indhold:
- Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Når du begynder at føle dig tvivlsom om din partner, spørg dig selv først
- 1. Fokuser angst kun på dit nuværende forhold, eller kommer fra en anden kilde?
- 2. Hvordan har du det med din partner?
- 3. Udtrykker du og din partner din kærlighed på en anden måde?
Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Når du og din partner har haft et langt forhold, vil der være en tid, når du begynder at tvivle på dit forhold. Uanset om det tvivler parrets oprigtighed eller tvivler på, hvor dette forhold vil blive bragt. Det er naturligt at lejlighedsvis være tvivlsomt om din partner, selvom du tror, at du virkelig elsker ham.
Det betyder dog ikke, at tvivlen skal overlades til at underminere dit sind. Skjulte tvivl, frygt og usikkerhed kan selv true harmonien mellem dine to relationer. Selv ifølge Gail Grace, LCSW., En amerikansk husstandsterapeut, kan disse tvivl også skade dit personlige liv. Før du diskuterer det ærligt med din partner, er det godt at spørge disse tre ting først til dig selv.
Når du begynder at føle dig tvivlsom om din partner, spørg dig selv først
Måske nu føler du dig tvivlsomt om din partner og tror, at der er noget galt i dit forhold, selvom du ikke kender den nøjagtige årsag. Men prøv at tage lidt tid til at reflektere.
1. Fokuser angst kun på dit nuværende forhold, eller kommer fra en anden kilde?
Hvis du aldrig har følt dig bekymret under dine tidligere forhold, skal du finde ud af, hvorfor det aktuelle forhold kan forårsage dette. Måske føler du, at din nuværende partners holdning ikke er så alvorlig eller svært at tro. Det kan også være en bekymring, og bekymring opstår, fordi dit forhold stadig er så længe som majs, så det tager mere tid at lære hver enkelt person at kende ind og ud.
Men hvis tvivl og bekymringer fortsat fremkommer selv siden det første forhold, kan problemet være med dig selv. For eksempel er du den type person, der ønsker at blive nurtured eller omhyggelig af andre. Nå, når din partner er en ligeglad person, er det ikke umuligt, at du føler dig tvivlsom og usikker i forholdet, fordi du føler dig uden opsyn.
Eller måske det modsatte: Du er en person, der har tendens til at dominere relationer og føler at din partner nu er sværere at kontrollere end den tidligere partner. Denne "oprørske" partner gør dig i tvivl og bekymret over din position i forholdet.
Når du forstår kilden til din angst, vil du være bedre forberedt på at håndtere problemet. Forklar, hvordan du føler om disse tvivl for at kompromittere sammen for at finde en bedre løsning.
2. Hvordan har du det med din partner?
Prøv at spørge dig selv: Hvad føler du, når du er tæt på en partner, og ifølge dig personligt, hvilken slags partner er du? For eksempel kan du lide den måde, han behandler dig på, eller føler dig behagelig hver gang du chatter med ham, eller rettere sagt føler du noget mærkeligt, når du ser ham hænge ud i hverdagen.
Hvis dit svar til begge indeholder et negativt indtryk, spørg dig selv igen: Er det virkelig hvad du føler dig oprigtigt, eller bare fordi du er blindet for et øjeblik? Prøv at være virkelig objektiv i at tænke på svaret.
Hvis du har fundet svaret, så spørg dig selv, om du kan acceptere din partner med alle de fordele og ulemper, han har. Overvej omhyggeligt, om de ting, der har forstyrret dit sind hidtil og bliver årsagen til din tvivl, stadig kan løses eller bare modsat?
3. Udtrykker du og din partner din kærlighed på en anden måde?
Alle har deres egen måde at udtrykke deres kærlighed til deres partner på. Alligevel kan dette invitere tvivl.
For eksempel viser du din kærlighed ved rutinemæssigt at sende en meddelelse "Jeg elsker dig" hver morgen, før du går på arbejde og inden du går i seng om natten. I mellemtiden udtrykker din partner faktisk sin kærlighed gennem subtile handlinger (som du måske savner undertiden) uden at tale. Når du sender beskeden, forventer du bestemt et svar, men din partner anser det for forvirrende, så det kan blive belønnet som blot "Du også" eller slet ikke noget svar.
Dette kan skabe tvivl i dig om din partners oprigtighed "Han elsker mig nej, helvede?? Hvis kanter kunne ende i en hård kamp - selvom det ikke er nødvendigt Forskellige kærligheds sprog er ikke et problem. Du skal bare forstå hinanden, at alle har deres egen særlige måde at udtrykke kærlighed på. Alt vender tilbage til dig, om du kan acceptere det eller ej.
Når du lykkes med at finde ud af, hvad der får dig til at være tvivlsom over din partner, kan du overveje, hvilke trin du vil tage: Fortsætter du ved at foretage ændringer (både på dig selv, din partner og også på forholdet) eller afslutte det med al omhyggelig overvejelse Du diskuterede begge.
