indhold:
Medicinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
De fleste af jer kan stadig stadig huske klart, hvor varmt og romantisk sex er i bryllupsrejseperioden. Men efter flere år sammen, hvordan kommer det over tid, føles sex ... smagløst? Plus nu er verden ikke længere din. Der er krav til kontorarbejde og børn, der er travle efterfølgende, uanset hvor du går. Købmand har en plan - og interesse - sammen.
Shhh ... Giv ikke op først! En undersøgelse fra University of Toronto sagde, at du ikke bør være tilfreds hurtigt fra sex sessioner, der føler sig fladt og kedeligt. Af hensyn til at have og også opretholde et fantastisk sexliv i husstanden, tager det hårdt arbejde og indsats fra begge parter, ikke bare håber parret vil tilfredsstille os i seng på grundlag af forpligtelse.
Så hvad er hemmeligheden med at have et bedre og mere varigt sexliv hele tiden?
1. Planlæg en kærlighedssession
Michael Castleman, forfatter af Great Sex: En Menneskeguide til de hemmelige principper for Total Body Sex, og Louanne Cole Weston, PhD, en certificeret sexekspert og konsulent, er en sexkolonne i WebMD, var enige om, at par, der har gennemgået en årlig bolig sammen, skal ofre fritid for at elske.
Denne erklæring blev også besøgt af Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD Kvindedag, For ægtepar, der har boet sammen i lang tid, planlægger en romantisk aften at føre til en mere fornøjelig og kvalitetsmæssig seksuel oplevelse, sagde han. Gør hvad du begge vil gøre først, dato for at se film i biografen, romantiske middage i stjernede hoteller eller nostalgi til hvor du går først - uanset hvad din partner normalt gør. Men afsat speciel tid til det.
Planlægning af kærlighedstiden dræber ikke stemningen med en mangel på spontanitet, men det kan slette alle klichégrunde for at undgå sex, som f.eks. 'Jeg er træt af at arbejde' eller 'børn sover ikke'. I stedet for at antage unscheduled sex, se det som en form for forventning: en kontinuerlig forspil. Send uhyggelige tekster til hinanden, for eksempel, eller planlæg, hvad du vil bære (eller ej), og så videre. Tænker på at vente vil gøre den faktiske sex føler mere tilfredsstillende.
2. Lav soveværelset et privat område
Hvert par skal evaluere deres "soveværelse" og bestemme de optimale betingelser for fantastisk sex. For nogle kan låsning af døren være tilstrækkelig til at signalere "brug for privatlivets fred". Andre må muligvis tinker med værelseindretninger for at være mere sensuelle og fri for udefrakommende interferens, for eksempel at forbyde elektroniske gadgets, computere og tv'er i lokalet, måske endda børn og deres legetøj (for at komme ind uden overvågning).
Lys et stearinlys, skift nye plader, flyt tøjvasken af snavsede tøj. Måske er det trivielt, men det kan gøre en stor forskel i at vække passion. Sørg også for at børnene lægges i tide til tiden, så du kan begge have tid sammen; lær også børn at altid banke på døren hver gang de ønsker at komme ind, rådgiver Wilson Zdrok.
3. Gå ud af huset
Et godt forslag til et fantastisk sexliv er til dato væk hjemmefra. "For ægtepar kan sex være en rutine," sagde Castleman. "Gå hjem fra arbejde, træt. For ikke at nævne at blive mødt af bunker vaskeri og kræver mad fra små mund. "Dette er ikke en gunstig situation for et interessant sexliv.
At lave enkle ændringer, som at elske på badeværelset eller i køkkenet kan antænde den meget tiltrængte gnist af lidenskab. Castleman anbefaler, at du begge går udenfor huset, til nye steder, der kan frigøre dit sind fra hverdagen. Intet behov for noget uhyrligt, som at gå ud af byen for at finde en smuk villa. I en swimmingpool eller et lille hotel gør det heller ikke noget - forlad børnene svigerfaren midlertidigt, så du kan både bestille værelser, selvom det kun er et par timer.
4. Vær åben med hinanden
Alle har seksuelle fantasier, uanset hvad de er, men det er ikke let at udtrykke. Måske er din partner på udkig efter noget andet end dit sexliv, men du føler dig ikke i stand til at spørge. Så hør dette emne op, når du er alene. Men før du hurtigt spørger: "Hvad er din seksuelle fantasi?" Eller "Hvad vil du ændre fra, hvordan vi har sex?" Spørg disse spørgsmål til dig selv.
At finde ud af, hvad du vil, er nøglen til at få et bedre sexliv. Så grave dybere om dig selv. Der er mange værktøjer derude til at hjælpe: bøger, magasiner, videoer osv. Når du har en ide, som du vil / vil forsøge at gøre, kan du fortælle din partner om dine dårlige ideer et spændende emne for jer begge.
5. Det er okay at eksperimentere
Vær åben for at udtrykke dig seksuelt på forskellige måder. Det er okay at have forudsigelige vaner, men på andre tidspunkter kan forsøger noget nyt, der aldrig er uventet, faktisk vække passion.
Alternativt start sex, for eksempel. Ikke kun for par, i de fleste romantiske forhold er normalt kun en person dominerende, aktive anmodninger og krav. Dette kan forårsage spændinger i magtkamp og følelser af afvisning. Ved vekselvis at starte tid og lede en kærlighedssession kan du blive udsat for en behagelig overraskelse og kan skabe et forhold uden for sengen, der også er mere dynamisk.
Er du interesseret i at involvere smøremidler, legetøj eller unikke sexstillinger i dine to kønssessioner? Det er okay. Men husk, du er nødt til at finde den rette balance mellem vanvittige og faste konventionelle eksperimenter: Vær ikke så konventionel, at det bliver kedeligt. Men vær ikke også for "vild", du mister intimitet - eller trøst.
