indhold:
- Medicinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- Hvorfor er høje homocystein niveauer farlige?
- Hvad forårsager høje homocysteinniveauer?
- Hvordan måler du homocystein niveauer?
- Hvordan reducerer du høje homocystein niveauer?
- Hvad sker der nu?
Medicinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Homocystein er en aminosyre (et protein sammensat af flere blokke) produceret i menneskekroppen.
Hvorfor er høje homocystein niveauer farlige?
Høje niveauer af homocystein i blodet kan skade den arterielle foring. Derudover kan høje homocysteinniveauer lette dannelsen af blodpropper. Denne tilstand kan øge risikoen for blodkarblokering. Klumper inde i blodkarrene kaldes trombus. Denne trombose kan deltage i blodbanen og stagnere i lungerne (kaldet lungeemboli), i hjernen (som kan forårsage slagtilfælde) eller i hjertet (hvilket kan forårsage et hjerteanfald). Personer, der har meget høje homocysteinniveauer i deres blod, har en øget risiko for koronararteriesygdom.
Hvad forårsager høje homocysteinniveauer?
Homocystein omdannes normalt til andre aminosyrer til brug af kroppen. Hvis homocysteinniveauet er for højt, er chancerne for, at kroppen er mangelfuld i B-vitaminer, der anvendes til behandling af homocystein.
De fleste mennesker, der har høje homocysteinniveauer mangler folat (også kaldet folinsyre), vitamin B6 eller vitamin B12 i deres diætmønstre. Normalt vil dette vitaminindtag hjælpe med at genoprette homocysteinindholdet til normal. Andre årsager er lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormon, nyresygdom, psoriasis, nogle lægemidler eller når sådanne forhold forekommer i familien.
Hvordan måler du homocystein niveauer?
Homocystein måles ved hjælp af en simpel blodprøve. Du behøver ikke at lave en særlig metode til at gennemgå en blodprøve.
Hvis homocysteinniveauet er for højt, skal du reducere det, især hvis du har blokering i blodkarrene. Hvis du ikke har de vigtigste risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme og aterosklerose (plakopbygning i arterierne), vil din læge overvåge din tilstand. Hvis dit homocysteinniveau fortsætter med at stige, skal du reducere det.
Selvom ingen undersøgelser har vist, at nedsættelse af homocysteinniveauer kan medvirke til at reducere risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald og andre hjerte-kar-sygdomme, er det stadig en god idé at reducere risikoen for hjertesygdomme.
Hvordan reducerer du høje homocystein niveauer?
Spise flere frugter og grøntsager (især grønne grøntsager) kan hjælpe med at reducere homocystein niveauer med den procentdel af, hvor meget folat der opnås i din kost. Gode kilder til folat omfatter korn, forarbejdede kornprodukter, linser, asparges, spinat og næsten alle typer bønner.
Hvis du ikke får nok vitamin B-6 i din kost, er fødevarer som korn, kartofler, bananer, garbanzo bønner og kylling gode kilder. Mejeriprodukter, kødholdige organer (som lever), oksekød og visse typer fisk er gode kilder til vitamin B-12.
Hvis justering af din kost ikke har været tilstrækkelig til at reducere dit homocysteinniveau, vil din læge anbefale at bruge folattilskud. Du skal muligvis også tage vitamin B-6 kosttilskud og vitamin B-12.
Hvad sker der nu?
Hvis du begynder at tage folat- eller vitamin B-tilskud, skal du kontrollere homocysteinniveauerne i kroppen efter 8 uger. Hvis det stadig er højt, kan din læge anbefale at bruge en højere dosis. Du må muligvis gennemgå flere tests for at finde ud af, om du har andre sundhedsmæssige problemer, der forårsager en stigning i homocysteinniveauet i kroppen. Hvis homocysteinniveauet er højt, skal du gennemgå regelmæssige kontroller (2 eller 3 gange om året).
Kontakt venligst en læge, hvis du har spørgsmål eller problemer.
