5 måder at opretholde din hjertesundhed

indhold:

Medicinsk video: Real Arc Reactor (ionized plasma generator)

Lever aka leveren er en af ​​de vitale organer i vores krop, såvel som det største organ i vores krop. Farven er brun og vejer ca. 1,5 kg. Placeringen af ​​hjertet er i det højre overkammer, lige under højre ribben. Hjertet består af 2 dele, nemlig højre og venstre. Den højre side af leveren er seks gange større end venstrefløjen, som er skjult delvist under højre ribben. Hvis der er et problem med leveren, er der nogle gange smerte i den del.

Hvorfor er leveren et af de vigtigste organer?

Leveren har mere end 100 vigtige funktioner til regulering af kropsbalancen. Leverens evne til multitask gør hjertet til en af ​​de travleste organer i kroppen, udover hjernen, hjertet og nyrerne. Leveren er et livsforsvar og spiller en rolle i næsten enhver funktion af kroppens metabolisme. Leveren har en stor reservekapacitet og netværksfunktioner til at opretholde kroppen. Han har også fantastiske regenerationsevner.

Hjertet i hjertet i udførelsen af ​​dets opgaver udføres af leverceller kaldet hepatocytter. Gennem millioner af disse hepatocytter gør hjertet sit arbejde godt. Nå, hvad er jobbet af det travle hjerte? Kom nu følger vi forklaringen nedenfor. Ved at kende hjertets pligter kan vi passe godt på dem.

4 hovedfunktioner i hjertet

Som en beskytter af kroppen og 'maskiner' bortskaffelse af toksiner (afgiftning)

Leveren har en beskyttende funktion. I dette organ omdannes forskellige former for giftstoffer, rester af stoffer, alkohol og skadelige stoffer, der produceres af kroppen, til neutrale stoffer, så de kan accepteres af andre organer. Leveren vil forandre affaldsmaterialer og giftstoffer, der udskilles i galde og urin, og renser blodet, før disse toksiner når følsomme organer, såsom hjernefunktion. Disse forskellige stoffer vil blive frigivet gennem nyrerne og tarmene. Dette kaldes afgiftning.

Derudover skal mange former for stoffer fordøjes i leveren, før de kan fungere perfekt, inden de overvinder forskellige kropsproblemer. Derfor skal lægen først og fremmest vurdere en persons leverfunktion inden de giver bestemte lægemidler.

Som en alsidig fabrik

Leveren er det ultimative mål for livet af røde blodlegemer. Røde blodlegemer (erytrocytter), der er 120 dage gamle, skal gå til hjertet for at slå sammen, fordi de ikke længere fungerer korrekt. Leveren vil bryde ned gamle røde blodlegemer og ændre det hæmoglobin, der bærer ilt i røde blodlegemer, for at blive råmaterialet til galde. Leveren producerer gal på ca. 1 liter om dagen, denne mængde vil blive kanaliseret ind i galdeblæren til yderligere formål. Hvis det er nødvendigt, frigives denne galde gennem tarmene for at hjælpe emulsionsfedt og absorbere de nødvendige vitaminer fra mad.

Desuden fungerer leveren også i proteinmetabolisme. Som vi ved, anvendes 22 slags aminosyrer i kroppen som de grundlæggende ingredienser i kropsform udvikling. Nogle af disse aminosyrer kan ikke laves i kroppen, så de skal opnås fra mad. Andre aminosyrer kan ændres fra en form til en anden ved hjælp af specielle enzymer i kropsceller, især enzymer i leverceller.

Som en "trafikregulator" krop

Fødevarestoffer absorberet fra tyndtarmen vil gå til leveren som et "poolcenter". Leveren har evnen til at producere, opbevare og distribuere sukker (glukose) til alle dele af kroppen. I leveren opbevares glucose som glykogen. Leverglycogen frigives kun efter brug i netværket.

Leveren overvåger også kolesterolniveauerne i blodet, behandler det og producerer det så meget som nødvendigt. At lave kolesterol fra eddikesyre sker i leveren. Så selv med plasma lipoprotein fremstilles også vehikler, der bærer triglycerider i leveren.

Som en vitamin- og immunsystemprocessor

Leveren har en funktion i forarbejdning af vitaminer, især D-vitamin. Processen med aktivering af D-vitamin udføres af leveren sammen med nyrerne. Leveren har også celler, der tjener som et centralt immunsystem kaldet Kuppffer Cells. Kupffer-celler dækker 15% af levermassen og 80% af den samlede population af kroppens immunceller. Disse celler er meget vigtige i forbindelse med angreb af bakterier, vira og anden skade, der stammer fra kroppen udenfor. Dette er vigtigt for bekæmpelse af infektion.

5 måder vi kan opretholde lever sundhed

Der er mange enkle måder, du kan tage hånd om dit hjerte. Vi vil bestemt ikke have så mange leverfunktioner at være kaotiske, hvis vores hjerter oplever forstyrrelser. Desuden er der mange leversygdomme, som vi kan forhindre med nemme trin. Hvad kan du gøre? Følgende er trinene

1. Immunisering tidligt

Hepatitis, en type leverbetændelse, kan forebygges ved tidlig immunisering. For eksempel gives hepatitis B-immunisering siden barnet er født og udført i flere faser. Så forhindrer funktionen af ​​hepatitis A-vaccinen os fra at indgå i sygdommen. Tag din baby og barn til lægen eller lokale sundhedsfaciliteter som Posyandu for at få vaccinationer regelmæssigt.

2. Drik rigeligt med vand

Vand er en af ​​de vigtige dele, der påvirker vores krops funktioner. Vand hjælper med at fjerne toksiner og behandler absorptionen af ​​vigtige næringsstoffer. At drikke den nødvendige mængde vand kan også hjælpe med at fjerne bivirkninger under behandling eller terapi. Men det skal også bemærkes, hvis du har oplevet cirrose, som er leveren, der oplever krympning, skal reduktion af væske gøres, så din krop indeholder for meget væske.

3. Spis nærende mad

Fødevareforvaltning, både i den rigtige type og mængde, kan hjælpe leveren til at regulere metabolisk trafik korrekt. Derudover hjælper vi også med at lette hjertets arbejde. Fed lever eller fedtlever opstår, fordi vi ikke regulerer mængden af ​​fedt og kulhydrater vi spiser.

4. Undgå alkohol

Alkohol kan forårsage krympning af leveren eller cirrose. I det lange løb kan alkohol også forårsage leverkræft. Undgå derfor at forbruge alkohol for dit hjerte.

5. Pas på, når du tager medicin

Som diskuteret ovenfor fungerer leveren til at omdanne lægemiddelstoffer til aktive eller neutrale stoffer. Mange over-the-counter-stoffer, såsom febermedicin, hostemedicin og kosttilskud, kan være giftige for leveren, hvis de indtages i for store mængder og uden klare regler. Hvis vi ikke er forsigtige med at vælge stoffer eller kosttilskud, vil dette forværre leverens arbejde. Derfor rådfør dig altid med din læge først, før du starter behandling eller tager visse kosttilskud.

5 måder at opretholde din hjertesundhed
Rated 4/5 based on 1309 reviews
💖 show ads