indhold:
- Medicinsk video: Undertale the Musical
- 1. lindrer nasal overbelastning
- 2. Hjælper med at arbejde fordøjelsessystemet
- 3. hjælpe med at behandle smerte
- 4. Hjælper med at øge kroppens metaboliske hastighed
- 5. Hjælper med at fjerne toksiner i kroppen
- 6. Hjælper med at overvinde achalasi
Medicinsk video: Undertale the Musical
De fleste foretrækker at drikke koldt vand i stedet for varmt vand for at lette deres tørst. Men vidste du, at varmt vand viser sig at have et utal af fordele for kroppens sundhed. Ikke alene kan du lindre spiserøret, men der er mange andre fordele. Hvad laver du Her er en fuldstændig gennemgang af fordelene ved at drikke varmt vand.
1. lindrer nasal overbelastning
Varmt vand vil producere varm damp, der viser sig at være godt for en blokeret næse. Indånding af denne damp, mens du langsomt drikker det, kan hjælpe med at løsne slimhinder, som samler sig i næsehulen og lindre hovedpine.
Mennesker har slimhinder i hele halsen og overkroppen, ved at drikke varmt vand kan hjælpe med at varme op i området og lindre ondt i halsen forårsaget af opslæmning af slim.
Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS sagde, at fordelene ved at drikke varmt vand er ret effektive til at overvinde nasal overbelastning i forhold til koldt vand, fordi høje temperaturer vil accelerere slimfrigivelsens hastighed.
2. Hjælper med at arbejde fordøjelsessystemet
Dybest set er vand som et smøremiddel til fordøjelsessystemet. Vand vil lette og lette indtrængen af mad i snavs (afføring). Når vandet bevæger sig gennem maven og tarmene, er fordøjelsesorganerne mere hydreret og kan eliminere resten i kroppen, som er blevet brugt mere optimalt.
Derudover vil varmt vand forårsage en vasodilator effekt, som udvider blodkarrene, så blodstrømmen skynder tarm og hjælper fordøjelsesprocessen kører glat.
3. hjælpe med at behandle smerte
Rapporteret på Medical News Today siden, er fordelene ved at drikke andet varmt vand at lette blodgennemstrømningen, fordi dette vand er en vasodilatator. Derfor, når du drikker varmt vand vil det medvirke til at øge blodgennemstrømningen til væv i kroppen, herunder muskelvæv. På den måde kan de stive muskler være afslappet, fordi blodgennemstrømningen bliver glattere.
Ifølge Luiza Petre, MD, siger en læge med speciale i kardiologi (hjerte) med den effekt, at varmt vand kan medvirke til at reducere smerter i musklerne, smerter i leddene, indtil smerter i kramper under menstruation.
Selv drikke varmt vand inden du går i seng vil også gøre dig i søvn hurtigere og hviletid hurtigere. Fordi drikker varmt vand før sengen har en beroligende virkning, så du vil falde i søvn hurtigere.
4. Hjælper med at øge kroppens metaboliske hastighed
Der er nogle mennesker, der siger, at fordelene ved at drikke varmt vand kan reducere vægten, men er det sandt? Nå, ifølge Cara Walsh, RD, en ernæringsekspert, drikker varmt vand vil ikke straks gøre din vægt gå ned. Men ved at drikke varmt vand bliver din krops fordøjelseshastighed og stofskifte hurtigere og glattere.
Med stigningen i kroppens metaboliske hastighed vil kroppen have brug for flere kalorier, så kalorierne i kroppen vil brænde hurtigere. Imidlertid er denne stigning i kalorieforbrændingshastigheden endnu ikke kendt, om den kan tabe sig eller ej.
Alligevel anbefaler Walsh at starte morgenen ved at drikke varmt vand for at fremme stofskiftet. Øget metabolisk hastighed kan hjælpe med at arbejde fordøjelseskanalen og nyrerne mere effektivt.
Ikke alene det sagde Walsh, at når varmt vand kommer ind i kroppen, stimulerer nervesensorer i munden, spiserøret og maven den centrale del af fornøjelsen i hjernen for at blive mere aktiv. Det er derfor, varmt vand kan bruges som en drikkevare af valg, når du gør sjovt vægttab.
5. Hjælper med at fjerne toksiner i kroppen
Varmt vand har også en rolle at hjælpe med at fjerne giftstoffer i kroppen. At drikke varmt vand vil øge kropstemperaturen. Denne stigning i kropstemperaturen vil så stimulere sveden.
Nu er denne proces en af de måder kroppen gør for at fjerne toksiner. Derfor er varmt vand spioneret som en drink, der kan hjælpe afgiften. Ud over at kroppen fjerner toksiner mod sved, hjælper det også kroppen med at rense porerne.
6. Hjælper med at overvinde achalasi
Andre fordele ved at drikke varmt vand er for personer med achalasi. Akalasia er en tilstand, hvor spiserøret har svært ved at skubbe mad ind i maven. Mennesker med achalasi har normalt svært ved at synke og i nogle tilfælde føler, at der er mad fanget i spiserøret.
Forskere har ikke kunnet bevise dette videnskabeligt, men varmt vand menes at hjælpe folk med achalasia til at fordøje mad mere komfortabelt. Desuden, når man spiser fedtede fødevarer og spiser fibrøst eller svær at fordøje kød, er varmt vand meget nyttigt i at rejse mad i spiserøret.
