indhold:
Medicinsk video: HVORFOR BLIVER VI FULDE AF ALKOHOL?
Det er almindeligt kendt, at drikke alkohol under graviditeten kan påvirke fostrets udvikling negativt. Men nu, hvor du har bestået den fase, bliver din baby født sund, og du giver ham eksklusiv amning. Du er måske interesseret i at smake alkohol igen, men er stadig overvældet af det store spørgsmål: Kan du drikke alkohol under amning?
Nedenfor opsummerer vi alt hvad du behøver at vide om forbrug af alkohol og amning.
Uanset hvad du spiser, når du ammer, kan du blande dig i modermælken
Når du drikker alkohol, absorberes alkoholens komponenter i din mælk på samme niveau af koncentration, der findes i blodbanen. Selvom ammende babyer kun udsættes for meget lidt af den resterende alkohol, drikker deres mødre, er en nyfødt barns krop lille; så er hans hjerte, endnu ikke optimalt udviklet. Derfor kan babyens krop ikke behandle alkohol så godt du kan - en halv gang langsommere end en voksens krop.
Undersøgelser viser, at alkohol kan påvirke babyens spise- og sovevaner. Og selv om ammende babyer bliver mere søvnige og falder i søvn lettere, når mødre drikker alkohol, vågner de også oftere fra søvn.
Hertil kommer, at selvom myten siger, at drikke alkohol kan øge mælkeproduktionen, viser videnskabeligt bevis faktisk det modsatte. Alkohol reducerer mælkeproduktionen og tilstedeværelsen af alkohol i modermælk får ammende babyer til at være omkring 20 procent mindre. Alkohol i modermælk kan også hæmme bruttomotorudviklingen af babyer; selvom begrænsede undersøgelser om dette emne stadig er meget begrænsede.
Amningspolitik fra The American Academy of Pediatrics, rapporteret fra Sundhed, hvor det hedder, at mens kvindens alkoholindtagelse skal være begrænset (gravid, amme eller ikke begge), ammende mødre kan lejlighedsvis drikke alkohol. Den anden gode nyhed er, at den mest giftige del af alkoholmetabolismen - acetaldehyd - ikke absorberes i modermælk.
Af og til drikker alkohol, mens amning ikke er farlig, så længe som ...
Alkoholniveauet i dit blod vil spire inden for 30-90 minutter efter at du har drukket, selvom denne tid måler - og hvor lang tid det tager for kroppen at få alkohol ud af systemet - varierer for hver person. Men i almindelighed er jo flere drikkevarer du har, jo længere tid det tager for alkohol at skylle ud af dit system. Derfor ammer du ikke din baby mens du drikker eller efter at have drukket.
Ideelt set bør du vente 2-3 timer efter dit sidste glas alkohol for at lade kroppen bryde og skylle alkoholen i systemet grundigt, inden du vender tilbage til amning. Hvis du planlægger at drikke alkohol, skal din baby straks bagefter sørge for at have lager af mælk, der er opbevaret i mælk eller give midlertidig formelmælk (hvis du giver dit barn flaskemælk, efter du har drukket, kan du "pumpe og affald" reducere brystsmerter, der kan opstå ved at hoppe over en amning session).
Et par undtagelser: Moderen til en nyfødt, der er under tre måneder gammel, skal være ekstra forsigtig, før man overvejer at hælde sit første glas. Hjernen hos nyfødte er stadig i et kritisk udviklingsstadium og er meget sårbare, sagde Beth Conover, en sygeplejerskepraktiser ved University of Nebraska Medical Center i Omaha og medlem af MotherToBaby's bestyrelse. "Fastsættelse" for et øjeblik kan være et klogt skridt - i hvert fald i de første par måneder.
Hvor meget alkohol kan jeg drikke, hvis jeg stadig ammer?
Hvis det gøres klogt, vil forbruget af et eller to glas alkohol under amning ikke have en skadelig virkning på babyens udvikling. I detaljer siger AAP, at ammende ikke bør forbruge mere end 0,5 gram alkohol pr. Moders vægt om 24 timer. 0,5 gram alkohol svarer til 60 ml væske, et glas (235 ml) vin eller 2 flasker øl til ammende mødre med en legemsvægt på 60 kg. Denne anbefaling er baseret på, hvad der er sikkert for barnet, ikke det beløb, der er til gavn for dit langsigtede helbred.
At have mere end en drink er vanskeligere at gøre sikkert, når du er sygeplejerske. Hvis du drikker for meget og bliver fuld, bør du ikke amme din baby, før du fuldt ud genvinder bevidstheden. Hvis du har brug for at pumpe modermælk, skal du fjerne mælkemælken.
Hvis din baby sover gennem natten uden at vække sult, er det muligt at drikke mere end en drink om natten. Men binge-drikkedannelse kan ikke være klogt af vigtige grunde, der ikke har noget at gøre med amning, men er stadig relateret til barnets velfærd:
- Du kan ikke omhyggeligt passe på din baby, hvis du er fuld.
- Du kan ikke sove sikkert med din baby, hvis du er under påvirkning af alkohol eller andre stoffer. Denne berusende agent kan "blinde" din bevidsthed om din babys tilstedeværelse og din babys gråd. Så hvis du drikker, skal du sove din lille i barneseng.
Drikke alkohol er imidlertid en personlig beslutning for hver enkelt person i alle led af livet. Hvis du drikker et glas rødvin, mens du ammer, føler du dig skyldig, så gør du det ikke. Men hvis du ønsker at fejre din succes, gå gennem en af de vigtigste øjeblikke i livet ved at skåle - Cheers!
LÆS OGSÅ:
- 11 Risikofaktorer, der udløser dig, der giver fødsel til en for tidlig baby
- Hvornår skal du stoppe amning?
- Har små bryststørrelser påvirket brystmælksproduktion?
