indhold:
- Medicinsk video: Legends Summarized: The Poetic Edda
- Forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer
- 1. Drikke alkohol før du går i seng kan få dig til at sove godt
- 2. Opkastning kan forhindre tømmermænd og tømmermænd
- 3. Jo længere det er gemt, vin vil være mere kvalificeret
- 4. Start med væske først, og drik øl
- 5. Det meste øl drikker gør maven opblødt
- 6. Kaffe om morgenen kan slippe af med tømmermænd
- 7. Alkoholholdige drikkevarer skal undgås helt
Medicinsk video: Legends Summarized: The Poetic Edda
Er du en kender af alkoholholdige drikkevarer? Fra øl, skyld, vin, til spiritus som whisky, vodka, gin, tequila og skotsk. Nå har du måske hørt mange slags myter om alkoholholdige drikkevarer. Pas på, at tillid til den forkerte myte kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred. Prøv at tjekke de forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer, som er forkert nedenfor. Har du tillid til noget i fortiden?
Forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer
Hvis du hører myter om alkoholholdige drikkevarer, skal du først kontrollere oplysningerne i en tillidskild. Fordi alkohol er et stimulerende stof, der faktisk er klassificeret som et stof. Spise store mængder alkoholholdige drikkevarer vil faktisk have en depressiv effekt på hjernen og kroppen. Her er slags myter om alkoholholdige drikkevarer, som du skal begynde at efterlade.
1. Drikke alkohol før du går i seng kan få dig til at sove godt
Du har måske været tilbudt alkohol, når du er under stress eller søvnløshed. Faktisk tror mange, at alkohol kan gøre dig mere rolig, så du kan sove godt. Eits, vent et øjeblik. Spise alkoholholdige drikkevarer før du sover vil faktisk forstyrre kvaliteten af din søvn, især i REM-søvnfasen (hurtig øjenbevægelse). Hvis du ikke kan komme ind i REM-scenen, vil din søvncyklus blive forstyrret. Du er også mere tilbøjelige til at vågne op midt om natten.
Derudover er alkoholholdige drikkevarer vanddrivende. Dette betyder, at du ofte frigiver væske i kroppen, f.eks. Gennem sved eller vandladning. Sveder eller ønsker at urinere om natten kan helt sikkert få dig til at sove dårligt.
2. Opkastning kan forhindre tømmermænd og tømmermænd
Den bedste måde at forebygge motion sygdom eller tømmermænd begrænser dit alkoholforbrug. Opkastning af din drink vil ikke have for meget indflydelse på dit alkoholniveau i blodet. Dette skyldes, at alkohol absorberes meget hurtigt af kroppen. Alkohol kommer ind i blodbanen og spredes i hele kroppen, herunder hjernen på få minutter. Så den alkohol i maven du opkaster har faktisk meget lidt tilbage.
3. Jo længere det er gemt, vin vil være mere kvalificeret
Dette er ikke nødvendigvis. Fordi, hver type vin det er anderledes. Flere typer vin Kvaliteten vil ikke stige, hvis den er gået et år fra produktionsperioden. Faktisk vin som er forbi udløbsdatoen, vil det miste meget af dets antioxidantindhold.
Faktisk er der druer, der bliver længere og endnu mere lækre og kvalitet. Du skal dog være i stand til at skelne, hvilke der kan opbevares langt, og hvilke der skal indtages inden udløbsdatoen.
4. Start med væske først, og drik øl
Her kommer myten om alkoholholdige drikkevarer, som du skal forlade nu. Mange siger, at hvis du vil drikke sikkert, skal du starte med væske som tequila eller vodka først, og derefter dække med en almindelig øl.
Denne myte er forkert, fordi det ikke er drikkeordningen, der påvirker dit alkoholniveau i blodet, men hvor meget alkohol du drikker. Uanset hvilken du drikker først, hvis du har drukket for meget, vil du stadig blive fuld eller alkoholforgiftning.
5. Det meste øl drikker gør maven opblødt
Du har hørt udtrykket "øl mave "? Dette udtryk er meget udbredt for potbellied mænd, der kan lide at drikke øl. Faktisk kan en person faktisk blive distended, ikke kun fordi de drikker meget øl, men på grund af overskydende kalorier også fra mad. Så, mennesker, der har udstødte bellies, er ikke nødvendigvis forårsaget af at drikke meget øl.
6. Kaffe om morgenen kan slippe af med tømmermænd
Tro ikke på denne ene myte. Ifølge eksperter er det ikke effektivt at køre væk efter at have drukket kaffe efter en drukket natten over tømmermænd. Indholdet af koffein i din kaffe kan faktisk gøre dig mere dehydreret, fordi du mister mange kropsvæsker. Desuden kan virkningerne af koffein også få dig til at føle sig mere kaotisk, ikke frisk. Bivirkninger omfatter hovedpine, hjertebanken og mavesmerter.
7. Alkoholholdige drikkevarer skal undgås helt
At drikke for meget alkohol kan faktisk gøre dig fuld og øge risikoen for forskellige sygdomme. Men at forbruge nok alkoholholdige drikkevarer kan faktisk give sundhedsmæssige fordele, herunder for dit hjerte.
Alkohol inkluderer ikke sunde drikkevarer. Det betyder dog ikke, at du ikke bør forbruge alkoholholdige drikkevarer for at opretholde en sund livsstil. Ud over et sundt hjerte, kan du også lejlighedsvis drikke alkohol i en rimelig mængde, så du kan føle dig mere afslappet.
