indhold:
- Medicinsk video: Kærlighed/Psykisk sygdom
- Skal du fortælle din partner, hvis jeg har en psykisk sygdom?
- Hvornår skal man fortælle?
- Hvordan fortæller du din partner, at jeg har en psykisk lidelse?
- 1. Vælg den rigtige tid
- 2. Undgå direkte til punktet om dit problem
- 3. Klar med alle muligheder
Medicinsk video: Kærlighed/Psykisk sygdom
Når du har forkølelse, feber eller hovedpine, kan det være nemt for dig at sige: "Jeg er syg igen!" Fra forkølelsen til kræft, vil disse sygdomme ikke lyde mærkeligt, fordi det almindeligvis opleves af mange mennesker. Du kan endda modtage en masse ordsprog og bønner for at få det godt snart.Men hvad hvis du er i fare eller endda blevet diagnosticeret med en mental lidelse - for eksempel depression?
Skal du fortælle din partner, hvis jeg har en psykisk sygdom?
Psykiske lidelser kan påvirke alle, herunder os selv og de nærmeste mennesker. Ifølge sundhedsministeriets sundhedsministerium er der omkring 14 millioner indonesere, der lider af depression og angstlidelser og ca. 400.000 mennesker med skizofreni.
Det er svært at tale ærligt om din sygdom med en partner. Fordi psykiske lidelser stadig ofte får en negativ stigma i samfundet, selv næsten altid generaliseret med "skøre mennesker". Derfor er mange mennesker, der har psykiske lidelser, tøvende med at søge behandling, specielt fortæller deres tilstand med de nærmeste mennesker, herunder deres partnere. Ikke engang et par der faktisk skjuler sygdommen fra nogen.
Din tvivl om at dele din tilstand med din partner kan også være baseret på frygt for ikke at være tillid til eller frygt for at blive ignoreret. Faktisk har de fleste sygdomme og psykiske lidelser ikke specifikke fysiske symptomer. Det gør dog aldrig ondt at fortælle din partner, hvis du har en psykisk lidelse. Uanset om det er depression, bipolar lidelse, skizofreni eller andre psykiske problemer. At fortælle din partner om din tilstand er ikke at skræmme eller forlege dig selv.
Hvornår skal man fortælle?
Der er ingen ret frist for at fortælle din partner om din helbredstilstand. Ideelt set bør dustraks underrette partnerne, efter at du er blevet diagnosticeret med en psykisk lidelse.Men hvis alder af forholdet stadig er majs, behøver du ikke at fortælle din medicinske historie. Du er den der kender dig bedst indenfor og ud. Hvis du har brug for mere tid til at være klar, brug det godt til at overveje det.
Det er dog bedre at afsløre din sundhedstilstand fra begyndelsen end at skjule den, indtil den allerede er meget alvorlig. Jo længere en rask partner lever med en partner, der er deprimeret, jo højere er risikoen for, at han også oplever depression. Desuden kan udviklingen af mentale lidelser forekomme langsomt, næsten umærkeligt. Symptomerne virker også forskellige hos mænd og kvinder.
Husk også, at åbenhed er et vigtigt fundament for et sundt forhold. Ved at være ærlig og åben, viser du tillid til hinanden. Du har brug for støtte for at kunne komme helt og godt tilbage og komme tilbage til aktiviteter som andre raske mennesker. Dette understøttes af Dr. Ayelet Krieger, en psykolog i bugtområdet, der udtaler, at afslørende psykiske lidelser i begyndelsen af et forhold er meget vigtigt. Det betyder at du stoler på din partner helhjertet.
Hvordan fortæller du din partner, at jeg har en psykisk lidelse?
Begynd at være ærlig om dette tunge problem er faktisk ikke let. jegHusk at mange mennesker med samme problem har stærke relationer med deres partnere. Det kan være, at din partner også vil gøre det samme, når han ved det, kan endda dele styrke.
Nå,Her er nogle tips til at begynde at fortælle din partner, at du har en psykisk lidelse:
1. Vælg den rigtige tid
Uanset hvilken type psykisk lidelse du oplever, har du helt sikkert din egen måde at finde, behandle og udtrykke dine følelser på. Så juster den rigtige tid til at diskutere det med din partner. Undgå øjeblikkelig tilbagefald, uanset om det er angst, depression, psykose og andre tilbagevendende symptomer.
Hvis du stadig er usikker og forvirret om, hvordan du udtrykker det, bør du konsultere en terapeut eller psykiater. Du kan også øve med ham om de bedste måder at udtrykke sundhedsproblemer på. Øvelse kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke ting der skal fortælles.
2. Undgå direkte til punktet om dit problem
Dette emne er ikke en nem ting at tale om. Så undgå med det samme til punktet fortæl det problem, du oplever. Start med at tale om lette ting, for eksempel om udviklingen af dit forhold og at tale med hinanden fra hjerte til hjerte.
Du kan også pakke samtalen ved at udtrykke to gode nyheder, inden du går i centrum af samtalen. For eksempel fortæl din partner at du elsker ham og vil fortsætte med ham. Få positiv chat for at forbedre dit humør.
Når atmosfæren smelter, skal du derefter lede samtalen til kernen i problemet. Fortæl, at du vil dele vanskelige ting med ham og håber at blive hørt og forstået af ham. Så kan du fortælle, at du har en psykisk lidelse. Forklar langsomt, indtil han forstår. Forbered alle oplysninger om din mentale lidelse, før du diskuterer det med din partner, herunder symptomer, udløser for tilbagevenden, til behandlingstypen. Hvis det er nødvendigt, bringe eksempler på artikler relateret til en forklaring på din type sygdom.
Derefter vågner du igen positiv samtale ved at forklare, hvad du har levet og hvad har gjort dig stærk til at leve den.
3. Klar med alle muligheder
Du er måske ikke klar til forskellige reaktioner, der kan opstå, når du er ærlig med din partner. Ifølge Avi Steinhardt, en klinisk ekspert i Brooklyn New York, er risikoen for at være ærlig om psykiske lidelser ligner risikoen for at blive forelsket. Og dybest set er der kun to muligheder.
førsteparet empathizes med det problem, du står overfor, det kan endda invitere dig til at finde den bedste behandling. Det betyder, at din partner støtter uanset hvad der sker med dig og er klar til at kæmpe sammen.Dette er helt sikkert gode nyheder for dig.
sekund, den værste mulighed er, at parret slet ikke er opmærksom og i stedet ønsker at afslutte forholdet.Dette kan ske, hvis du fortsætter med at slukke. Ikke fordi han undervurderer dine sundhedsproblemer, men kan være mere vred og skuffet, fordi han føler sig utilfreds.
Så, uanset konsekvenserne, fortsæt med at kommunikere til din partner fra starten og tro, alt vil være fint.
