indhold:
- Medicinsk video: JEG KASTER OPP AV DURIAN? | 2000 SPESIAL
- Hvor gammel spiser babyen Durian?
- Hvordan vælger du den rigtige frugt til din baby?
- Tips til valg af mad til babyer
Medicinsk video: JEG KASTER OPP AV DURIAN? | 2000 SPESIAL
At vælge frugt til babyer bør ikke være vilkårlig, selv om alle frugter er faktisk nærende og indeholder vitaminer og mineraler, som dit barn har brug for. Hvad med durianfrugt? Måske har du tænkt på at give din baby durian, men er det okay? Hvornår kan en baby spise durian? Se på svaret her.
Hvor gammel spiser babyen Durian?
Faktisk er der ingen endelig forskning for at besvare dette spørgsmål. Men i en alder af et år kan babyer spise familieføde, men husk teksturens struktur er stadig ret blødt. Det nye barn vil modtage familiemat godt, når han er 2-3 år gammel.
Så chancerne er, at du allerede kan levere durian mad til dit barn efter en alder af 2-3 år. Du kan introducere smagen af durian til dit barn med små portioner, ikke overdreven. Det er bedre, før du giver et durian-måltid til et barn, rådfør dig først med din børnelæge.
Faktisk bør børn under 1 år ikke anbefales at spise durian, fordi denne frugt indeholder fiber, der er ret høj. Ifølge Forsknings- og Udviklingsministeriet for Landbrug indeholdt der i 100 gram durianfrugtkød 3,5 gram fiber. Derudover er der 2,5 gram protein, 28 gram kulhydrater og 3 gram fedt. Durian indeholder også C-vitamin og beta-caroten, samt flere vigtige mineraler som calcium, fosfor, jern, natrium og kalium.
Spise mad med høj fiber hos spædbørn kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser, såsom flatulens og forstoppelse.
Sukkerindholdet i durian er også ret højt, selvom smagen ikke er for sød. Durian indeholder simple sukkerarter, saccharose, fructose og glucose, så det kan øge blodsukkerniveauet i din baby. Spiser for meget sukker, da en baby kan forårsage fedme og også øge risikoen for diabetes.
Hvordan vælger du den rigtige frugt til din baby?
Når din baby er omkring 4-6 måneder, kan du normalt tilføje faste fødevarer, der er mashed på madmenuen, herunder frugt. Du behøver ikke at give babyen alle slags frugt til begyndelsen. Vælg blot et par typer frugt som introduktion.
Vælg bløde frugter, der let fordøjes af din lille. Fordi det stadig er svært at sluge og fordøje fødevarer, der er hårde.
Papaya eller banan kan være et godt valg. Papaya er en ideel mad til fordøjelsen, fordi det er let at sluge. Denne frugt er rig på vitamin C og beta-caroten. C-vitamin i kroppen kan også hjælpe med absorption af jern og forbedre kroppens immunsystem. Derudover indeholder papaya også enzymer, der kan hjælpe fordøjelsen.
Bananer indeholder sukker, som langsomt fordøjes, hvilket giver længerevarende energi. Denne frugt kan også bruges som en baby mad, der er let at bære overalt, fordi bananer er tilgængelige i en let skrællet form. Gul frugt er også god til behandling af diarré og forstoppelse. Derudover kan du give din lille pære, abrikos, cantaloupe, blåbær, eller fersken.
Undgå at give babyer meget sur frugt, såsom appelsiner eller jordbær, indtil de er tæt på et år gammel. Syreholdige fødevarer kan forårsage smertefulde blæseudslæt.
Giv din baby en ny frugt hver gang, og vent derefter to eller tre dage, før du introducerer anden frugt. Vær opmærksom på reaktionen efter fødslen af den nye babyfrugt for første gang.
Hvis han har udslæt, diarré eller opkast, bør du ikke tilbyde frugten igen og prøve at diskutere det med din børnelæge.
Tips til valg af mad til babyer
I en alder af et år kan dit barn tygge faste fødevarer som ris, kød, æg, kylling, broccoli, æbler, meloner, vandmeloner og andre. Børn skal spise 3 gange om dagen, plus 2-3 snacks, så de kaloriske behov opnås. Disse kalorier kan opnås fra grøntsager, frugter, kulhydratkilder, animalske og vegetabilske proteinkilder og mælk.
Begræns søde fødevarer og fødevarer med tomme kalorier til at give børn. Bortset fra, at disse fødevarer er mindre næringsrige, giver ofte søde fødevarer også spisevaner hos raske børn. Det er frygtet, at børn vil foretrække at spise søde fødevarer og ikke ønsker at spise, hvis de får mad med mindre stærk eller usmageligt smag, som f.eks. Grøntsager og frugter.
