indhold:
- Medicinsk video: It's not just Autotune - how singers cheat today (Pop Theory)
- Fire øvelser for at skrumpe klumpede kinder
- 1. "Fish face"
- 2. Opblomstret mund
- 3. Smil praksis
- 4. Rynk næse
- En anden måde, der hjælper med at skrumpe klumpede kinder
- 1. Reducer vægten
- 2. massere ansigtet
- 3. Operation
Medicinsk video: It's not just Autotune - how singers cheat today (Pop Theory)
Mange mennesker, især kvinder, vil have tynde kinder. Buttede kinder vil faktisk ikke forstyrre helbredet, det er bare, at de smarte kinder ofte er forbundet med vægtøgning. Nogle sundhedsmæssige forhold som problemer i leveren vil få den lidende også at have klumpede kinder, selv om han har en tynd fysik. For de af jer, der føler sig mindre trygge med lurvede kinder, skal du ikke bekymre dig. Her er nogle måder du kan gøre for at skrumpe klumpede kinder.
Fire øvelser for at skrumpe klumpede kinder
Følgende er nogle øvelser, som du kan prøve når som helst, hvor som helst, for at skrumpe klumpede kinder:
1. "Fish face"
Denne øvelse efterligner ansigtet på en fisk, der bevæger munden, også kendt som 'fiskens ansigt'. Tricket er at dæmpe dine kinder i munden, indtil kinderne ser 'tynde' ud. Trinene er:
- Rynk dine læber som om du vil give et kys
- Klem en kind og hold den i et øjeblik
- Klem den anden kind og hold den i et øjeblik
- Du kan gentage det op til 8 gange for optimale resultater
2. Opblomstret mund
Denne øvelse kaldes også opblæsning af luften i munden. Målet med denne øvelse er musklerne omkring læber og kindben. Trinene er:
- Tag vejret gennem munden, fyld din mund med luft
- Tryk luften på højre kind indtil den højre kind udbuler og hold den i et øjeblik
- Tryk luften på venstre kind og hold den i et øjeblik
- Tryk luften over læberne lige under næsen og hold den
- Tryk luften ind i hagen lige under læberne og hold den fast
- Gentag denne øvelse op til 8 gange om dagen for optimale resultater
3. Smil praksis
Trinene er:
- Start med at holde dine læber sammen, så smil bredt med dine læber lukket. Hold på.
- Derefter holder formen af læberne til formen bogstavet O fast.
- Tilbage til det oprindelige ansigt. Gentag denne øvelse 5 til 8 gange om dagen
4. Rynk næse
Du skal bruge et spejl for at øve denne. Trinene er:
- Stå foran spejlet og prøv at smile bredt med din mund lukket.
- Rynk derefter din næse så tæt som muligt
- For at opnå de bedste resultater, skal du prøve at holde denne position i ca. 8 sekunder og derefter gentage mere end 8 gange i en øvelse
- Det er en god idé at gentage øvelsen 10 gange om dagen eller så behagelig som dig
En anden måde, der hjælper med at skrumpe klumpede kinder
Ud over ansigtsgymnastik ovenfor kan nogle af disse metoder også hjælpe med at reducere klumpede kinder:
1. Reducer vægten
Kind, der skal udfyldes, udløses ofte af vægtforøgelse. Så en sund kost og motion er vigtige nøgler i formindskede, kuberede kinder.
2. massere ansigtet
Massage er forbundet med sundhedsmæssige fordele såsom udjævning af blodgennemstrømningen og fjernelse af toksiner på huden, som kan forårsage kinder at svulme. Hertil kommer, at massere ansigtet også kan stramme musklerne.
3. Operation
Plastikkirurgi eller ansigt er nu kendt. Hvis du beslutter dig for at operere, skal du gøre det med en ekspert og spørge om virkningen af operationen. Fordelen med kirurgi er, at de ønskede resultater opnås hurtigt, og helingsprocessen er hurtig. Men ikke alle operationer producerer tynde kinder som de vil have.
LÆS OGSÅ:
- 10 små vaner, der gør ansigtshuden hurtig rynker
- Opskrift på naturlige ansigtsmasker til fedtet hud
- Bekæmp ansigtet rynker med Jojoba Oil
