indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Fem typer ældre søvnforstyrrelser og hvordan man kan overvinde dem
- 1. Søvnløshed
- 2. Søvnapnø eller obstruktiv søvnapnø
- 3. Restless legs syndrom (RLS) og periodisk lemmer bevægelsesforstyrrelse (PLMD)
- 4. Forstyrrelser i cirkadiske rytmer
- 5. REM-adfærdsproblemer med hurtig øjenbevægelse
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Omkring 50 procent af de ældre klager over problemer med at sove. Dette betragtes som normalt, da vi bliver ældre, så evnen til at sove godt falder også. Der er dog flere andre faktorer, der gør, at de ældre har svært ved at sove, nemlig sygdommens tilstedeværelse og indflydelsen af brugen af visse lægemidler. Hvad er de ældre søvnforstyrrelser? Overvej følgende anmeldelse.
Rapportering fra psykiatriske tider, ældre mennesker, der klager over problemer med at sove, bruger normalt længere tid at falde i søvn, bevæger kroppen mere, når de sover, så vågner ofte om natten og til sidst vågner op tidligt. Dette gør bestemt deres søvntid ikke opfyldt, fordi de ældres søvnbehov forbliver det samme som voksne. Problemet med ældre søvnmodtagelse forventes at fordoble risikoen for død.
Fem typer ældre søvnforstyrrelser og hvordan man kan overvinde dem
1. Søvnløshed
Denne sygdom får patienterne svært ved at sove, kan endda være vågen indtil morgen. Søvnløshed er ofte forbundet med depression. I en undersøgelse af 9.000 voksne over 65 år havde 45 procent søvnløshed. Bortset fra depression kan søvnløshed også være forbundet med andre sygdomme, såsom kongestivt hjertesvigt, diabetes mellitus, kronisk obstruktiv lungesygdom og andre sygdomme.
At behandle søvnløshed, ikke kun ved at tage medicin i henhold til råd og anbefalinger fra lægen, men også skal tage kognitiv adfærdsterapi. Narkotikabrug skal også overvåges og anvendes på kort sigt. Fordi lægemidler skal have risici, især når de bliver ældre.
2. Søvnapnø eller obstruktiv søvnapnø
Denne alvorlige åndedrætslidelse opstår under søvn, dvs. luftveje bliver blokeret på grund af løsningen og indsnævringen af halsvæggen. I en undersøgelse var ældre i fare for søvnapnø 33% til 70% hos ældre, der havde demens og 5,6% til 45% for dem, der ikke havde demens. Det mest almindelige symptom er overdreven snorken og døsighed i løbet af dagen.
Rapportering fra NCBI, søvnapnø kan reduceres ved at undgå adfærd eller vaner, der er årsagen, såsom alkoholforbrug, rygning og brug af beroligende midler eller sovende piller. Hvis der ikke er nogen ændring, får patienten en enhed, der hjælper luft ind under vejrtrækning, såsom CPAP (Kontinuerlig positiv luftvejstryk).
3. Restless legs syndrom (RLS) og periodisk lemmer bevægelsesforstyrrelse (PLMD)
En ubehagelig fornemmelse, som en følelse af varme og smerter i foden, så der skubbes for at bevæge dine ben om natten eller mens du sover, er et symptom, der forekommer i rastløse bens syndrom. Mens PLMD er en søvnforstyrrelse, der næsten ligner RLS, men kun strejker benene. Normalt har RLS-lider også potentielt PLMD.
Klager, der ligner dette, bliver ofte fortolket som søvnløshed. Fodens bevægelse på denne PMLD kan forekomme hver 20 til 40 sekunder og fortsætter med at gentage. Denne igangværende lidelse kan forstyrre søvn og til sidst føre til, at lidelsen bliver vågnet.
Behandling, der kan gøres for RLS og PLMD, er at behandle og forbruge dopaminagonister, specielt ropinirol og pramipexol, for at reducere mængden af fodpulver eller andre bevægelser og lidenskab for at gøre det.
4. Forstyrrelser i cirkadiske rytmer
Circadianrytmer er et andet udtryk for biologiske ure i kroppen, som regulerer hjernebølgeaktivitet, hormonproduktion, celleregenerering og biologiske aktiviteter, herunder menneskernes søvn- og vævcykler. Når vi alder, svækker den cirkadiske rytme også.
Som følge heraf kan denne lidelse øge hyppigheden af at våge om natten og udseendet af ekstrem døsighed i løbet af dagen. For at behandle denne lidelse, er lette terapi normalt gjort for at korrigere circadianrytmen hos ældre.
5. REM-adfærdsproblemer med hurtig øjenbevægelse
REM-adfærdsforstyrrelse er en ældre søvnforstyrrelse, der viser refleksmotoraktivitet i søvn, såsom at ramme, sparke, skrige, endda hoppe ud af sengen som svar på deres drømme. Selv i nogle tilfælde kan denne søvnforstyrrelse skade patienten og dem omkring ham, mens han sover.
I en undersøgelse kan 50 procent af dem, der diagnosticeres med REM-opførsel, øge risikoen for Parkinsons sygdom eller multiple systematrofi inden for 3-4 år. Desuden er denne lidelse faktisk mere almindelig hos ældre mænd.
Behandling, der kan gøres, er at gøre behandling og forbruge flere lægemidler som clonazepam og benzodiazepiner. Disse lægemidler kan reducere eller reducere bevægelsen under søvn.
