indhold:
- Medicinsk video: Dean Ornish: Healing through diet
- Tips til at være sund og glad med din partner, der har diabetes
- 1. Lær om diabetes
- 2. Åben og rutinemæssig kommunikation
- 3. Lav positive forandringer sammen
- 4. Styr dit forhold
Medicinsk video: Dean Ornish: Healing through diet
Hvis din partner har diabetes, betyder det at du får den samme sygdom? Dette spørgsmål er et af de mange spørgsmål, der rejses, når en person diagnosticeres med diabetes.
I nogle undersøgelser blev det konstateret, at en person, der har en diabetespartner, havde en 26 procent større risiko for at udvikle diabetes også. Men rolig, det afhænger af din livsstil og din partner. Kom videre, lav et par tips til at forblive sund og glad, selvom din partner har diabetes.
Tips til at være sund og glad med din partner, der har diabetes
Er det rigtigt, at diabetes overføres til par? Svaret er nej. Men det er vigtigt for dig at tage sig af dit eget helbred, når du er bekymret for kære, der har diabetes. Følgende er trin, du kan tage for at sikre, at din partner og dig altid er sunde.
1. Lær om diabetes
Par har diabetes, selvfølgelig, det burde få dig til at udforske sygdommen mere. Find ud af mere om, hvad der skal udfordres, og hvad gøres af diabetikere, hvilke fødevarer er gode og ikke til den anbefalede medicin.
Dette vil hjælpe par, der har diabetes, så du kan hjælpe dem med at kontrollere denne sygdom.
Du kan stille forskellige spørgsmål og lære at give insulin- eller glucagon-injektioner (injektionshormoner, der anvendes, når episoder med lavt blodsukker er alvorlige, hvilket muligvis medfører bevidsthedstab, personen kan ikke spise og drikke glukose). At lære om partnerens sygdom kan vise, at du er ligeglad.
2. Åben og rutinemæssig kommunikation
Husk, at diabetes er en kronisk sygdom, der kan risikere at gøre forholdet tåget. Begynd også at lære at have regelmæssig kommunikation, som er åben for hinanden.
At have diabetes, kan gøre sårbare par irriteret og træt, hvilket kan gøre tilstanden værre.
3. Lav positive forandringer sammen
For at fortsætte med at leve et sundt liv med en partner, der har diabetes, skal du lave positive livsstilsændringer sammen. For eksempel har en mand type 2 diabetes.
Begge af dem kan lide sød mad, men manden kan kun se mens hans kone spiser en yndlings sød chokoladekage. Hvad skal parret gøre? Jo bedre du laver mad, der kan spises sammen.
Du kan finde ud af, hvad søde fødevarer diabetiske par kan forbruge, hvor meget kalorieindhold sødestoffer kan bruges, mens du ikke glemmer at kontrollere blodsukkeret regelmæssigt. Kog og spis sammen kan give fordele for den fysiske sundhed eller følelser hos hver partner.
4. Styr dit forhold
Nogle studier viser et intimt forhold, der kan støtte dig og din partners sundhed. Prøv derfor også at have et forhold, der er gensidig hengivenhed eller hinanden, social støtte som fra familie og venner, der er vigtige for sundheden hos en partner af diabetes.
I dag viser mange undersøgelser, at mennesker med glade ægteskaber ofte har psykiske problemer mindre ofte end par, der er ulykkelige i deres ægteskaber.
Dette gælder også lige for diabetikere. Deres liv bliver sundere, og de vil leve længere, hvis de har nærhed med deres partnere i relationer
