indhold:
- Medicinsk video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
- Hvad er folat?
- For meget folat antages at udløse autisme
- Men folatmangel kan også udløse autisme
- Hvordan kan folatindtag være i tilstrækkelige mængder?
Medicinsk video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Folat er et af de næringsstoffer, der skal opfyldes af gravide kvinder. Faktisk, selv før de bliver gravid, har kvinder fået tilrådeligt at øge deres indtagelse af folat. Folat er et vigtigt næringsstof til fostervækst og udvikling, især hjerneudvikling, i de tidlige dage af graviditeten. Mangel på folat tidligt i graviditeten kan øge risikoen for fosterskader.
Hvad er folat?
Folat eller vitamin B9 kan findes i grøntsager og frugter, såsom spinat, asparges, broccoli, appelsiner, avocadoer, papaya, bananer, nødder, mejeriprodukter, kød, kylling, æg og fisk. Mel er også blevet befæstet med folsyre (en form for syntese fra folat). Før man bliver gravid, anbefales kvinder at forbruge 400 mcg folat per dag.
Celler i kroppen af en gravid kvinde og foster udvikler sig hurtigt, så der er behov for passende folatindtagelse for at hjælpe cellerne til at arbejde. Folat er nødvendig af gravide kvinder for at hjælpe den tidlige udvikling af fosteret, nemlig den første vækst i hjernen og rygmarven. Desuden er folat også nødvendigt for at forhindre anæmi hos gravide kvinder. Folsyre mangel hos gravide kan forårsage fosterskader, såsom neural tube defekt (NTD), kløvlæbe, kløftpalat og andre udviklingsforstyrrelser.
Ud over de ovennævnte sygdomme, viser folat også at være forbundet med autisme hos børn født.
For meget folat antages at udløse autisme
Folat har en vigtig rolle i føtal vækst og udvikling. Men overskydende folat har også en skadelig virkning på fostrets helbred. Forskning viser, at forbruge for meget folat siges at udløse autisme hos børn.
Forskning fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health viser, at hvis en mor har meget højt folatniveau (4 gange det anbefalede beløb) lige efter fødslen, vil det øge risikoen for fordobling for hendes barn at lide autismespektrumforstyrrelse (ASD) eller autisme. Autisme er en forstyrrelse af hjerneudvikling, der kan forårsage problemer i social interaktion, verbal og ikke-verbal kommunikation og gentagende adfærd. ASD er forbundet med intellektuel handicap, vanskeligheder i motorisk koordinering og opmærksomhed og fysiske sundhedsproblemer, såsom søvnforstyrrelser og fordøjelsessygdomme.
På baggrund af denne undersøgelse blev det også konstateret, at meget høje niveauer af vitamin B12 hos mødre lige efter fødslen også havde en 3 gange risiko for at udvikle ASD hos børn. Hvis folat og vitamin B12 niveauer viser sig at være meget høje i moderen, stiger risikoen for hendes barn, der lider af ASD, til 17,6 gange. Undersøgelsen involverede 1391 mødre, der fødte børn mellem 1998 og 2013 og blev fulgt i flere år. Folatniveauerne i moderens blod kontrolleres en gang på den første dag til den tredje efter fødslen.
Men folatmangel kan også udløse autisme
Forskere fandt ud af, at 1 ud af 10 mødre havde for store folatniveauer (mere end 59 nanomoler pr. Liter), og 6% af mødrene havde overskydende vitamin B12-niveauer (mere end 600 picomol pr. Liter). Overskydende folatniveauer i moderens krop kan skyldes for meget forbrug af fødevarer beriget med folsyre, for meget forbrug af folattilskud eller genetisk i stand til at absorbere større mængder, langsommere metabolisme eller en kombination af de to.
Manglende folatindtagelse i tidlig graviditet kan dog også øge risikoen for ASD hos børn. Således opfordres potentielle mødre til at opfylde folatbehov for at reducere deres risiko for ASD. Forskning, der involverede 85176 børn født mellem 2002-2008, viste at det var forbundet med at tage folsyretilskud før graviditeten var forbundet med nedsat risiko for ASD hos børn (Suren, 2013). Case-kontrol undersøgelser i Californien i ASD-børn viste også, at mødre, der forbrugede folsyre og vitaminer i 3 måneder før graviditet og i den første måned af graviditeten var forbundet med en reduceret risiko for ASD hos deres børn. Andre undersøgelser har også vist, at folatindtagelse før graviditet kan reducere risikoen for ASD hos mødre, hvis folatmetabolisme er ineffektiv (Schmidt, 2012).
Hvordan kan folatindtag være i tilstrækkelige mængder?
Konklusionen af nogle af undersøgelserne ovenfor er, at mødre skal opfylde deres folatbehov før og efter graviditeten i tilstrækkelige dele, ikke for meget og heller ikke mangler. For meget folatindtagelse og mangel på folatindtagelse kan begge øge risikoen for ASD hos børn født til mødre. Hvis moderen har problemer med at opfylde hendes kropps folatbehov, anbefales forbrug af kosttilskud i tilstrækkelige mængder.
Det er bedst at konsultere en læge, før moderen beslutter at tage kosttilskud for at finde ud af grænserne. Prøv dog at få folat kun fra fødekilder, hvis moderen ikke har problemer med hendes folatindtagelse.
LÆS OGSÅ
- Hvorfor Folinsyre er vigtigt for graviditet
- Er svangerskabsdiabetes forbundet med autisme?
- Graviditetsproblemer på grund af forskelle i Rhesus blod af mor og barn
