indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Hvad forårsager rejse sygdom?
- En række naturlige motion sickness retsmidler
- 1. ingefær
- 2. Pebermynte
- 3. Eucalyptusolie
- 4. te
- 5. Accupressure
- 6. Dyb vejrtrækningsteknik
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Rejsesyge er et af de mest almindelige forhold, der opstår ved rejser med land-, sø- eller lufttransport. Når du oplever bevægelsessyge, oplever du svimmelhed, svaghed, koldsved, bleg hud, og maven vil føle kvalme og endda kaste op.
Selv om det ikke er en alvorlig sygdomstilstand, har bevægelsessyge en dybtgående psykologisk virkning under rejsen. Selv folk, der ofte oplever bevægelsessyge, føler sig ofte doven for at rejse langt, fordi de er mentalt bange for at føle sig igen med bevægelse.
Men rolig ned, her er nogle effektive motion sickness retsmidler, som du kan forberede, før du rejser langt, især hvis du ønsker at gå hjem.
Hvad forårsager rejse sygdom?
Bevægelsessyge kan opleves, når en del af balancen (sensoriske nerver, øjne og indre øre) føler, at vores krop bevæger sig, men den anden del er ikke. Et eksempel er, når du rejser overland, meller fortæl hjernen, at du rejser med høj hastighed, men øret føles at du bare sidder stille. Denne konflikt mellem sanserne forårsager rejse sygdom.
Desuden er der mangel på iltniveauer og den store mængde kuldioxid i køretøjet og køretøjets suspension system, der ikke er godt, og vejforholdene vil forværre dronkenheden af din rejse. Fordi i løbet af din rejse kun i en stille stilling og ikke bevæger sig meget, bliver din krop nødt til at blive udsat for aromaen i lang tid. Refleksivt vil din krop reagere på at nægte. Denne kropsreaktion skaber normalt kvalme og svimmelhed.
En række naturlige motion sickness retsmidler
Hvis du er en af de personer, der er tilbøjelige til at rejse sygdom, her er nogle naturlige motion sickness-stoffer, som du kan forberede før du rejser.
1. ingefær
Ginger er en slags krydderi, der effektivt afhjælper virkningerne af din motion sygdom. Du kan drikke kogt gingervand med tilsat honning eller sukker en time før du rejser eller bringe lager af ingefærkogt vand i en varm termos til at drikke under turen.
Hvis du ikke har tid til at lave ginger madlavning vand, kan du skære ingefær i en eller to skiver, der er pakket ind i et væv. Gomens duft vil give en afslappende effekt, mens du rejser.
2. Pebermynte
Tygge pebermynte slik kan faktisk hjælpe med at reducere kvalme og hovedpine på grund af motion sygdom. Hvis du ikke kan lide smagen, kan du prøve en dråbe pebermynte aromaterapiolie på dit håndled eller lommetørklæde, og indånd derefter hver gang du føler dig kvalme og svimmel. Behandlingssygdomme er også velegnede til småbørn.
3. Eucalyptusolie
Selv om ikke alle kan lide lugten af eukalyptusolie på grund af sin stikkende aroma, kan denne olie være et kraftigt våben til at håndtere kvalme og svimmelhed. Påfør eukalyptusolie til nakke, nakke, bryst og mave, så din krop føles varmere og afslappet. Hvis du ikke kan lide duften af eukalyptusolie, kan du erstatte den med andre olier, som også kan varme kroppen.
4. te
Udover ingefær er en anden drik, der kan lindre kvalme og svimmelhed under turen, te. Forbered varm, lavt sukker te i en lille termos for at berolige din krop og reducere træt under rejsen. For at få flere fordele, kan du bruge kamille te og tilføje mynte blade.
5. Accupressure
Du kan placere 3 fingre under håndledets folder. Placer tommelfingeren lige under de tre fingre, i midten, lige mellem de to store senesspirer. Med din tommelfinger skal du lægge pres på stedet og holde det i nogen tid. Gør dette gentagne gange, indtil du føler dig rolig. Dette er et accupressure punkt for kvalme, og for nogle mennesker har denne metode vist sig effektiv til at reducere symptomer forbundet med bevægelsessyge.
6. Dyb vejrtrækningsteknik
Udfør dybe vejrtrækningsteknikker, der naturligvis vil berolige dig mod symptomer på motionssygdom. Tricket, hold kæft og dyb vejret gennem næsen. Fyld lungerne i fire tæller. Så hold vejret for syv tæller. Efter det, ånder ud gennem munden til otte tæller. Gentag denne vejrtrækningsteknik tre gange.
