indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Årsagen til barnets problemer med at sove godt
- 1. Støj
- 2. Varm stuetemperatur
- 3. Sulten baby
- 4. Spædbørn er tænder
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Baby søvnmønstre er forskellige fra voksne. Babyer har brug for mere søvn end voksne. Den gennemsnitlige nyfødte (0-3 måneder) kræver 14-17 timers søvn hver dag, mens babyer i alderen 4-11 måneder) skal sove op til 12-15 timer hver dag. Tilstrækkelig søvntid er vigtig for vækst og udvikling. Men desværre er der en række ting, der uden tvivl kan være årsagen til, at babyer har svært ved at sove.Hvad laver du
Årsagen til barnets problemer med at sove godt
Selvom du skal og kan sove i lang tid, har babyer en tendens til at blive lettere vækket fra søvn end voksne. Derfor er det bedre, når barnet sover, gør ikke ting, der kan vække ham op og gøre det svært for barnet at sove igen. Nogle ting, der ofte forstyrrer baby søvn er:
1. Støj
Nogle babyer kan være mere følsomme for støj end andre, så babyen lettere bliver vækket fra søvn. Men normalt, når barnet hører en kendt stemme i hans øre, vil han ikke vågne op. For eksempel lyden af mor synger, tv lyd og andre.
Men hvis barnet hører en lyd, hører han normalt ikke eller lyder, der skræmmer, når han sover, kan barnets søvn blive forstyrret på grund af lyden. For at undgå at barnet bliver forstyrret under søvn, er det bedst at holde barnet væk fra støj, når han falder i søvn. Giv et roligt miljø, når barnet sover. Det er også vigtigt at slukke babyens soveværelseslys under søvn om natten.
2. Varm stuetemperatur
Nogle gange gør den varme rumtemperatur det svært for barnet at sove godt og vågner op på grund af varme. Den bedste stuetemperatur, når barnet sover, er 18-22 ° C, som rapporteret af Baby Center. Du kan bruge klimaanlægget til at nå denne temperatur, eller du kan også bruge ventilatoren, så luftcirkulationen i rummet løber glat. Sørg dog for, at ventilatorafstanden til babyen ikke er for tæt.
3. Sulten baby
Midnight hunger kan også få barnet til at vågne op. Barnet kan vågne op, så du skal give ham modermælk eller formel, så barnet er fuldt og hurtigt i søvn. Normalt sker dette ofte tidligt i livet efter at barnet er født. Hyppigheden af babyer, der vågner midt om natten på grund af sult, falder normalt med stigende babyalder.
For at omgå dette, så det ikke sker ofte og forstyrre din søvn, kan du amme din baby, før han sover. Så sover babyen i en tilstand af fuld mave. Men det bør bemærkes, at for babyer, der får flaske mælk, bør du undgå at give flaske mælk, indtil barnet sover hurtigt, fordi risikoen for kvælning vil stige.
Bemærk, at hvis babyen ikke suger flaskepaceren igen, når den sover, skal du langsomt fjerne pacificen fra babyens mund. At lade en baby sove med en flaske mælk, der stadig er fyldt, kan udløse tandforfald i barnet.
4. Spædbørn er tænder
Når en baby er tændt, føles barnet selvfølgelig ubehageligt, indtil det kan forstyrre sin søvn. Tegn på et barns voksende tænder er babyer, der ofte kvæler, som at bide, har svært ved at spise, og kan lide at være kræsen. Nogle gange kan han også vågne om natten, fordi han kan mærke smerte i tarmkirtlen. Første tandpleje kan forekomme når som helst i løbet af det første år af livet, normalt i en alder af 2-3 måneder.
