indhold:
Kan du lide jackfrugt? Hvis et overblik, jackfruit ligner durian fra ydersiden, right? Den duft der vækker appetit i midten af et rush. Selv da han var ung, reducerede han ikke sin fornøjelse at lave grøntsager. Frøene kan endda nydes. Men er det sikkert at spise jackfrugter under graviditeten?
Fordele ved at spise jackfrugt
Jackfrugt eller bedre kendt som Artocarpus heterophyllus som dets videnskabelige navn menes at have mange næringsstoffer:
- En nylig undersøgelse foretaget af Landbrugsuniversitetet viste, at ved at indtage 10-12 af disse frugtsfrø, behøver du ikke længere at spise den næste halv dag.
- En anden undersøgelse viste også, at forbrugende jackfruit ekstrakt før måltider kan bidrage til at reducere blodsukkerniveauet hos diabetespatienter.
- Træstammerne kan også bruges som materiale til fremstilling af traditionelle møbler og musikinstrumenter som trommer.
- Som rapporteret af WebMd, kan sapet endda bruges til at behandle giftige bites.
- Forskning foretaget af University of Sydney's Glycemic Index Research Service afslørede at jackfrugter har et lavere sukkerindhold end ris og hvede. Der er dog ingen undersøgelser, der understøtter, at forbrugende jackfrugter kan bruges som erstatning for diabetesmedicinering.
- Forskning udført af Arung ET afslørede at jackfrugttræekstrakt har potentialet til at reducere hyperpigmentering i menneskets hud.
- En klinisk ernæringsekspert, R Kalpana, foreslog, at jackfrugter indeholder opløselige fibre, som har potentialet til at reducere kolesterolniveauet i din krop.
Men at kombinere forbruget af jackfrugt med visse lægemidler kan få dig til at føle dig døsig.
Kan du spise jackfrugter under graviditeten?
Der er ingen forskning eller litteratur, der viser, at der er et forhold mellem forbrugende jackfrugter og graviditet, hvilket giver et usikkert svar på denne antagelse. Myten kan sige, at spise jackfrugter kan forårsage misforståelser, men indtil nu er der ikke fundet noget jackfruitindhold, der kan udløse denne tilstand.
Som rapporteret af Mom Junction, at indtage jackfrugt under graviditeten kan endda give flere fordele som:
- Forbrugende jackfrugt kan hjælpe mødre med at kontrollere moderens hormoner.
- At spise jackfrugter under graviditeten kan hjælpe mødre med at forbedre deres immunsystem.
- Forbrugende jackfrugter kan hjælpe tilstrækkeligheden af vitamin A-indhold til moderens krop, hvilket er nødvendigt for fostrets udvikling.
- Jackfrugter indeholder lavt mættet fedt og salt, hvilket gør det sikkert for gravide kvinder at forbruge.
- Forbrugende jackfrugter kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket under graviditeten.
- Jackfruit er rig på fiber.
Men du skal først finde ud af, om det viser sig, at du har en allergi over for jackfrugter.
