indhold:
- Forskellige måder at håndtere benkramper på grund af diabetes
- 1. Kontroller blodsukkeret
- 2. Brug smertestillende midler
- 3. Kosttilskud
- 4. Håndtering i andre hjem
- Hvornår skal jeg se en læge?
Diabetes kan forårsage forskellige komplikationer. En af de ting, der kan ske, er benkramper. Ja, smerter og kramper i benene opstår ofte på grund af nerveskader, der kaldes diabetisk neuropati. Hvis den bliver behandlet uden behandling, kan denne tilstand føre til alvorlige fodproblemer, hvilket endda fører til amputation. Derfor er det vigtigt at kende forskellige måder at håndtere benkramper på grund af diabetes.
Passende behandling kan lindre symptomer på komplikationer og forbedre livskvaliteten hos patienter som helhed.
Forskellige måder at håndtere benkramper på grund af diabetes
1. Kontroller blodsukkeret
Diabetisk neuropati forekommer generelt i ben og ben. Uden ordentlig behandling kan denne tilstand svække dig. Det vigtigste, du kan gøre for at reducere risikoen for avancerede diabeteskomplikationer, er at sikre, at dit blodsukker altid ligger inden for det normale område.
Ja, at kontrollere blodsukkeret er en vigtig nøgle til behandling af diabetes. Du kan starte med at ændre din kost for at være sundere ved at undgå sød og fedtholdig mad. I stedet multiplicere fiberindtag og næringsrige vitaminer fra frugt og grøntsager.
Ikke mindre vigtigt, er du også forpligtet til at kontrollere blodsukkeret hver dag. På den måde kan du gøre hurtig behandling, hvis blodsukkeret når som helst dramatisk.
2. Brug smertestillende midler
Hvordan man skal håndtere benkramper, fordi diabetes også kan gøres ved at tage smertestillende midler. Typer af lægemidler som acetaminophen og ibuprofen kan hjælpe med at reducere mild til moderat smerte. Disse lægemidler sælges frit på apotek eller apotek uden recept.
Mens der er alvorlige smerter og kraftige kramper, kan lægen give receptpligtige smertestillende midler. Nogle smertestillende midler, som din læge må ordinere omfatter:
- opioider
- Antidepressiva gerne duloxetin (Cymbalta)
- Antikonvulsive midler som pregabalin (Lyrica)
3. Kosttilskud
Visse kosttilskud kan også hjælpe med at lindre benpine og kramper på grund af diabetes. Nogle næringsstoffer kan spille en rolle i reparation af nervevæv og endda at beskytte mod fremtidige skader. Forskere undersøger specifikt følgende tilskud til behandling af diabetisk neuropati:
- Alfa lipoid syre (ALA). ALA er en antioxidant, der har taget mange menneskers opmærksomhed som naturlig diabetes medicin, Disse antioxidanter findes normalt i nogle fødevarer som broccoli og gulerødder. ALA er også tilgængelig som et mundtligt supplement. Personer med diabetes forbruger ALA for at reducere smerte og forhindre yderligere nerveskader.
- Acetyl-L-carnitin.Dette supplement efterligner naturlige kemikalier, der findes i kroppen. Dette menes at hjælpe med at producere sunde nerveceller. Desværre har dette tilskud risikoen for bivirkninger som opkastning og kan interagere med blodfortyndere.
- Vitamin B12.Dette vitamin er indeholdt i kød og fisk. Dens funktion er at hjælpe med at støtte røde blodlegemer. Dette vitamin har også potentialet til at forbedre sund nervefunktion, samtidig med at man forhindrer skade. metformin, et lægemiddel, der almindeligvis anvendes til personer med type 2-diabetes, er kendt for at være i fare for at sænke kroppens vitamin B12-niveau. Kontakt dog først din læge for at sikre, at du ikke oplever B12-mangel, som kan forårsage nerveskader og diabetisk neuropati.
- Vitamin D. D-vitamin hjælper med at støtte en sund nervefunktion og reducerer også hævelse, der kan forårsage smerte.
Det er vigtigt at forstå, at kosttilskud ikke helbreder benkramper på grund af diabetes. Hidtil har forskere fortsat studeret sikkerhed og effekt af kosttilskud som en måde at overvinde brystkramper på grund af diabetes. Desuden behøver ikke alle patienter dette tilskud, fordi nogle patienter kan have nok ernæring fra den mad, de spiser.
Så altid konsultere en læge, før du beslutter dig for at tage kosttilskud som en måde at overvinde benkramper på grund af diabetes. Især hvis du tager andre stoffer.
4. Håndtering i andre hjem
Behandling af bensmerter og kramper på grund af diabetes kræver ikke kun medicin eller kosttilskud. Selvom denne metode kan reducere betændelse og smerte, kan behandlingen tage meget tid. Derudover kan det være farligt at tage visse lægemidler som opioider i lange perioder.
Du kan også behandle hjemme som en anden måde at behandle fodkramper på grund af diabetes. Her er nogle måder at håndtere diabetisk fodkramper, som du kan prøve:
- Aktivt bevægende, bare gå om morgenen eller aftenen eller ved hjælp af en statisk cykel for at øge blodgennemstrømningen i benene
- Gør akupunktur
- Sug dine fødder i varmt vand
Hvornår skal jeg se en læge?
Kontakt omgående en læge, hvis du oplever benkramper, der er usædvanlige og har varet længe. Kramper eller revmatiske smerter kan vise diabetisk neuropati, der bliver værre. Indsend symptomer straks til din læge.
Selv du bør straks kontakte en læge, selvom du kun klager over milde bensmerter og kramper. Hvis du ikke har en historie med neurologisk sygdom, kan disse symptomer være et tegn perifer arteriel sygdom (PAD).
Ja, diabetes gør dig mere modtagelig over for PAD, hvilket er en alvorlig tilstand præget af blodkar, som er blokeret i benene. PAD øger også din risiko for at blive udsat hjerteanfald og slag.
National Heart, Lung and Blood Institute vurderer, at 1 ud af 3 voksne med diabetes over 50 år har PAD. De fleste mennesker er ikke klar over, at de har PAD på grund af advarselssignaler eller symptomer, som ikke er synlige.
