indhold:
Medicinsk video: Diabetes og følgesygdomme
For personer med type to diabetes, er udtrykket insulinresistens kendt for dine ører. Før vi går videre for at finde ud af, hvad insulinresistens er, lad os først undersøge, hvad insulin er, og hvordan det virker i kroppen.
Insulin er et hormon lavet i bugspytkirtlen. Hans job er at hjælpe kroppens celler med at absorbere glukose i blodet for at blive brudt ned og brugt som energi. Når du spiser mad, vil kroppen få glukose, som derefter strømmer ind i blodet. Glucose går også ind i din krop gennem drikkevarer, der indeholder sukker.
I de metaboliske processer hos normale mennesker hjælper insulin frigivet af bugspytkirtlen kroppens celler til at absorbere glukose. Når den er absorberet, vil glukosen blive brudt ned i kroppens celler for at blive en energikilde. Desværre har ikke alle alle normale metaboliske processer, som de burde. Nogle af dem har en tilstand kaldet insulinresistens, hvilket resulterer i, at kroppen ikke er i stand til at behandle glukose i blodet korrekt.
Insulinresistens er en tilstand, hvor kroppen ikke reagerer korrekt på insulin. Dette unaturlige respons af kropsceller resulterer i, at insulin ikke virker som effektivt som normalt. Som følge heraf absorberes meget glukose ikke af kroppens celler og strømmer frit i et stort antal blodkar.
For at overvinde denne betingelse vil bugspytkirtlen forsøge at producere insulin i håb om, at jo mere insulin, jo mere blodsukker kan komme ind i kroppens celler. På den måde falder sukkerniveauet, der cirkulerer i blodet. Pancreas indsats, som kontinuerligt producerer insulin overdrevent, gør i sidste ende bukspyttkjertlen "udtømt" for endelig at miste evnen til at producere insulin.
Insulinresistens er normalt gatewayen til diabetes, fordi kroppens evne til at kontrollere blodsukkeret gradvist forværres. Denne betingelse kan gøre lider også sårbare for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Symptomer på insulinresistens
Desværre har insulinresistens normalt ingen symptomer, der kan ses tydeligt eller anerkendes. Så det er ikke umuligt, at du har oplevet denne tilstand i mange år uden nogen manifestationer i dig. De nye symptomer vises, når der er opstået yderligere virkninger, såsom forøget blodsukker.
Selvom der ikke er nogen tegn på, at en persons krop bliver resistent overfor insulin, er der i det mindste et par andre tegn, som kan signalere dig, så du begynder at være opmærksom. Her er nogle tegn, der kan vises, herunder:
- træthed
- Let sulten
- Svær at koncentrere sig om
- vises acanthosis nigricans (sorte pletter på ryggen af nakke, lyske og armhule)
Udover disse tegn er andre symptomer, der normalt også forekommer hos patienter med insulinresistens,:
- Akkumuleringen af fedt omkring maven
- Forhøjede blodsukkerniveauer
- Kolesterol øges
Akkumuleringen af fedt omkring maven er en indikation på, at du har insulinresistens eller kan have udviklet sig til diabetes. Det er bedst at øge din sunde livsstil og udøve regelmæssigt, når du indser, at din mave er bultende.
Årsager til insulinresistens
Ligesom symptomerne ikke har et klart tegn, er årsagen den samme. Det er endnu ikke kendt, hvad der forårsager insulinresistens, selv om de faktorer, der bidrager til insulinresistens, allerede er kendt.
Du kan muligvis begrænse dit indtag af fødevarer, der indeholder kulhydrater, såsom at spise nudler og ris sammen. Fødevarer, der indeholder kulhydrater, fordeles derefter i glukose. Meget glukoseindtag i kroppen kan gøre bugspytkirtlen træthed ved at producere insulin.
Nogle af de faktorer, der bidrager til insulinresistens er:
- fedme
- En doven livsstil bevæger sig
- Behandle steroider med høj dosis i lang tid
- Kronisk stress
Ud over årsagerne til livsstil synes mængden af insulin i blodet også at være en af årsagerne til insulinresistens. Det er vigtigt at huske, at en diagnose af insulinresistens eller prediabetes er en advarsel.
For at foregribe det, skal du foretage en rutinemæssig kontrol af dit blodsukker eller andre sundhedsforhold i din krop. Kun ved at leve en sund livsstil og begynde at udøve motion i mindst 30 minutter hver dag, kan du forhindre muligheden for insulinresistens og forskellige andre metaboliske sygdomme i dig.
