indhold:
- Medicinsk video: Borderline Personality Disorder... What is it?
- Forstå symptomerne på depression
- Hvordan man støtter den nærmeste person med depression
- 1. Opmuntre behandling
- 2. Forstå risikoen for selvmord
- 3. Pas på dig selv
Medicinsk video: Borderline Personality Disorder... What is it?
At hjælpe en person med depression er ikke let og kan være en udfordring. Hvis personen er et familiemedlem, kan det være mere udfordrende. Du skal forstå, at din støtte kan have stor indflydelse og bidrage til genoprettelsesprocessen hos dine familiemedlemmer.
Forstå symptomerne på depression
Det første skridt til at hjælpe en person med depression er at forstå deres forhold og symptomer, så du ved hvad der sker med dem. Her er nogle almindelige symptomer på depression:
- Tab af appetit eller pludselige vægttab
- Har en dårlig spiseforstyrrelse eller selvbillede
- Altid føler dig trist, tom, håbløs eller frustreret
- Let at blive vred, ked af det eller græde
- At have søvnforstyrrelser, søvnløshed eller sove for ofte
- Mangel på energi og altid træt
- Restless, ængstelig eller ængstelig
- Har problemer med kommunikation, langsom tænkning og reaktion, vanskeligheder med at koncentrere sig, træffe beslutninger og huske
- Ofte nævner død, selvmordstanker, selvmordsforsøg eller selvmord
- Har fysiske problemer, såsom hovedpine, rygsmerter eller mavesmerter.
Ovennævnte symptomer kan variere i hver person, men generelt kan depression forårsage tab af entusiasme, der kan forstyrre de daglige aktiviteter. Det er vigtigt at forstå, at depression er en alvorlig men helbredes tilstand. Derfor er regelmæssige besøg hos lægen meget vigtige. Du skal sørge for, at dine familiemedlemmer tager medicin i henhold til vejledningen.
Hvordan man støtter den nærmeste person med depression
Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at hjælpe familiemedlemmer med depression:
1. Opmuntre behandling
Fordi depression ikke bør overlades uden behandling, er det nødvendigt at bringe folk nærmest dig til at besøge en læge for at få effektiv behandling. Nogle gange er personer med depression uvidende om deres symptomer på depression, så de tror, de er fine eller skammer sig for at søge hjælp. Alt du kan gøre er at tale med personen om, hvad du ser og bekymre dig om. Det vigtigste er, at du er nødt til at udtrykke din vilje til at hjælpe dem, og måske har du brug for hjælp fra en professionel ekspert.
2. Forstå risikoen for selvmord
Personer med depression har tendens til at have suicidale hensigter og forekommer normalt hos personer med alvorlig depression. Der er nogle spor, at du kan se på den person, der er tættest på dig, hvis de har selvmordsskilt, så du kan tage skridt til straks at stoppe det.
- Ofte taler du om selvmord eller såre dig selv
- Følelse håbløs eller hader dig selv
- At have handlinger, der er skadelige eller selvdestruerende
- Har tendens til at kigge efter piller, våben eller vold
- Følelse pludselig roligt efter depression
Hvis du har mistanke om, at din ven eller familie måske overvejer selvmord, skal du diskutere dine bekymringer og søge hjælp fra en psykisk læge og fortælle deres familie eller nærmeste venner, hvad der sker. Gå op for at sikre, at de nærmeste er i et sikkert miljø for at undgå mulige selvmordsforsøg.
3. Pas på dig selv
At holde en person med depression kan forårsage stress, så du skal forberede dig fysisk og mentalt. Du skal tage tid til at tage sig af dig selv og lave dine egne aktiviteter. Det er vigtigt ikke at falde, mens man ser på den person, der er tættest på dig. Måske skal du også søge lægehjælp, hvis du føler dig frustreret og træt. Endelig være tålmodig med dine patienter, fordi det vil tage lang tid at vente på, at behandlingen skal være effektiv.
