indhold:
- Medicinsk video: Why do PLANES get WATER SALUTES? Explained by CAPTAIN JOE
- Hvad er årsagerne til mavesmerter efter at have slået sig hurtigt?
- 1. Spis for meget
- 2. tilbagefald af halsbrand
- 3. Spicy mad
- 4. Koffeinerede drikkevarer
- 5. Hypertension medicin
Medicinsk video: Why do PLANES get WATER SALUTES? Explained by CAPTAIN JOE
For de af jer, der faster, er brydningstiden det mest ventede øjeblik. Efter en dag med sult og tørst vil du straks opfylde ønsket om at spise lækker, forsinket hele dagen. Eits, vent et øjeblik. Forkert valg af mad kan forårsage mavesmerter efter at have gået hurtigt, du ved det! Ca. hvad er årsagerne til mavesmerter efter at have gået hurtigt? Find ud af gennem de følgende anmeldelser.
Hvad er årsagerne til mavesmerter efter at have slået sig hurtigt?
1. Spis for meget
Den første ting, der forårsager mavesmerter efter at have gået hurtigt, skyldes at man overspiser. Faktisk gør fasting dig cravings masser af mad og vil være opfyldt, når du bryder den hurtige. Dette er ikke godt for dit helbred.
Abdominal smerter efter at have brudt hurtigt er faktisk et signal om, at kroppen ikke kan holde mad uden for sin rette kapacitet. Når du spiser mest, tager maven længere at nedbryde mad og kan udløse mavesmerter.
Fastgørende gør også dit fordøjelsessystem tilpasse sig nye spisemønstre. Det er derfor, din mave vil blive overrasket over at modtage en masse mad efter at være tom i 13 timer, mens den fastes. Så spis naturligt og start med lette fødevarer først for at lette din fordøjelse.
2. tilbagefald af halsbrand
Hvis du pludselig får mavesmerter, når du går hurtigt, skal du prøve at se igen på den type mad du spiser. Du har måske lige spist et iftar måltid, der er for surt til at udløse mavesyre reflux.
Især hvis du har mavesår, vil surt mad, når du går hurtigt, være meget let at udløse et tilbagefald af halsbrand. Undgå derfor forskellige sure og luftige fødevarer, såsom appelsiner (lime eller citron), kål, broccoli, løg og tomater.
3. Spicy mad
Hver krydret mad indeholder helt sikkert chili, som får dig til at føle en varm eller brændende fornemmelse, når du spiser den. Det skyldes tilsyneladende et kemikalie kaldet capsaicin i chili.
Spicy mad er ikke det rigtige mad valg til at bryde den hurtige. Fordi indholdet af capsaicin i chili kan irritere din mave. Hvis du ikke vil have mavesmerter, når du bryder hurtigt, så undgå denne ene mad under fasting, huh!
4. Koffeinerede drikkevarer
Begyndende faste ved at drikke varm sød te kan faktisk lindre din hals. Men de fleste drikker te kan også forårsage mavesmerter efter at have slået sig hurtigt.
Indholdet af koffein i te eller kaffe kan irritere maven. Årsagen er, koffein stimulerer tarm bevægelse til at bevæge sig hurtigere, når fordøjelsen af fødevarer. Som følge heraf bliver maven smertefuld og forårsager endda diarré.
5. Hypertension medicin
For dem af jer, der har problemer med højt blodtryk eller hypertension, kan din læge ordinere en blodtrykssænkende medicin, der skal tages efter at have slået fast. Hvis du føler mavesmerter, når du går hurtigt, kan det være på grund af effekten af hypertensionstablet.
Ligesom andre lægemidler har hypertension medicin også ret forstyrrende bivirkninger, herunder mavesmerter og forstoppelse. Hvis bivirkningerne bliver værre, skal du straks kontakte en læge for at få andre lægemidler til hypertension, der er sikrere for dig.
