indhold:
- Medicinsk video: Suspense: Suspicion
- Gamle testosteronniveauer
- Gør ældre mænd, der har brug for testosteron kosttilskud?
- Naturlig måde at øge testosteronniveauerne
Medicinsk video: Suspense: Suspicion
Det er almindeligt kendt, jo flere alder øger kroppens funktioner vil også falde, herunder mandlige sexdrev. Testosteron er et hormon, der regulerer op-og nedture af mandlig seksuel ophidselse. Derfor vælger mænd, der har nedsat seksuel interesse, ofte at tage testosterontilskud for at genskabe lysten til at elske igen.
Faktisk bør testosteron kosttilskud forbruges af mænd, der er ældre?
Gamle testosteronniveauer
Testosteron er et af de vigtigste kønshormoner hos mænd, som er ansvarlig for at regulere mandlig vækst som bredere skulderudvikling, bred bryst, ansigtshår og tættere muskler. Testosteronniveauerne ændres med alderen. Generelt begynder testosteronniveauet at spire under ungdomsårene og indtaste tidlig voksenalder.
Når du bliver ældre, vil testosteronniveauerne i din krop gradvist falde. Rapporteret fra Healthline-siden vil det gennemsnitlige testosteronniveau falde med ca. otte procent hvert 10. år eller 16 procent hvert 20. år.
Denne betingelse resulterer så i nedsat mandlig kønsspil ledsaget af tab af muskelstyrke, forøgelse af abdominal fedt, knogletab og nedsat kognitiv funktion.
Gør ældre mænd, der har brug for testosteron kosttilskud?
For at undgå et fald i seksuel funktion og forskellige sundhedsproblemer, ikke nogle få ældre voksne mænd, der derefter vælger at tage testosteron kosttilskud. Ikke uden grund, foruden at sigte mod at øge kønsdriften, antages dette tillæg også at hjælpe med at behandle hypogonadisme, en tilstand, hvor kroppen ikke kan producere tilstrækkelig testosteron.
Fra 2010 gennemførte forskere ved National Institute of Aging en testosterontest for at finde ud af om testosterontilskud kunne forbedre sundhedsproblemerne forbundet med lave testosteronniveauer i alderdommen.
Resultaterne viser, at der faktisk er fordele ved at tage testosteron kosttilskud, men på den anden side kan dette også udgøre sundhedsrisici. En seksuel funktion af en ældre voksen mand vil nemt stige til det normale område, men understøtter ikke en mands fysiske evner i en bedre retning.
Opdagelsen blev også støttet af forskere fra Utrecht Medical Center, som gav testosterontilskud til 237 mænd i alderen 60 til 80 år med lave testosteronniveauer. Ifølge undersøgelsen steg mænds muskelmasse, som var ledsaget af et fald i fedtmasse, men var ikke i stand til at forbedre mandlig muskelstyrke.
Derudover har mænd, der tager testosterontilskud, faktisk lavere HDL-kolesterolniveauer, selv om typen af kolesterol er klassificeret som god og nødvendig af kroppen. Hvis der er længe siden, vil ældre mænd sandsynligvis udvikle metabolisk syndrom, som er en "samling" af forskellige sundhedsproblemer som diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal.
Ikke alene det viste sig, at testosterontilskuddet havde mindre rolle med at forbedre kognitiv funktion, øge knoglemineraltætheden og den samlede livskvalitet. Faktisk, som nævnt tidligere, påvirker et fald i testosteronniveauet ikke kun seksuel funktion, men resulterer også i forskellige andre kropsfunktioner.
Så forbruget af dette supplement skal være i stand til at løse problemet grundigt, men det er faktisk ikke. Det er derfor, at tage kosttilskud til at øge testosteronniveauet for ældre mænd er faktisk ikke for anbefalet.
Naturlig måde at øge testosteronniveauerne
Testosterontilskud er ikke den eneste løsning til at øge testosteronniveauet hos ældre mænd. Så der er stadig andre måder, der betragtes som mere naturlige, og selvfølgelig kan du let prøve, som:
- Mød kroppens zinkbehov. Forskning viser, at zinkmineraler spiller en vigtig rolle ved regulering af testosteronniveauer i en mands krop.
- Mød kroppens kaliumbehov. Kalium menes at støtte testosterons arbejde i kroppen.
- Øvelse rutine. Målet er at øge testosteronniveauerne naturligt.
- Få nok søvn.
- Administrer stress godt.
Fortrinsvis også rådføre sig med din læge for at få den bedste måde, hvis du vil øge testosteronniveauet.
