indhold:
- Medicinsk video: Ninkas Nytårs Detox (Video 2): Sådan slippes fedt, sukkertrang & stress.
- Fedme gør arthritis symptomer værre
- Hvorfor bliver fedme for symptomerne på leddegigt værre?
- Vægttab tips til rheumatoid sufferers
- 1. Arranger måltidstykker og vælg sunde fødevareingredienser
- 2. Regelmæssig øvelse
- 3. Optag alle fødevarer, der kommer ind i kroppen
- 4. Kontroller lægemidlet du tager
Medicinsk video: Ninkas Nytårs Detox (Video 2): Sådan slippes fedt, sukkertrang & stress.
Gør dine reumatiske symptomer ofte igen? Ikke kun gør det ondt, men relapsing reumatism interfererer helt sikkert med dine aktiviteter hele dagen. Hvis du oplever dette, skal du ikke beskylde lægemidlet fra en læge, som du mener ikke er effektiv til at behandle reumatiske symptomer. Men prøv at se din krop, har din krop meget fedt? Fordi det viser sig, fedme kan forårsage symptomer på arthritis bliver værre. Hvordan kommer det
Fedme gør arthritis symptomer værre
For dem af jer, der har revmatisme, skal de have oplevet smerte og smerte i leddene i kroppen. smerten er normalt tabt og opstår, men hyppigheden og intensiteten af smerte er forskellig for hver enkelt person. En persons ernæringsmæssige status viser sig at være en af de afgørende faktorer. Ja, flere undersøgelser har vist, at fedme kan gøre reumatisk sygdom værre.
Som i forskning udført af eksperter fra University of Pennsylvania Health System involverer mere end 2000 mennesker, der lider af revmatisme. Alle undersøgelsesdeltagere blev beregnet for ernæringsstatus og undersøgt for deres kropstilstand. Desuden viste undersøgelsen, at overvægtige mennesker har tendens til at opleve mere alvorlige symptomer på gigt end dem med normal ernæringsstatus - ikke overvægtige eller undervægtige.
Hvorfor bliver fedme for symptomerne på leddegigt værre?
Dybest set kan for meget fedt i din krop forårsage betændelse i forskellige kropsvæv. Dette sker også i området omkring din knogleforbindelse. I denne undersøgelse blev det også bevist, at der var en stigning i blodprøveniveauer (C-Reaktivt Protein), der forekom hos fede mennesker. Blodprøven er en fælles undersøgelse udført for at diagnosticere gigt.
Forøgelsen viser, at der faktisk er overvægtige mennesker, der har tendens til at opleve mere alvorlig betændelse, således at symptomerne på reumatisme, der opstår, også bliver værre - end hos folk, hvis ernæringsstatus er normal.
Vægttab tips til rheumatoid sufferers
Slap af, du kan reducere sværhedsgraden af reumatiske symptomer oplevet ved at reducere din vægt. Hvis du vil tabe, er her ting, du kan gøre:
1. Arranger måltidstykker og vælg sunde fødevareingredienser
Hovednøglen til vægttab regulerer fødeindtag i kroppen. At spise mad efter dine behov kan hjælpe dig med at tabe sig.
2. Regelmæssig øvelse
Ikke alene gør det dig tabe, men regelmæssig motion vil gøre din arthritis symptomer nedsætte og formindske. Den type øvelse, der kan gøres for reumatoid lider, er aerob træning, såsom at gå adstadigt, svømme, cykle, jogging, tai chi og yoga. Udfør øvelsen i mindst 150 minutter om ugen.
3. Optag alle fødevarer, der kommer ind i kroppen
Det er sådan, at du er opmærksom og altid husker hvilke fødevarer du har forbrugt og deres portioner. Forskellige undersøgelser afslører, om fødevarepostboken kan fremskynde vægttabsprocessen.
4. Kontroller lægemidlet du tager
Nogle specielle gigtstoffer indeholder stoffer, som kan påvirke din kropsvægt og øge appetitten. Vi anbefaler at diskutere dette med din læge, så du får mere egnede lægemidler.
