indhold:
- Medicinsk video: Dr. Axe & the benefits of cannabis and CBD
- Indholdet af gurkemeje og dets fordele
- Er det effektivt at bruge gurkemeje til acne?
- Så kan du overvinde acne ved hjælp af gurkemeje?
- Sæt det i fadet
- Drikke gurkemeje te
- Tag gurkemeje kosttilskud
- Brug af en gurkemeje maske
Medicinsk video: Dr. Axe & the benefits of cannabis and CBD
Gurkemeje er en af de urter, der har mange sundhedsmæssige fordele. Ikke kun beriger smagen af køkkenet, gurkemeje menes også at være i stand til at hjælpe med at overvinde forskellige sundhedsproblemer, herunder huden. Brugen af gurkemeje på mange skønhedsprodukter som masker hævdes at kunne hjælpe med at overvinde acne. Men er det sandt, at brugen af gurkemeje til acne er effektiv?
Indholdet af gurkemeje og dets fordele
Gurkemeje er en asiatisk oprindelig plante, der har en karakteristisk gul-orange farve. I indisk og kinesisk medicin er gurkemeje meget anvendt til at behandle forskellige sundhedsmæssige problemer, der spænder fra fordøjelsesforstyrrelser til gigt. Traditionel medicin bruger også gurkemeje til at overvinde forskellige hudproblemer som blæseudslæt, psoriasis og zits. Så hvad er der nøjagtigt indeholdt i gurkemeje?
Gurkemeje indeholder en aktiv komponent kaldet curcumin. Denne ingrediens er kendt for at have mange fordele, herunder at have antiinflammatoriske egenskaber. Derudover indeholder gurkemeje også antioxidanter og anti-aging egenskaber, som kan bruges til behandling af arthritis, diabetes og Alzheimers sygdom.
Selvom gurkemeje er en af de mest undersøgte plantelægemidler, er der stadig behov for yderligere forskning for at se indholdet af gurkemeje og dets fordele for sundhed, herunder acne.
Er det effektivt at bruge gurkemeje til acne?
Med hensyn til håndtering af zits er gurkemeje en af de naturlige ingredienser, der er ganske velkendt og antages at være effektive til dette ene hudproblem. Indholdet af curcumin som et antiinflammatorisk middel antages at spille en vigtig rolle i fjernelse af acne.
Inflammet acne er forårsaget af bakterier Propionibakterier acnes (P. acnes). Citat fra Verywellhealth, forskning foretaget i laboratoriet på animalsk hud, er curcumin som aktiv ingrediens i gurkemeje faktisk i stand til at dræbe P. acnes-bakterier langt bedre end azelainsyre-acne-lægemidlet.
Men fordi der foregår forskning på dyreskind, betyder det ikke altid, at det samme sker, hvis det anvendes på menneskets hud. Af denne grund er der behov for yderligere undersøgelser for at undersøge virkningerne af gurkemeje på menneskets hud for at bekæmpe de bakterier, der forårsager acne.
Hertil kommer, at selvom gurkemeje og curcumin har antiinflammatoriske egenskaber, har de ikke været videnskabeligt bevist for at hjælpe med at fjerne akne. Men nogle eksperter hævder gurkemeje kan bidrage til at falme hyperpigmentering eller blackened acne ar.
Forskere fandt imidlertid, at brugen af gurkemeje til acne, der påføres direkte på huden, kan forårsage kontaktdermatitis. Nogle mennesker kan opleve rødme, kløe og blærer, når de bruger gurkemeje direkte til hele ansigtet. Så det er vigtigt at huske, selvom gurkemeje er en naturlig ingrediens, men det er ikke umuligt at huden reagerer negativt.
For det skal du lave en kamptest ved at bruge den under din arm i 24 til 48 timer. Så se om der er en negativ reaktion forårsaget. Hvis det er tilfældet, skal du ikke anvende det på ansigtet eller andre huddele.
Så kan du overvinde acne ved hjælp af gurkemeje?
I betragtning af det høje antiinflammatoriske indhold kan du bruge gurkemeje til at behandle acne. Men gør ikke gurkemeje som den vigtigste behandling for at fjerne acne, fordi det ikke er videnskabeligt bevist. Du kan bruge gurkemeje som en ekstra behandling ved:
Sæt det i fadet
For at få fordelene ved gurkemeje til hudens sundhed, kan du bruge det som krydderi i madlavning. Forskellige basale krydderier af gurkemeje som karry, suppe og pepes kan være et valg af retter, som du kan forbruge.
Drikke gurkemeje te
Drikke gurkemeje te kan være et andet alternativ i forbrug gurkemeje. Du kan bruge instant teemballage indeholdende gurkemeje eller gøre det selv med ekstra honning og andre ingredienser efter smag.
Tag gurkemeje kosttilskud
Tager gurkemeje kosttilskud kan være en mulighed, hvis du vil have noget praktisk. Sørg dog for at konsultere en læge for at sikre sikkerheden. Fordi curcumin indeholdt i gurkemeje kan påvirke visse lægemidler negativt. Hertil kommer, at tage curcumin i store doser kan også forårsage mavesmerter.
Brug af en gurkemeje maske
Udover at blive konsumeret, kan fordelene ved gurkemeje også opnås ved at anvende den direkte på din pimplede hud. Mange skønhedsprodukter, der sælges på markedet, indeholder allerede meget gurkemeje med ekstra stoffer til at håndtere acne.
Du kan dog også gøre en gurkemeje dig selv hjemme. Brug gurkemejerpulver til at gøre det nemmere for dig at lave masker plus en række yderligere ingredienser, der har en virkning til at berolige acne udsatte hud.
