indhold:
- Medicinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
- Fødselspræparater, der ikke må gå glip af
- 1. Forstå arbejdskraft
- 2. Sæt tid til "me-time"
- 3. Bestem leveringsstedet og lægen
- 4. Forbered din lille ens personlige udstyr
- 5. Pak vigtige ting
Medicinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
Fødsel kræver meget moden forberedelse, så leveringsprocessen løber glat. Har du nu udstyret dig med følgende fem ting?
Fødselspræparater, der ikke må gå glip af
1. Forstå arbejdskraft
Sørg for at du har lært på forhånd, hvordan fødselsprocessen vil være, især hvis dette er din første oplevelse.
Spørg en læge,deling sammen med venner, der har født før, for at finde pålidelige oplysninger fra internettet, kan hjælpe dig med bedre at forstå den faktiske leveringsproces.
Ved at forstå processen, vil du være meget mere rolig og klar, når H-dagen ankommer. Arbejde kan finde sted uden smerte.
2. Sæt tid til "me-time"
Det er naturligt at føle sig overvældet af fødselsdagen. Det er trods alt det øjeblik du har ventet på efter 9 måneder. Men lad ikke stresset ved fødslen faktisk underminere dit helbred.
Forbered dig ved at tage prænatal klasser samt gøre graviditetsøvelser som en måde at fylde tiden før arbejde. Der er ikke noget galt med at forkæle dig selv på en salon eller spa for at slappe af din krop og sind.
Udover at have en positiv indvirkning på dig, kan fremtidige babyer i livmoderen også høste fordelene. Psykiske mødre, der er stærkere end D-dagen for arbejde, kan medvirke til at øge udholdenhed, reducere risikoen for komplikationer for fødsel, for at hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere efter fødslen.
3. Bestem leveringsstedet og lægen
Nå, forberedelse til at føde denne ene er en af de ting, der mest påvirker den jævne fødselsproces.
Sørg for, at du har fået oplysninger om den læge, der vil håndtere dig og fødderne på fødestedet senere. Uanset om det er de faciliteter, transport, der kan bruges til, hvordan tjenesten. Glem ikke at lægge mærke til lægenes telefonnummer og fødestedet.
4. Forbered din lille ens personlige udstyr
Når det er gået i den syvende måned af graviditeten, er det tid for dig og din partner at begynde at tilbagebetale eventuelle genstande, som din baby skal bruge, efter at han er født. For eksempel tøj, sko, legetøj, klapvogne, til krybbe.
Forberedelse til fødslen til denne har ikke brug for travlt, men sørg for, at når fødselsdagen kommer, er alt det lille personlige udstyr til rådighed.
5. Pak vigtige ting
Glem ikke at pakke dine egne personlige ting. For længe siden skal du begynde at optage vigtige genstande, som du skal tage til sygehuset senere - herunder din bagage, personer, der ledsager arbejde og babyer.
