indhold:
- Medicinsk video: Hvad vil det sige, at være introvert/indadvendt? - Coach Suzy Bay-Smidt - GoMentor Talks
- 1. Følg dine instinkter, vær dig selv
- 2. Smil
- 3. Start fra små ting og gå ikke glip af muligheden for at hilse på
- 4. Stop undskylder
- 5. Opbygger tovejskommunikation
- 6. Vær en god lytter
- 7. Glem ikke at give ros
- 8. Giv ikke uopfordret rådgivning
- 9. Udveksl visitkort og glem ikke at kontakte dem igen
- 10. Tør at tage risici, og tag ikke for meget på hjertet om afvisning
- Husk, du er ikke den eneste, der er akavet at socialisere
Medicinsk video: Hvad vil det sige, at være introvert/indadvendt? - Coach Suzy Bay-Smidt - GoMentor Talks
Det vil være svært at opnå karrieremål og liv, hvis du gør alt alene. Det kræver flere hoveder fra forskellige kredse for at bidrage til at nå disse mål. Her er netværksforbindelsernes rolle nødvendig i dit liv.
Men for folk der er indadvendte, at kende andre mennesker, der ikke er kendt, har gjort dem dovne, især at skulle kommunikere for at oprette forbindelser. Mennesker, der har indadvendte personligheder, især hvis de bliver føjet til skamhed, er undertiden mærket som mennesker, der ikke kan lide at komme sammen med nye mennesker og etablere forbindelser. Men rolig, hvis du er indadvendt, betyder det ikke, at du fortsat vil have svært ved at opbygge forbindelser.
Her er måder, du kan bruge til at opbygge forbindelser:
1. Følg dine instinkter, vær dig selv
Dybest set er mennesker sociale væsener, der har brug for hinanden. Ifølge eksperter er faktisk mennesker ikke naturligt genert, men der er noget der sker med disse mennesker, så mennesker bliver uvillige til at åbne sig. Nogle gange, selv for indadvendte mennesker, hvis han hører, at introverten er uadskillelig fra ordet »alene«, vil hans instinkter som sociale væsener tilskynde personen til lejlighedsvis at komme ud af sin indadvendte natur.
Udover det, glem ikke at være dig selv. Nogle gange tror indadvendte mennesker, at han skal opføre sig som en person, der har en udadvendt personlighed til at opbygge forbindelser. At være dig selv er den bedste, vær dig selv, som ikke er eksplosiv, men oprigtig og ydmyg i bygningsforbindelser. Med andre ord er det okay, hvis det er lidt akavet, bare undskylder ikke konstant om din akavet.
2. Smil
Dette virker trivielt, måske endda tænker folk ikke mere på det. Nogle gange i en begivenhed er du for travlt og tænker på, hvordan man åbner samtalen, indtil du glemmer at du går med et sultende ansigt. Alvorlige, pouting og vrede ansigtsudtryk er ting, der ser skræmmende ud. Folk vil blive lykkeligere med at møde mennesker, der smiler, mens de siger enkle ord som godmorgen, god mad og så videre.
3. Start fra små ting og gå ikke glip af muligheden for at hilse på
Hvis du føler dig for skræmt til at møde en person, du virkelig ikke ved, skal du begynde at oprette forbindelser med personer, du allerede kender, for eksempel familie eller venner. Opbygning af forbindelse behøver ikke altid at starte med en person, du slet ikke ved. Et andet let tip er at oprette en forbindelse fra dine venner i skole eller college. Sealmamater-venner er det gyldne mål at etablere en forbindelse. Så vær ikke bange for at kontakte dine venner igen, mens du stadig studerer, hvem ved, at de er en del af dit forbindelsesnetværk og kan arbejde med dig.
Hvis du også er genert, deltage i arrangementer, der er i overensstemmelse med dine interesser. Med dette kan du etablere en forbindelse ved at udtrykke det, du er interesseret i til arrangementet. At opbygge en forbindelse er ikke ved at søge fælles interesser, men hvordan du udtrykker dine interesser. Hvis der er nogen i tilfælde af at du virkelig ikke kan vide at møde dig, velkommen invitationen. Hvis du er i en "networking" -session, så spørg arrangøren for at hjælpe dig med at introducere dig selv.
Eller måske invitere dine venner til at gå til arrangementet, bede dine venner om at introducere dig. Introduceret lettere end pludselig at komme til en ukendt person. Hvad hvis ingen introducerer dig? Tag dyb indånding og styr din tillid. Det er altid bedre at prøve end at savne en chance.
Når du kender personens navn, skal du ringe til personen ved hans kaldenavn. Eksperter hævder, at folk er lykkeligere, når de hører deres eget navn. Så i forbindelse med kommunikation må du ikke glemme at kalde personens navn. At gøre noget som dette vil gøre din samtalepartner mere komfortabel, føles som om du og din samtalepartner kender hinanden.
4. Stop undskylder
Personer, der er indadvendte og ubehagelige til at socialisere, sommetider gør mange undskyldninger, fordi ifølge dem er det noget, der irriterer andre (fordi de selv føler sig forstyrrede, når de bliver reprimandet af ukendte personer) ifølge dem at komme i kontakt og tale med fremmede. Faktisk er nettingforbindelser en del af bygningsrelationer. Hvis du fortsætter med at undskylde, viser det sig, at du ikke er professionel og mangler selvtillid. Undlad at undskylde hvis du beder om hjælp eller bede om din forbindelse. Det kan være, at i fremtiden er det din forbindelse, der har brug for dig.
5. Opbygger tovejskommunikation
Det er langt bedre at kommunikere to retninger end andre mennesker fører kommunikation og du reagerer passivt. Hvis du mangler tillid til spontanitet, er her tips, du kan gøre:
- Forbered det, du vil tale om som en åbning for kommunikation. Forbered også svar, som sandsynligvis vil blive spurgt af andre, f.eks. Hvad dit job er, hvad dine interesser er og så videre.
- Prøv at skrive dine spørgsmål først. I åbningsfasen behøver dine spørgsmål ikke altid at være for svære at besvare, for eksempel:
"Hvad gør dig interesseret i dette felt?"
"Hvad er din hobby?"
"Hvad drømmer du om i din karriere fremad?"
Ovennævnte spørgsmål kan lyde meget ofte stillet, men disse spørgsmål kan være en god start i åbningen af kommunikation.
6. Vær en god lytter
Introvertede mennesker er som regel gode lyttere. At være en god lytter er faktisk ikke et aktiv for at skille sig ud i offentligheden. Denne færdighed kan dog give et meget stærkt indtryk på folk, når de kommunikerer. Lytte i detaljer og stille spørgsmål, der er vanskelige for den person, der svarer, kan hjælpe dig med at opbygge meningsfulde forbindelser.
7. Glem ikke at give ros
Hvert menneske må føle sig glad, hvis han hører noget godt, at en anden fortalte ham. Giv lov til den person, du snakker med. Men husk, sørg for, at du oprigtigt roser din samtalepartner og ikke roser overdrevent. Tænk først, hvis du tror, du ikke behøver at gøre komplimenter, så er der ingen grund til at tvinge ros.
8. Giv ikke uopfordret rådgivning
Du kan tale om forskellige ting med den person, du snakker med, men undgå at give uønskede råd. Uopfordret rådgivning, såsom:
- "Du skal ikke arbejde for meget."
- "Du bør ikke se tv"
- "Hvis jeg var dig, ville jeg ... ..."
Sådanne råd er meget lettere sagt end gjort. Du har lige bygget et forhold til den anden person, det betyder ikke, at du forstyrrer deres forretning.
9. Udveksl visitkort og glem ikke at kontakte dem igen
Visitkort skal altid transporteres, når du forbinder Visitkort er det nemmeste at forlade dit navn til den person, du snakker med, så de altid husker dig. Udveksling af visitkort bygger også din troværdighed. Hvis du har lovet at kontakte den anden person igen, skal du ikke glemme at kontakte dem igen. Således viser du at du holder det du har lovet, det vil give et godt indtryk af den person, du snakker med. Hvis ikke, kan du mærkes som en, der "taler om".
10. Tør at tage risici, og tag ikke for meget på hjertet om afvisning
Ved etablering af en forbindelse kan afvisning forekomme. Det er en fælles ting. Så tag ikke dit hjerte for meget. Det er en del af processen. Når du kan overvinde modstand, bliver det lettere for dig at åbne samtaler med personer, du ikke kender. Tag risikoen for at åbne en samtale, måske er den person, der sidder ved siden af dig, indadvendt med dig. Faktisk er personen måske en meget behagelig person at tale med. Du vil aldrig vide, om du ikke forsøger.
Husk, du er ikke den eneste, der er akavet at socialisere
Husk, at du ikke er den eneste person, der er indadvendt, uanset hvor du er. Det kan være, at den person, der sidder ved siden af dig, eller som står overfor dig, også føler sig begejstret og forvirret om, hvordan man starter samtalen. I stedet for at sidde stille og endelig ked af det er det bedre at forsøge at åbne en samtale. Måske får du ikke svar, eller samtalen er ikke, hvad du forventede, men der er også mulighed for, at samtalen bliver en behagelig samtale, som du vil savne, hvis du ikke prøver det.
Hvis du aldrig vil forsøge at åbne, så vil du aldrig kunne oprette forbindelse. Hvis du føler at du er mere end en indadvendt, og socialisering får dig til at føle panik eller angst, kom til terapeuten for at hjælpe dig med at forstå årsagen og få en løsning.
LÆS OGSÅ:
- Hvad er forskellen mellem asocial og antisocial?
- Kan angst forårsage hypertension?
- 6 måder at slippe af med ensomhed, når depression rammer
