indhold:
- Medicinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
- De mest almindelige risikofaktorer for depression
- 1. Ubalance af hjerne kemikalier
- 2. Hormonale ændringer
- 3. Traumatiske hændelser i fortiden
- 4. at have en kronisk sygdom
- 5. afhængighed af at drikke alkohol
- 6. Ernæringsmæssige mangler
Medicinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
Depression kan opleves af enhver i enhver alder. Desværre er der ingen konkret årsag til depression. Men verdens psykiske eksperter er enige om, at der er forskellige faktorer, der kan påvirke en persons risiko for depression. Nogle af dem kan ikke engang forhindres. Så hvad er de mest almindelige risikofaktorer for depression?
De mest almindelige risikofaktorer for depression
Depression vil sandsynligvis opstå som et resultat af den komplicerede kombination af forskellige faktorer, som omfatter:
1. Ubalance af hjerne kemikalier
Depression kan opstå på grund af ubalance af kemikalier i hjernen, hvilket forårsager meget få serotoninniveauer. Serotonin er en forbindelse, der er ansvarlig for regulering af følelser og humør.
Høje serotoninniveauer er synonymt med at føle sig lykkelige og velstående. Derfor er lave serotoninniveauer generelt forbundet med depressive symptomer. Denne type depression er kendt som klinisk depression.
2. Hormonale ændringer
Ændringer i hormonbalancen kan også være en årsag til depression. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til depression på grund af hormonelle ændringer, der opstår i deres liv, såsom menstruation (PMDD), graviditet, fødsel (postpartum depression) og perimenopause. Normalt vil risikoen for depression hos kvinder falde efter overgangsalderen.
Hormonale balanceproblemer på grund af skjoldbruskkirtlen kan også udløse udseende af depressive symptomer, både hos kvinder og mænd.
3. Traumatiske hændelser i fortiden
Dårlige erfaringer i fortiden, som seksuel chikane, en elskedes død eller en skilsmisse fra en forælder kan udvikle sig til et traume, der udøves for livet og udløser symptomer på depression. Ligeledes med alvorlig stress forbundet med aktuelle begivenheder, såsom konkurs på grund af økonomiske problemer eller breakups.
Når en person er for ramt, og hans krop og sind ikke er i stand til at tilpasse sig trykket, vil risikoen for depression blive endnu højere.
4. at have en kronisk sygdom
I de fleste tilfælde kan løbende stress og smerter fra kroniske sygdomme som hjertesygdom, diabetes eller kræft være årsagen til større depression.
Så når du er syg, er støtte fra folk rundt meget nødvendigt for at reducere risikoen for depression.
5. afhængighed af at drikke alkohol
Alkohol er en stærk depressant, der virker for at undertrykke hjernens centralnervesystem. Alkoholafhængighed kan ødelægge hjernens funktion i lang tid, hvilket især forårsager at hjertehypothalamusens arbejde bliver blokeret. Hypothalamus er den del af hjernen, der er ansvarlig for at regulere kroppens ejeres følelser og stemning.
6. Ernæringsmæssige mangler
Mangel på visse vitaminer og mineraler kan udløse symptomer på depression. For eksempel omega 3-mangel. Omega-3 virker for at forhindre hjerneskade og er kendt for at forhindre risikoen for depression.
Desuden kan en diæt høj i sukker også udløse en person, der oplever depression.
