indhold:
- Medicinsk video: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions
- Afholdenhed mad og drikke under feber
- 1. Energidrikke
- 2. Frisk brød
- 3. Is
- 4. Candy
- 5. Fried mad
- 6. Kød
Medicinsk video: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions
Generelt, når du føler dig utilpas, vil lægen eller den nærmeste person anbefale forskellige ting og afholdenhed under feber. En af de begrænsninger, der skal overvejes, er mad og drikkevarer forbrugt. Ca. hvilke fødevarer bør undgås, så feberen ikke bliver værre?
Afholdenhed mad og drikke under feber
1. Energidrikke
De fleste energigenererende drikkevarer skal indeholde tilsat sukker, som tjener som energi til atleter. Men under feber forårsager sukkerindholdet også betændelse i immunsystemet. Derfor er det bedre at undgå drikkevarer, der indeholder højt sukker. Det gode forbrug af mineralske væsker gennem vand, grøntsagsfrugt og varm suppe for at undgå feber bliver ikke værre.
2. Frisk brød
Brød er en af de nemme fødevarer til at øge blodsukkerniveauet. Hvorfor skulle du undgå frisk brød under feber? Når du har feber, vil kroppen øge niveauet af betændelse, hvis kroppen bærer fødevarer, der indeholder sukker. Derudover øger frisk brød også kroppens molekyler kaldet cytokiner for at komme ud mere.
3. Is
Når en feber nogle gange tunge ønsker at føle forskellige fødevarer til at genoprette humør selv. Ikke sjældent er is også et af målene for fødevaren eftertragtet under feber. Desværre er kombinationen af fast fedt og sukker i is ikke værd for den kølige og beroligende følelse i din hals.
Derefter vil kombinationen af kropsbetændelse og kold gøre immunsystemet mere belastet. I stedet forsøger du at spise almindelig fedtfattig yoghurt plus frisk frugt for at tilfredsstille appetitten til sød mad under feber.
4. Candy
At spise slik under feber vil kun stimulere betændelse og svække immunsystemet. En undersøgelse i den amerikanske Journal of Clinical Nutrition viste, at sukker reducerer effektiviteten af hvide blodlegemer ved at reducere deres evne til at ødelægge bakterieceller i kroppen. I mellemtiden, hvis du spiser slik ved forkølelse eller forkølelse, kan kroppen gøre mere sårbar overfor andre bakterielle infektioner.
5. Fried mad
En af tabuens fødevarer under denne feber er faktisk svært at afvise for de fleste mennesker. Ja, stegte fødevarer såsom forskellige stegte fødevarer, stegt kylling, stegte æg og andre er lækre. Men desværre er det her det mest solide, mættede fedt er.
Ifølge et revisionspapir fra 2014 fra National Institutes of Health kan overdreven mættet fedt forveksle vigtige forsvar i immunsystemet, kaldet DPT. Denne forvirring kan forårsage betændelse, som undertrykker kroppens immunsystem overdrevent, hvilket gør det svært for kroppen at bekæmpe den virus, der forårsager infektion.
6. Kød
Kød, selvom det indeholder protein og zink, men kød er en af tabuerne, der skal undgås. Fordi det fede kød kan øge betændelsen og undertrykke immunforsvaret. I stedet vælger du traditionel skaldyr eller kyllingesuppe til udskiftning af kød, og kroppen kan stadig få protein og zink.
