indhold:
- Medicinsk video: Christmas Contemplations
- Hvad er årsagerne til hævede fødder?
- 1. Graviditet
- 2. Skade
- 3. Perifert ødem
- 4. Infektion
- 5. Venøs insufficiens
- 6. blodpropper
- 7. Hjerte eller hjertesygdom
- 8. aldre der ikke længere er unge
- 9. Pericarditis
- Andre årsager til hævede fødder
- Hvad er tegn på hævede fødder?
- Hvordan behandler du svulmede fødder?
- Behandling i hjemmet kan gøres
- Brug kompressionstrømper eller sokker til at håndtere opsvulmede fødder
- Hvornår skal du bruge kompressionstrømper?
Medicinsk video: Christmas Contemplations
Årsagen til hævede fødder kan skyldes forskellige ting. De forhold, der normalt opdages af gravide, kan gøre dig ubehagelig og kan også begrænse dine bevægelser. Generelt er årsagen til normale hævede fødder udløst af skade eller væskeopbygning. Endnu værre, tilstanden af hævede fødder sammen med andre symptomer kan også være tegn på en sygdom. Ja, mange ting kan være årsagen til hævede fødder. Hvad laver du Så hvordan kan man overvinde det?
Hvad er årsagerne til hævede fødder?
Hævede fødder kan skyldes forskellige ting, fra milde ting til mere alvorlige ting, såsom alvorlige sygdomme. Nogle ting, der kan være årsagen til hævede fødder, er:
1. Graviditet
Normalt hævede fødder forekommer hos gravide på grund af ændringer i kroppen. Imidlertid vil det være unormalt, hvis hævelse opstår pludselig eller overdrevent. Dette kan være et tegn på præeklampsi, som normalt udvikler sig efter 20 ugers svangerskab.
2. Skade
Fod eller ankelskader, der normalt opstår, fordi du fejler kan også forårsage hævede fødder. Misforståelser kan få ledbåndene i dine ben til at skifte eller forstukke, hvilket får fødderne til at svulme. Du kan komprimere disse hævede fødder med is for at mindske hævelsen.
3. Perifert ødem
Hævede fødder kan opstå på grund af perifert ødem, hvor væske i blodet kommer ud af kapillærerne og ophobes i vævene. Dette kan skyldes at være overvægtige, stå for længe på ét sted, sidder for længe på ét sted (for eksempel i en bil eller et fly), varmt vejr, eller manstruerer.
4. Infektion
Infektion kan også være en årsag til hævede fødder. Normalt sker dette med personer med diabetisk neuropati, hvor nerverne (især i benene) er blevet forstyrret. Ben af mennesker med diabetisk neuropati er ikke følsomme for nogen fornemmelse, så foden infektioner er mere tilbøjelige til at forekomme.
5. Venøs insufficiens
Venøs insufficiens er en tilstand, hvor blod ikke er i stand til at bevæge sig op fra benets blodkar tilbage til hjertet. Dette skyldes, at veneventilen er forstyrret eller svækket.
Som et resultat vender blod tilbage til den nederste del af kroppen, og der er en opbygning af væske i underbenet. Dette kan forårsage hudændringer, sår og infektioner.
6. blodpropper
Tilstedeværelsen af blodpropper eller blodpropper i benene kan hæmme blodgennemstrømningen fra benene tilbage til hjertet, hvilket kan forårsage hævede fødder. Det anbefales at se din læge, hvis du oplever hævelse i et ben ledsaget af smerte, feber og muligvis misfarvning af fodens hud.
7. Hjerte eller hjertesygdom
Hævede fødder kan også være et tegn på, at du oplever problemer med hjertet, leveren eller nyrerne. Hjertesvigt kan forårsage saltopbygning og væske på dine fødder. Leversygdom kan også reducere produktionen af proteinalbumin (som forhindrer blodet i at lække ud af blodkarrene) og forårsager væskelækage.
Nyresygdom kan også forårsage væskeopbygning i kroppen, fordi nyrerne ikke fungerer korrekt. Det er bedst at kontrollere dig selv, hvis hævede fødder ledsages af tab af appetit, nedsat kropsvægt og træthed.
8. aldre der ikke længere er unge
Når vi bliver ældre, er kroppen ikke længere i stand til at producere kollagen i store mængder. Faktisk er kollagen et specielt protein, som er ansvarlig for at opretholde elasticiteten og elasticiteten af huden og forhindre den knogletab. Kollagen fungerer også for at opretholde helheden af dine led. Fedtindholdet falder også, mens du bliver ældre.
Disse forskellige aldringsprocesser forårsager derefter forskellige problemer og sygdomme i foden.
9. Pericarditis
Perikarditis er en langvarig betændelse i perikardiet, som er en membran som en taske rundt om hjertet. Denne tilstand forårsager åndedrætsbesvær og kronisk og alvorlig hævelse i ben og ankler.
Andre årsager til hævede fødder
Der er mange årsager til hævede fødder. Områder, der oplever hævelse, kan også spredes til håndled og såler af fødderne. I de fleste tilfælde er årsagen til hævede fødder relateret til visse livsstilsfaktorer, såsom:
- Overvægt (overweight). At være overvægtig kan reducere blodcirkulationen, hvilket forårsager væskeopbygning i benene, håndledene og sålerne af fødderne.
- Aktivitet der er for lang. Stående eller sidder i lang tid gør benene ude af stand til at pumpe kropsvæsker tilbage til hjertet, fordi musklerne ikke er aktive på det tidspunkt.
Årsagen til hævede fødder kan også skyldes faktorer med visse lægemidler. Nogle medicin, der kan være årsagen til hævede fødder, omfatter:
- steroider
- Østrogen eller testosteron
- Nogle antidepressiva
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er inkluderet ibuprofen, naproxen, celecoxib, og aspirin
- Hjerte sygdomslægemidler såsom amplodipin og difedipin
- Nogle diabetes medicin omfatter metformin
Derudover kan disse typer af lægemidler reducere blodcirkulationen ved at øge blodviskositeten. Nå det er årsagen til hævede fødder.
Sørg for at konsultere en læge, hvis du har mistanke om, at din medicin forårsager hævelse i underekstremiteterne. Stop ikke med at bruge lægemidlet, før du først konsulterer en læge.
Tilstanden af lymfadem kan også være årsagen til andre hævede fødder. Lymphedem, kendt som lymfatisk obstruktion, lymfødem forårsager en blokering i lymfesystemet.
Dette system består af lymfeknuder og blodkar, som hjælper med at bære væsker gennem hele kroppen. Blokeringer i lymfesystemet forårsager, at vævet bliver hævet af væske, hvilket resulterer i hævelse i arme og ben.
Hvad er tegn på hævede fødder?
Hævede fødder kan være en almindelig tilstand og behøver ikke bekymre sig. Dog kan hævede fødder være et tegn på fare og skal straks behandles af en læge, hvis:
- Du har hjerte- eller nyresygdom og oplever hævelse
- Du har leversygdom og har hævelse i dine ben
- Området er hævet rødt og føles varmt at røre ved
- Din kropstemperatur er højere end normalt
- Du er gravid og oplever pludselig eller alvorlig hævelse
- Du har forsøgt behandling hjemme, men det fungerede ikke
- Din hævelse bliver værre
I nogle tilfælde kan dine symptomer blive værre, såsom:
- Smerter, pres eller tæthed i brystområdet
- svimmelhed
- åndsfraværende
- Føl dig svimmel eller svag
- Svære vejrtrækninger eller åndenød
Der kan være tegn og symptomer, som ikke er nævnt ovenfor. Hvis du har bekymringer over visse symptomer, skal du kontakte din læge.
Hvordan behandler du svulmede fødder?
Hævede fødder er en meget almindelig sundhedstilstand. Denne tilstand kan være til skade for patienter i alle aldre. Du kan dog forhindre det ved at reducere eksisterende risikofaktorer. Nogle ting du kan gøre for at håndtere hævede fødder, nemlig:
- Rid dine fødder på et højere sted. Dette kan også reducere hævelse. Du kan lægge en høj pude, når du sover eller hviler dine fødder på væggen.
- Sug fødderne med epsom salt. Opblødning af fødderne med koldt vand, som er blevet blandet med epsom salt i 15-20 minutter, kan reducere hævelse i fødderne.
- Begræns saltindtag. Begrænsning af saltindtag til kun en teskefuld pr. Lever kan medvirke til at reducere væskeopbygning i benene.
- Regelmæssig motion. Øvelse kan forbedre din blodcirkulation, så det kan forhindre dig i hævede fødder. Omvendt kan man sidde eller stå på et sted i lang tid forøge risikoen for hævede fødder. Bevægelse af dine fødder hvert par minutter, når du sidder eller står i lang tid.
- Tabe sig, Miste vægt kan reducere hævelse i benene og gøre dig sundere.
Hvis du allerede har gjort dette, men hævelsen i dine ben ikke er faldet, skal du se en læge. Dette kan skyldes et alvorligt problem, såsom hjertesygdom, nyre, lever eller bivirkninger fra lægemidlet, som skal behandles af en læge.
Hvis din hævelse er relateret til livsstilsvaner eller mindre skader, vil din læge sandsynligvis give dig hævet fodmedicin, der kan gøres hjemme. Lægemidlet til hævede fødder kan begynde med hvile, forbedre fødeindtag og så videre.
Hvis din hævelse er et resultat af en anden underliggende helbredstilstand, vil lægen først prøve at behandle den specifikke tilstand.
Hævelse kan reduceres med receptpligtige lægemidler, såsom diuretika. Imidlertid kan denne hævede fodmedicin, der bruger en recept, forårsage bivirkninger, og bruges normalt kun, hvis behandling derhjemme ikke lykkes.
I alvorlige tilfælde kan din læge udføre kirurgi for at håndtere den hævelse, du oplever.
Behandling i hjemmet kan gøres
Der er flere måder at håndtere hævede fødder i huset, herunder:
- Løft dine fødder, når du lægger dig ned. Foden skal hæves, så den er højere end hjertet. Du vil måske sætte en pude under dine fødder for at gøre det mere behageligt.
- Bliv aktiv og fokus på at strække og bevæge dine ben.
- Reducer dit saltindtag, hvilket kan reducere mængden af væske, der kan akkumulere i benene.
- Undgå at bære strømpebånd og andre former for stramt tøj omkring lårene.
- Hvis du er overvægtig eller overvægtig, så prøv at tabe den ideelle vægt efter din højde.
- Brug kompressionstrømper eller sokker.
- Stå eller gå mindst en gang hver time, især hvis du sidder eller står i lang tid.
- Hvis årsagen til dine hævede fødder skyldes bivirkningerne ved brug af visse lægemidler, bør du straks kontakte læge. Stop aldrig, reducer eller tilføj en dosis medicin uden lægens tilladelse. Lægen vil give et valg af andre lægemidler, der passer til din tilstand.
Brug kompressionstrømper eller sokker til at håndtere opsvulmede fødder
Kompressionsstrump er en type elastiske stole designet specielt til at trykke dine fødder. Målet er at skabe en jævn blodcirkulation. Kompressionsstrømpe er strammere på benene, så løsner man gradvis op til kalve.
Tryk på fødder og ankler hjælper blodkarrene til at pumpe blod, så mere blod kan vende tilbage til hjertet og kun en lille blodstasis i ben og kalve.
Derfor vil kompressionstrømperne ikke kun reducere hævelse og smerter i dine fødder, men kan også hjælpe med at forhindre alvorlige tilstande som blodpropper.
Hvornår skal du bruge kompressionstrømper?
Kompression sokker anbefales normalt af læger, hvis blodcirkulationen i benene er forstyrret og får fødderne til at svulme. Generelt forårsaget af blodkarrelaterede problemer. Hvis dine fødder føler sig tunge om natten, eller hvis du oplever hævelse eller smerte, er det meget vigtigt at se en læge for at finde hovedårsagen til dette problem.
Dernæst vil lægen afgøre, om du skal bruge kompressionstrømper eller ej. Brug af kompressionstrømper er normalt nødvendig under følgende betingelser for hævede fødder:
- Kronisk venøs insufficiens. Denne tilstand opstår, når ventilen i din ven er beskadiget, så den ikke kan pumpe blodet til hjertet korrekt.
- Deep venetrombose (dyb venetrombose eller DVT).
- Åreknuder, det vil sige at venen forstørres på grund af valvulære lidelser eller svagheden i blodkarets vægge. På grund af den forstørrede diameter er normalt tryk ikke nok til at pumpe blod for at vende tilbage til hjertet.
- Edderkopper. Selvom det ikke er så tungt som åreknuder, kan denne tilstand desværre udvikle sig til åreknuder. Kompressionsterapi kan stoppe denne proces eller i det mindste sænke den.
- Graviditet. Fodårer påvirkes altid under graviditet. Ofte oplever gravide kvinder hævelse af benene, fordi det forstørrede livmoder presses mod blodkarrene og de hormoner, der udspiller blodkarrene.
- "Economy class syndrom". Dette syndrom er opkaldt, da dette er relateret til den begrænsede bevægelse af dine fødder på langdistanceflyvninger eller lange ture med tog eller bil. Når blodgennemstrømningen er stagneret, er det lettere at have blodpropper, som kan få alvorlige konsekvenser, hvis blodproppen går til lungerne eller hjertet.
