indhold:
Medicinsk video: 210th Knowledge Seekers Workshop - Feb 8, 2018
Whiplash syndrom er et ikke-medicinsk begreb, der bruges til at beskrive nakkeskader forårsaget af hurtige, pludselige og meget stærke bevægelser stammer fra forsiden, siden eller bagsiden af hovedet. Whiplash forekommer oftest under motoriserede ulykker, men denne nakkeskade kan også være forårsaget af sportsulykker, fysisk vold eller andre traumer, for eksempel når de falder.
Betegnelsen "whiplash" blev først brugt i 1928. Begrebet "jernbanespine" blev brugt til at beskrive lignende forhold, der var fælles for personer involveret i togulykker før 1928. Whiplash syndrom beskriver beskadigelse af strukturen og blødt væv i nakke og hoved, hvorimod "whiplash-relaterede lidelser", altså komplikationen af Whiplash's lidelse, beskriver tilstanden af en mere alvorlig og kronisk nakkeskade.
Hvordan kan whiplash syndrom forekomme?
Whiplash syndrom opstår, når nakkevævets (muskler og ledbånd) i nakken lider af spændinger på grund af en hurtig bevægelse, der får hovedet til at falde frem og derefter bagud (eller omvendt) eller fra højre til venstre ud over det normale bevægelsesområde.
Denne pludselige bevægelse får nakkebenene og ledbåndene til at blive tiltrukket af at strække, hvilket giver en reaktion svarende til piskekrej. Hertil kommer, at dette nakke traume også kan skade ryggvirvlerne, skiver mellem knogler, nerver og andet blødt væv.
Rapportering fra Medicine Net, en nylig undersøgelse, der undersøger whiplash syndrom i crash dummies(marionetudstilling) under en motorcykelulykke ved hjælp af et højhastighedskamera viste, at den bageste kollisionskraft tvang den nederste hals til at være meget strakt, mens den øvre halsben var i en afslappet position. Som følge heraf forårsager denne kollision en unormal "S" form i den cervicale rygsøjle, der er meget fremtrædende. Det skønnes, at denne unormale bevægelse forårsager beskadigelse af det bløde væv, der holder nakkebenets position.
Hvad kan der ske efter at have oplevet en halsskade på grund af whiplash syndrom?
Symptomer opstår normalt inden for 24 timer efter den hændelse, der forårsagede nakkebeskadigelsen, og kan vare i flere uger.
Fælles tegn og symptomer på whiplash syndrom, herunder:
- Nakke smerter; nakke føles stiv
- Hovedpine, især i den nederste del af kraniet
- Svimmel, svimmel
- Sløret syn
- Konstant træthed
Andre mindre almindelige symptomer forbundet med kronisk langvarig smerte er:
- Koncentration og hukommelsesproblemer
- Ører ringer
- Det er svært at sove godt
- Let at blive vred
- Kroniske smerter i nakke, skuldre eller hoved
Symptomer vises muligvis ikke i nogen tid, og begynder at blive vist efter et par dage. Symptomer kan også være til stede umiddelbart efter hændelsen. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på eventuelle fysiske ændringer i løbet af de næste dage efter ulykken.
Stikking og følelsesløshed i skuldre, arme og langs hånden kan også forekomme, efter at du har oplevet en hændelse. Du skal straks følge op med din læge, hvis symptomerne spredes til din skulder eller arm, især hvis du bevæger hovedet ondt, eller dine arme føler sig svage.
Heldigvis er whiplash syndrom generelt ikke en livstruende skade, men kan forårsage en delvist langvarig invaliditet. Svære slag, der forårsager nakkespænding, kan nogle gange også forårsage hjernerystelse. Fordi en hjernerystelse kan være en alvorlig tilstand, skal du straks se en læge. Du har brug for akut lægehjælp, hvis du føler dig forvirret, kvalme, meget søvnig eller ubevidst.
Hvad kan man gøre for at overvinde halsskader på grund af Whiplash syndrom?
Lægen vil normalt stille visse spørgsmål om din skade, f.eks. Hvordan skaden opstod, hvor du føler dig mest smerte, og om smerten er stump, skarp eller som at blive punkteret gentagne gange.
Læger kan også foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere rækkevidden af nakkebevægelse og se efter blå mærker, f.eks. Ved røntgenstråler, for at sikre, at din smerte ikke er forbundet med andre skader eller degenerative sygdomme som arthritis. CT-scanning og MR-scanning vil gøre det muligt for læger at kontrollere for beskadigelse eller betændelse i væv, rygsøjlen eller nerver.
Behandling for nakkeskader som denne er forholdsvis enkel. Læger anbefaler generelt, at du bruger ikke-receptpligtige smertestillende midler, såsom Tylenol, paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Mere alvorlige nakkeskader kan kræve receptpligtige lægemidler og muskelafslappende midler for at reducere muskelspasmer. Du kan få en støtte krave for at holde din hals stabil. Kraven bør ikke bæres i mere end tre timer ad gangen, og må kun bruges de første dage efter en skade.
Dette er den gode nyhed: Whiplash syndrom vil komme sig selv over tid. For at hjælpe med at fremskynde genoprettelsesprocessen kan du komprimere det med is, så hurtigt som muligt efter en skade. Isen, der anvendes til kompresser, skal først pakkes i et håndklæde eller en klud for at undgå direkte kontakt mellem huden og isen, som kan forårsage hudskade. Du skal ligge i sengen ved at placere dit hoved (som først understøttes af en pude) oven på kompressoren i 20-30 minutter hver 3-4 gange i de næste 2-3 dage. Derefter kan du anvende varmt vand til din hals - med en klud komprimering eller et varmt bad.
Du vil måske også prøve alternative behandlinger for din nakkeskade, for eksempel ved:
- akupunktur
- Massage: lindre spændinger i nakke muskler
- kiropraktik
- ultralyd
- Elektronisk nervestimulation: Denne blide elektriske strøm kan hjælpe med at reducere nakkepine
Hvor lang tid kan en nakkeskade på grund af Whiplash syndrom helt helbredes?
Tiden til at genoprette nakkeskader afhænger af, hvor alvorligt dit Whiplash-traume er. De fleste tilfælde vil falde om nogle få dage. Andre kan tilbringe uger, endnu mere, for at helbrede. Dette påvirkes af hastigheden af opsving, som er forskellig for hver person.
Efter at de akutte symptomer på nakkebeskadigelse forsvinder, vil lægen påbegynde rehabiliteringsprocessen for at træne dine nakke muskler stærkere og mere fleksible. Rehabilitering er også gjort for at genoprette skader og reducere muligheden for at skade din hals igen i fremtiden.
Mild halsopvarmning kan starte på dette stadium, og du kan øge intensiteten sammen med helbredelsestiden. Men skal du ikke begynde at udøve uden at diskutere det først med din læge. Og vær ikke travlt.
Forsøg ikke at vende tilbage til din daglige fysiske rutine, indtil du kan:
- Drej begge sider uden at føle smerte eller stivhed
- Bøj dit hoved fra forsiden til bagsiden, eller omvendt, i en fuld bevægelse
- Rystende hoved fra begge sider i en fuld bevægelse uden smerte eller stivhed
Hvis du tvinger dig til at gøre fysisk aktivitet som sædvanlig før en virkelig helbredet halsskade, kan du risikere kronisk nakkepine og permanent skade.
LÆS OGSÅ:
- Førstehjælp til Sprains and Sprains
- 10 Sportsbevægelser for at nå fleksibilitet
- Hvad er virkningerne, hvis du ringer dine fingre for ofte?
