indhold:
- Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Han sagde, at i sidste ende sad risikoen for hæmorider
- Tips til at sidde komfortabelt under hæmorider
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Hæmorroider aka hæmorider kan opleves af nogen, selv om det er mere almindeligt hos gravide kvinder og mennesker, der har kronisk diarré eller forstoppelse. Folk, der har hæmorider, klager ofte over smerte og smerte, når de sidder. Ja, siddende blev ubehageligt, og han sagde at gøre hæmorider værre. Så hvad med det, så du kan sidde komfortabelt under hæmorider?
Han sagde, at i sidste ende sad risikoen for hæmorider
Ikke bare en myte, der faktisk sidder for længe kan også være en af risikoen for hæmorider, selv om det ikke er direkte. For eksempel, når du ser fjernsyn eller arbejde, hele dagen sidder ved computeren.
Vaner, der gør dig mindre bevægelse, så vægten nemt stiger øjeblikkeligt. For ikke at nævne, om du ermellemmåltider Fortsæt så længe, jo lettere bliver din vægt.
Hvis det ikke ledsages af regelmæssig motion, vil du opleve fedme. Nå er fedme en af risikofaktorer for hæmorider.
Ikke kun det, der sidder for længe kan også få dig til at opleve forstoppelse. Dette gør at du bruger mere tid på toilettet. Forstoppelse gør også dig nødt til at skubbe hårdt, når du defekte.
Dette er hvad der kan gøre dig mere pres på blodkarene omkring anus. Så mange blodkar er fyldt med blod, som til sidst undertrykker blodkarets væg, indtil det bliver større.
Derfor er du nødt til at vide, hvilken sidestilling der kan gøre dig komfortabel. For at mindske smerten på grund af hæmorider
Tips til at sidde komfortabelt under hæmorider
Sætningen påvirker tilstanden af dit hæmorider, det kan få dig til at føle sig mere smertefuldt, hvis du er i en forkert position. Sidder komfortabelt, når hæmorider bliver vigtige, så din tilstand ikke bliver værre.
Vi anbefaler at du sidder på en blød overflade, som f.eks. En blød pude. Fordi siddende på en hård overflade vil undertrykke skinkens gluteal muskler. Så det får disse muskler til at strække sig, og i sidste ende bliver blodkarrene hævede.
Derudover skal du sidde komfortabelt på hæmoriderne, og du skal også ændre din siddestilling i toilettet. Når du sidder på toilettet, løft dine fødder på en lille bænk. Ved at hæve knæene over dine hofter ændrer du vinklen på endetarmen og gør det lettere for afføringen at komme ud af kroppen.
Undgå at sidde på toilettet i lang tid, hvis du oplever forstoppelse. Hvis du er forstoppet, skal du vågne op og flytte for at hjælpe med at stimulere tarmene eller tage en kort gåtur.
