1. Definition
Hvad er en varm reaktion?
Der er tre hovedreaktioner på ekstreme varmeforhold. Alle tre reaktioner er forårsaget af tab af store mængder vand fra kroppen gennem sved. Det sker normalt hos dem, der udøver i varmt vejr. Babyer har normalt en større risiko, fordi de ikke er klar til at frigive varmetryk gennem sved. Til behandling, vælg den type varmereaktion, der passer til dit barn. Til denne betingelse kan måling af rektal kropstemperatur være mere pålidelig end ved munden.
Hvad er tegn og symptomer?
Heatstroke eller Sunstroke
Varm hud og rødme høj feber (mindst op til 40 ° C) sværhedsbesvær, forvirring, bevidstløshed og chok (lavt blodtryk). Angreb stiger normalt gradvist.
Udmattelsesvarme (træthed på grund af varme)
Huden føles kold og bleg; ikke ledsaget af feber (temperatur under 37 ° C) overdreven svedtendens og opleve svimmelhed, besvimelse eller træthed. Angreb er normalt gradvis.
Heat Cramp
Alvorlige kramper i lemmerne (især i kalve og lårmuskler) og i maven, ledsaget af feber.
2. hvordan man kan overvinde dem
Hvad skal jeg gøre?
Førstehjælp til varmeslag eller chok og svaghed på grund af solens varme:
- Ring en ambulance straks.
- Varmeangreb kan true liv. Høj feber er en alvorlig nødsituation.
- Afkøl patientens krop så hurtigt som muligt. Flyt den til skyggen. Fjern dit tøj (undtagen undertøj), så kroppens overflade kan frigive varme. Placer isblokken på armhulen og omkring lysken. Tør patientens krop af koldt vand (så koldt som kan tolereres), og kipasi. Hvis patienten er bevidstløs, kan blødning i koldt vand hjælpe sit liv. (Bemærk: acetaminophen og ibuprofen hjælper ikke).
- Hvis patienten er bevidstløs, skal du give så meget koldt vand at drikke, så koldt som han kan tolerere.
Førstehjælp til varmeudmattelse eller varme på grund af varme:
- Kontakt straks lægen.
- Placer patienten i skyggen. Læg med dine fødder oprejst.
- Komprimér med en fugtig klud eller et koldt håndklæde.
- Giv så meget koldt vand at drikke, indtil tilstanden forbedres.
- Efter 2 eller 3 kopper vand, tag det til hospitalet. Giv en stor mængde vand i bilen.
Hjemmepleje for varmekramper eller varme kramper:
Hot kramper er en generel reaktion på overdreven varme. Denne betingelse er ikke en alvorlig tilstand. Giv patienter så meget koldt vand at drikke, så koldt som de kan tolerere, indtil deres tilstand forbedres. Det er ikke nødvendigt at tage det til en læge.
Hvornår skal jeg se en læge?
Patienter skal straks tages til hospitalet, hvis de viser symptomer varmeslag.
3. Forebyggelse
Når dit barn spiller eller sporter i et varmt miljø, skal du sørge for, at de drikker en stor mængde koldt vand. Vand er den ideelle løsning til at erstatte tabt vand gennem sved. Meget lille salt er tabt. Særlige glukoseelektrolytløsninger udnytter ikke mere end vand, medmindre du udøver mere end en time.
For at undgå et varmeangreb skal du også gøre følgende:
- Sørg for, at dit barn hviler på at drikke hver øvelse i 25 minutter.
- Teenagere skal drikke så meget som 8 ounce (240 ml) hvert 30. minut. Opmuntre dit barn til at drikke, selvom han ikke føler sig tørstig. Tørst er normalt forsinket, indtil en person er næsten dehydreret.
- Undgå at bruge salt tabletter, fordi tabletterne langsomt tømmer maven og absorberer væsken.
- Sørg for, at dit barn bruger et lag tøj eller tynde tøj. Skift tøj, hvis du allerede er våd af sved.
- Træneren anbefaler at træne træningsforløb, hvis temperaturen overstiger 30 ° C, især hvis luftfugtigheden er høj nok.
- Ved brug af et varmt karbad skal du begrænse brugen til 15 minutter, og sørg for, at der er andre mennesker i nærheden af dig for at forudse, om der opstår en pludselig varmereaktion. Boblebade og saunaer bør undgås af personer med feber eller personer, der lige er færdige med at træne, når kroppen skal frigive varmen.
- Beskyt en feveret baby fra et varmeangreb ved ikke at pakke det i et tæppe eller tykt tøj.
