indhold:
- Medicinsk video: Undertale the Musical
- Hvorfor opstår der dovenskab i vores hjerne?
- Tips til at bekæmpe dovenskab
- 1. Husk din "hvorfor"
- 2. Spørg, hvad der er galt
- 3. "Hvad skal jeg gøre?"
Medicinsk video: Undertale the Musical
Følelse doven eller som nu mere almindeligt omtales som "magre" eller doven bevægelse, er et problem, som ofte oplever af mange mennesker. Selvom trivielt, men dovenskab kan hindre de udførte aktiviteter og gøre dig rent faktisk vant til dovenskab, hvis du ikke forsøger at bekæmpe det. Normalt opstår følelsen doven, fordi der ikke er nogen motivation, der kan få nogen til at flytte eller gøre noget.
Forskere siger imidlertid, at denne mangel på motivation er mere påvirket af biologiske faktorer, ikke kun holdninger og vaner.
Hvorfor opstår der dovenskab i vores hjerne?
Ifølge oplysninger opnået via Live Science har forskere scannet medMagnetic Resonance Imaging (MR) for at undersøge motivation og følelse doven. resultat scanning viser, at når folk beslutter sig for at gøre noget, har den pre-motoriske cortex i deres hjerne til at antændes lige før et andet punkt i hjernen, der styrer bevægelsen, bliver aktiv.
Men hos mennesker, der er dovne, tændes denne førmotoriske cortex ikke, fordi forbindelsen er brudt. Forskere mistanke om, at hjerneforbindelsen, der forbinder "beslutningen om at gøre noget" i handling, bliver mindre effektivt i dovne mennesker. Som følge heraf skal deres hjerner gøre hårdere forsøg på at ændre beslutninger truffet af hjernen til konkrete handlinger.
Undersøgelser offentliggjort i tidsskriftet Cerebral cortex i 2012 fandt ud af, at dopaminniveauer i hjernen også kan påvirke en persons motivation til at gøre noget. Dopaminniveauer vil have forskellige virkninger på forskellige områder af hjernen. Forskere fandt, at hårde arbejdere har mest dopamin i to områder af hjernen, der spiller en vigtig rolle i forståelse og motivation; men det har lave dopaminniveauer i den forreste insula, området er forbundet med nedsat motivation og opfattelse.
Tips til at bekæmpe dovenskab
Følelse doven bør ikke tillades, fordi jo mere du er doven, jo flere aktiviteter savner du. Følelse doven kan også reducere din produktivitet. Derfor er her nogle tips til at bekæmpe dovenskab:
1. Husk din "hvorfor"
Lazy følelser er normalt forårsaget af manglende motivation til at gøre noget. At miste "hvorfor" eller grunden til at du gør noget, kan få dig til at tabe retning.
Så, hvis du begynder at føle dig doven, så prøv at spørge dig selv "hvorfor" eller "hvorfor". For eksempel: "Hvorfor skal jeg straks afslutte skole- eller skoleopgaver?", "Hvorfor skal jeg afslutte afhandlingen så hurtigt som muligt?", "Hvorfor skal jeg lære det?" mere.
2. Spørg, hvad der er galt
Nogle gange opstår følelsen doven, når du føler at du ikke laver noget, du kan lide. Hvis du føler dig doven, så prøv at spørge dig selv: "Er det hvad jeg vil?" Eller "Hvad vil jeg virkelig gøre?" Prøv at spørge dig selv om, hvad der mangler fra dig, og lyt til dit hjerte.
3. "Hvad skal jeg gøre?"
Hvis du allerede ved, hvad der er galt og hvad din "hvorfor" er, skal du allerede vide, hvad du skal gøre nu. Gør det! Hvis du allerede ved hvad din "hvorfor" er, så gør det med tillid og entusiasme. Hvis du allerede ved, hvad der er galt, skal du rette det.
De små ændringer, du laver, åbner en anden vej, der kan føre dig til positive ændringer i livet; herunder ændringer som at rydde op i stuen, spise sund mad og udøve det, der ofte øger din entusiasme for aktiviteter.
Så gør dig klar og foretag ændringer, fordi en strålende fremtid venter på dig.
