indhold:
- Medicinsk video: 24 HOURS IN A BALL PIT MAZE | We Are The Davises
- Hvordan laver du børn som sport?
- 1. Væn dig til din lille aktive fra en tidlig alder
- 2. Sport som en familieaktivitet
- 3. Giv din lille et godt eksempel
- 4. Gør forskellige sportsgrene
- 5. Vælg det rigtige sted
- 6. Giv ros og begejstring
Medicinsk video: 24 HOURS IN A BALL PIT MAZE | We Are The Davises
Sport er meget godt for folk i alle aldre, herunder børn. Men ikke alle børn er let inviteret til at udøve og lave andre fysiske aktiviteter. Selvom vænne sig til børn som sport kan det medføre mange fordele for både krop og social udvikling. Vil du lave dit barn som sport? Sådan gør du børn som sport.
Hvordan laver du børn som sport?
Der er et utal af sportsfordele til dit barns vækst og udvikling. Så du er nødt til at vænne sig til det tidligt at udøve regelmæssigt. Selv om det i første omgang er svært, men der er en strategi, der kan gøres, så børn kan lide sport.
1. Væn dig til din lille aktive fra en tidlig alder
Det vigtigste for børn at elske sport er at vænne sig til det fra barndommen. Det betyder, at du skal introducere ham til forskellige fysiske aktiviteter så tidligt som muligt. For eksempel reducere varigheden af at transportere et barn mens du er hjemme og forsøge at lade det løbe.
Derudover kan du også tage en tur rundt i boligkomplekset hver eftermiddag, eller når du har fritid.
2. Sport som en familieaktivitet
For at gøre børn som sport, skal du og din partner selvfølgelig være et godt eksempel. Derfor lærer du ikke bare at lave sport sammen.
Kan tage en afslappet tur, spille fange bold eller cykle. Det vigtigste er, uanset aktivitet og type motion du gør, prøv at anvende det som en rutinemæssig del af din families daglige eller ugentlige dagsorden. Du kan også planlægge at rejse til naturen for at gøre fysiske aktiviteter mere varierede og behagelige.
3. Giv din lille et godt eksempel
For at opmuntre børn til at være aktive, skal du også vise dem, at du også er aktiv i udøvelsen. Børn har en tendens til at efterligne, hvad deres forældre gør. Derfor skal du give dem gode eksempler først for børn at kunne lide sport.
Alligevel begynder alt med dig som forælder. Du kan invitere ham til at deltage, hvis du skal dyrke sport på gymnastiksalen, felt eller andre steder.
4. Gør forskellige sportsgrene
Som et første skridt, specialiserer du ikke først på en type øvelse. Bed ham om at prøve forskellige former for sport, så børn kan udvikle deres fysiske færdigheder og finde ud af, hvilke typer sport de kan lide.
På den måde er motion ikke en kedelig aktivitet og er gjort på grund af tvang.
5. Vælg det rigtige sted
Hvis du og din partner, herunder forældre, der har travlt med at arbejde og vælger at forlade barnet i en dagpleje, så prøv at vælge et sted, der har en række fysiske aktivitetsprogrammer.
På den måde bruger børn ikke bare tid til at sidde og holde sig stille, men har mange muligheder for at bevæge sig og udvikle grundlæggende færdigheder som løb, hoppe og en række andre fysiske aktiviteter.
Hvis dit barn er i skolealderen, er det desuden vigtigt at se de forskellige former for ekstracurricular aktiviteter, der tilbydes. Det er sådan, at børn kan vælge hvilke sportsaktiviteter de kan lide.
6. Giv ros og begejstring
Når et barn gør visse sportslige eller fysiske aktiviteter, så prøv at opmuntre ham. Fokus på ham, så han føler, at du støtter det, de gør. Prøv dog ikke at undertrykke det med et bestemt sæt mål. Det er muligt for børn at føle, at motion bliver en stressende ting, ikke omvendt.
Prøv at øve det regelmæssigt. Derudover skal du også give viden til børn, der træner, giver mange fordele til det. På den måde bliver din mulighed for at gøre børn som sporten større.
