af ekstrem frygt, der ofte er til stede, når de er midt i mange mennesker eller i det sociale miljø. I modsætning til skygge eller nervøsitet, der kommer ind og ud, kan social angst fortsætte i lang tid.
Folk med denne sociale angst har bekymringer for, at de vil genere sig selv. Denne urimelige frygt starter normalt med frygt for at blive bemærket, observeret og dømt af andre på grund af deres fejltagelser.
Med andre ord, folk, der oplever social fobi, er bange for, at andre mennesker vil tænke dårligt om sig selv. Social angst vil i høj grad skade en persons udvikling og liv, fordi det direkte påvirker selvværd og selvværd.
Så hvad er den klare forskel mellem de to?
Et overblik ser generelt angstlidelser og social angst næsten det samme ud. Alligevel har de begge nogle grundlæggende ting, der adskiller dem.
Forskellige tankegang
Som tidligere nævnt kan folk med GAD være meget, meget bekymrede over alt. Ud fra små problemer, der rent faktisk kan løses roligt, som f.eks. At glemme at lægge briller til store problemer, der vedrører liv som sundhed og økonomiske problemer.
Mens mennesker med social angst (SAD) har frygt, der er mere specifikke for det omgivende miljø. De vil blive angrebet af overdreven angst, når de møder nye mennesker, laves præsentationer, blymøder eller andre aktiviteter, der involverer sig selv og andre.
Forskellige fra GAD, der er bekymret for noget, er SAD kun bekymret over, at det ikke er i stand til at opføre sig, arbejde og se så godt ud eller lig med andre mennesker. De tror, at selv den mindste fejl vil gøre dem latterliggjort, ydmyget og afvist af andre i offentligheden.
Unikt kan GAD-folk også føle social angst, men angst er mere fokuseret på forhold, der sker nu end frygt for at blive dømt af andre som i SAD-tilfælde.
For eksempel er en mand med GAD meget bekymret for sit forhold til sin partner efter en stor kamp.
Forskellig adfærd
Angst, både naturlig og overdreven, involverer følelser og tankers rolle på samme tid. Dette gør ofte generel angstlidelse og social angst vanskelig at skelne mellem. Dette er let, begge vil både undgå situationer, der udløser alvorlig angst. Årsagen bag denne adfærd er dog helt anderledes.
Antag, at der er en kvinde, der pludselig bliver syg på dagen for præsentationen af arbejdet med klienten. Hvis han har en GAD, vil han måske undgå mødet med den begrundelse, at præsentationsmaterialet er umodent.
Et andet tilfælde, hvis han oplever SAD, er hans valg for at undgå møder, fordi han er bekymret over, at han vil blive mærket dårligt af kunden, ude af stand til at forklare sig godt, virke nervøs for at føle, at ingen vil være enig med hans ide.
