indhold:
- Medicinsk video: Mercedes-Benz E-Class 2016: Feature drive presentation of the E-Class highlights
- Hvad er aromaterapi?
- Fordele ved aromaterapi ved fasting
- 1. lindre stress
- 2. Overvinde søvnløshed
- 3. Forbedre hudens sundhed
- 4. Blodcirkulation
- 5. Glat fordøjelse
Medicinsk video: Mercedes-Benz E-Class 2016: Feature drive presentation of the E-Class highlights
Aromaterapi bruges ofte som en alternativ behandling til massage, spa, yoga eller bare til air freshener. Aromaterapi aka æterisk olie bruges også ofteved indånding eller påføring på gøre kroppen mere afslappet, ophidset og forbedre stemningen. Så hvad er fordelene ved aromaterapi, når du faster?
Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi er en type alternativ medicin ved brug af æteriske olier stammer fra planter. Denne rene æteriske olie destilleres fra forskellige dele af aromatiske planter, såsom blomster, kronblade, rødder, frø, blade, bark, kviste og stængler, der behandles på en sådan måde, at der frembringes en særprægende duftolie, og koncentrationen af aroma overstiger næsten det dobbelte af den oprindelige plante.
Aromaterapi er ikke kun en vigtig væske. Der er også røgelseformede stearinlys, massageolier, badesalte og aromaterapi såpe. Dybest set vil alle disse former have samme duft som æteriske olier som hovedbestanddelen, kun de forskellige måder at bruge dem på.
Mens aromaterapiens arbejde som behandling starter fra næsehulen, leverer nerverne på indersiden af næserne impulser, der genereres fra aromaterapi til hjernens centrum. Det er her, hvor behandlingen virker specifikt med forskellige reaktioner givet af hjernen. I dette tilfælde har anvendelsen af aromaterapi inhalerer større indflydelse på de psykologiske forhold og det menneskelige sind.
Fordele ved aromaterapi ved fasting
Ved fastning har kroppens tilstand tendens til at være ustabil. Alligevel bør denne kropstilstand ikke forhindre dig i at blive fastende i Ramadan-måneden. Nu er en af de måder, du kan være mere højtidelig i tilbedelse i løbet af måneden Ramadan, ved at bruge aromaterapi. Her er nogle af fordelene ved fastende aromaterapi, som du bør vide.
1. lindre stress
De mest populære fordele ved aromaterapi er at lindre stress. Denne blanding af aromatiske forbindelser fra forskellige æteriske olier vil give en afslappende effekt og kan hjælpe med at berolige sindet og eliminere angst, mens du er hurtig. Nå dette vil indirekte gøre stemningen under fasting vil være mere stabil.Nogle af de bedste æteriske olier til stressaflastning er citronolie, essentielle olier af lavendel, bergamot, pebermynte, vetiver, sandeltræ og ylang ylang.
2. Overvinde søvnløshed
Ændringer i timers søvn i den faste måned giver ofte nogle mennesker opleve søvnløshed eller søvnforstyrrelser. Hvis det ikke straks behandles, vil det helt sikkert have indflydelse på at reducere udholdenheden. Efter en aktivitetsdag, når du tager et bad, er det en god idé at tjekke uddrys et par dråber aromaterapi ind i badet. Derefter blød i varmt vand med en blanding af æteriske olier. Effekten, blodgennemstrømningen vil føles glattere, huden føles sundere, fugtig og strålende. Derudover kan duften af æteriske olier gøre sindet mere afslappet, så det får dig til at sove bedre.
3. Forbedre hudens sundhed
Manglende væskeindtag i løbet af dagen under fastning har potentialet til at forårsage tør hud. Undgå ved at bade ved hjælp af aromaterapi såpe. På markedet er der mange i form af fast sæbe med forskellige planteekstrakter. Dette indhold er godt for kroppens helbred og kan glatte huden, holde insekter og andre væk. Du kan prøve at bruge aromaterapi olier som lavendel, clary salvie, enebær bær, citron, appelsin, helichrysum, rosmarin og røgelse (frankincense) chammomile.
4. Blodcirkulation
Den mest behagelige behandling med aromaterapi er massage. Benyt dig af salontjenester eller folk, der forstår kunsten at massere for at fremme blodcirkulationen i alle dele af din krop. Rosemary er en, der kan være en mulighed med effektiviteten af at forbedre blodcirkulationen, reducere kolesterol, afslappende muskler, reumatisme, eliminere skæl, hårtab, der hjælper med at overvinde kedelig hud til bundlaget.
5. Glat fordøjelse
Ændringer i dårlig kost under fasting gør dig modtagelig for fordøjelsesforstyrrelser som forstoppelse, mavesår, mavesyre og diarré. Nu kan aromaterapiolier som ingefær, gurkemeje, grapefrugt, pebermynte, citron, kamille og eukalyptus hjælpe med at reducere sur reflux, kvalme, fordøjelsesbesvær og mavesmerter på grund af PMS.Et 2015-studie, der blev offentliggjort i Journal of Basic Physiology and Pharmacology, viste, at essentielle gurkemejeolie (Curcuma longa) og ingefær (Zingiber officianale), der i vid udstrækning anvendes i asiatiske lande som traditionelle lægemidler og fødevareingredienser, har stærk gastrobeskyttende aktivitet, herunder potentiale mod ulcus.
