indhold:
- Medicinsk video: BHAD BHABIE feat. Lil Yachty - Gucci Flip Flops (Official Music Video) | Danielle Bregoli
- Popularitet af katuk blade i Indonesien for at lette amning
- Er daun katuk bevist at lette ASI?
- Men du kan ikke bare spise katuk blade
Medicinsk video: BHAD BHABIE feat. Lil Yachty - Gucci Flip Flops (Official Music Video) | Danielle Bregoli
Er din mælk lige kommet ud, så du ikke kan imødekomme barnets behov? Dette er et almindeligt problem hos ammende mødre. Nogle familiemedlemmer omkring dig kan foreslå dig at spise katuk blade. Ja, katuk-blade hævdes at kunne bidrage til at øge mælkeproduktionen, så udgiften til modermælk bliver mere glat.
Men er dette sandt eller bare et forslag?
Popularitet af katuk blade i Indonesien for at lette amning
Brystmælk er barnets hovedfoder, der indeholder alle de næringsstoffer, som barnet behøver, så det anbefales, at alle mødre giver modermælk til deres babyer umiddelbart efter fødslen, indtil barnet er 6 måneder til 2 år. Men nogle af jer kan støde på problemer, når de giver modermælk til babyer.
Nogle gange i midten af vejen føler nogle mødre, at deres mælk er lille og ikke nok til barnet. Forskellige måder gøres af mødre for fortsat at kunne give nok mælk til deres babyer. En af de traditionelle måder, som indbyggerne stoler på, er at spise katukblade.
Katuk forlader eller Sauropus androgynus (L.) Merr er en plante, der findes i Indonesien og forskellige lande i Asien, der har mange fordele. En af fordelene ved det berømte katukblad er at lette amningen. Plejeforældre rådes normalt til at forbruge katukblade ved at lave dem først eller spise dem direkte som friske grøntsager. Nogle kan forbruge det ved at gøre det i urter eller kogende katuk blade og drikke gryderet vand. Men sammen med tiderne for at gøre det lettere for ammende at drage fordel af katukblade, er der nu mange produkter fra katukblade.
Er daun katuk bevist at lette ASI?
Nogle undersøgelser viser, at katukblade kan lette mælkeproduktionen. En af dem er forskning udgivet af det indonesiske sundhedsministeriums forsknings- og udviklingsagentur i 2004. Denne undersøgelse viser, at katukbladeekstrakt til ammende mødre med en dosis på 3 x 200 mg pr. Dag i 15 dage efter fødslen kan øge mælkeproduktionen sammenlignet med ammende mødre ikke givet katuk blad ekstrakt. Denne undersøgelse blev overvåget af 96 ammende mødre, der blev opdelt i to grupper, og gruppen ammende mødre, der fik katuk bladekstrakt, kunne producere 50,7% mere mælk end ammende mødre, som ikke fik katukbladeekstrakt.
Anmeldelse af A. J. A. Petrus vedrørende Sauropus androgynus (L.) Merr udgivet af Asian Journal of Chemistry, forklarer, at katuk forlader funktion for at lette ASI er relateret til indholdet af galactagogue i det. Galactogogue er en forbindelse, der kan udløse en stigning i mælkeproduktionen.
Andre ingredienser i katukblade er kulhydrater, protein, fedt, vitamin A, nogle B-vitaminer, C-vitamin, calcium, jern og mange flere. Indholdet af C-vitamin i blade af katuk tilføjer funktionen af blad katuk som en antioxidant.
En anden grund til, at katukblade kan lette ASI-produktionen er sandsynligvis på grund af de hormonelle virkninger, det forårsager. Undersøgelsen, offentliggjort af Journal of Nutrigenetics og Nutrigenomics i 2010, viser, at katuk-blade kan øge prolactin og oxytocin-genekspression hos ammende mus. Bemærk at prolactin og oxytocin er to hormoner, som påvirker mælkeproduktionen.
Men du kan ikke bare spise katuk blade
En af forbindelserne, som kan øge ASI-produktionen, er galactagogue. Foruden katukbladene kan galactogogue findes i fenugreek, velsignet tistel, og alphaalfa. Imidlertid virker galactogogue kun, når modermælk udskilles eller ryges ofte af babyer. Derfor er galactogogue i katukbladene mere effektiv til at øge mælkeproduktionen, når ammende mødre også ofte giver modermælk til babyer.
Hvis du kun spiser katukblade, men stadig sjældent ammer din baby, kan katukbladfunktionen muligvis ikke virke optimalt.
For dine ammende mødre kan katukblade være en mad, du skal forbruge, især for dem, der har problemer med lidt amning. Men husk endnu engang at forbruget af katukblade skal ledsages af at amme hyppigere til babyer, så at ASI-produktionen er mere maksimal. Baby sugning er en af udløserne af ASI-produktionen ved at give signaler til hjernen for at frigøre hormoner, der er nødvendige til mælkeproduktion.
LÆS OGSÅ:
- Liste over fødevarer, som mødre bør undgå
- 5 forkerte myter om amning
- Guide til at spare brystmelk for at blive holdbar
