indhold:
- Medicinsk video: Sådan fjerner man uren hud, bumser og hudorme.
- Effekter af søvnmangel på ansigtsudseende
- 1. Gør dit ansigt ældre
- 2. Trigger udseende af bumser på ansigtet
- 3. Generer store øjenposer
- 4. Gør ansigtshvid kedelig
Medicinsk video: Sådan fjerner man uren hud, bumser og hudorme.
Misser du ofte søvn om natten? Virkningerne af søvnløshed, som du ofte gør, kan have indflydelse på formen på dit ansigt. Uden at du indser, at søvnløshedvaner rent faktisk vil ændre dit ansigt langsomt. Hvilke dele af ansigtet vil ændre sig på grund af effekten af søvnløshed?
Effekter af søvnmangel på ansigtsudseende
I en undersøgelse foretaget i Sverige sammenlignede man billeder af grupper af mennesker, der sov nok - sov mindst 7 timer om natten - med en gruppe mennesker, der kun sov 3-5 timer om natten. Fra de taget billeder var gruppen af mennesker, der sov tid nok friskere, sundere og ikke træg. Fra disse undersøgelser erklærede nogle forskere, at manglende søvn kan ændre udseendet af dit ansigt. Hvad er ændringerne?
1. Gør dit ansigt ældre
I nogle undersøgelser blev det nævnt, at en person, der har en vane med søvnløshed og ikke har tilstrækkelig tid til at sove om natten, ser 10 år ældre ud end den oprindelige alder. I undersøgelsen nævnte, at personer, der oplever søvnløshed, har potentiale til at få flere rynker i ansigtet i forhold til folk, der sover nok.
Under normale omstændigheder vil kroppen danne kollagen - et stof til opretholdelse af sundhed og hudforyngelse - når nogen falder i søvn. Kollagen forhindrer kroppen i at opleve for tidlig aldring ved at blokere dannelsen af rynker på ansigtet. Men når søvn afbrydes, kan collagen ikke dannes i normale mængder, fordi der dannes flere rynker.
2. Trigger udseende af bumser på ansigtet
Når du ikke har en regelmæssig og tilstrækkelig søvn tid, vil det påvirke din mentale sundhed, og du vil ubevidst føle sig deprimeret og stresset. Den stress, der er forårsaget af søvnløshed, får hormonet kortisol til at øge mængden i kroppen. I mellemtiden vil mængden af kortisolhormon, som er for høj, få kroppen til at være modtagelig for betændelse og betændelse, hvoraf den ene er betændelse i huden.
Acne er en form for betændelse, der angriber din hud. Så vær ikke overrasket, hvis du ikke får nok søvn, så om et par dage vises bumserne på ansigtet. Hertil kommer, at hormonet cortisol vil medføre en stigning i olieproduktionen på ansigtet, som vil forværre tilstanden af den voksende acne.
3. Generer store øjenposer
Faktisk har alle tynde blodkar under øjenområdet. Når en person oplever søvnmangel eller træthed, bliver blodkarrene naturligvis bredere og mørkere, hvilket bliver øjenposer. Jo oftere du savner søvn, jo mere blodkar under øjnene ses.
4. Gør ansigtshvid kedelig
Effekten af søvnmodtagelse vil også have indflydelse på ansigtshudfarven, der bliver mere og mere kedelig. Søvnmodtagelse resulterer i et svækket immunsystem, så muligheden for betændelse øges også. Denne stigning i inflammation påvirker produktionen af kollagen og hyaluronsyre, der fungerer for at bevare hudens lysstyrke. Jo færre hyaluroniske stoffer kroppen har, huden bliver mere kedelig.
