Hvorfor multitasking er ikke godt?

indhold:

Medicinsk video: Why I'm not in YouTube Rewind 2017
Multitasking med gadgets er det værste
Hvad er konsekvenserne for hjernen?

Medicinsk video: Why I'm not in YouTube Rewind 2017

I denne hurtige æra er vi forpligtet til at kunne arbejde hurtigt, omhyggeligt og smart. sigt multitasking selvfølgelig har vi ofte hørt og om på kontoret. Faktisk anser mange mennesker det multitasking som en dygtighed eller fordelene ved at være stolte af.

desværre, multitasking dette er ikke godt for vores hjerne. Især når vi er optaget af bærbare computere, tabletter eller smartphone vi ser tv med familie. Som skrevet på NationalGeographic.co.id, gør multitasking mens du bruger gadget kan skade vores hjernes ydeevne.

Multitasking med gadgets er det værste

En undersøgelse fra forskere fra Københavns Universitet viste, at skiftende fokus fra en skærm til en anden fik hjernen til at gemme mindre information. Ikke kun det, hormoner der forstyrrer tankegangen vil blive frigivet, hvilket i sidste ende kan reducere din intelligens.

Forskerne lavede forskning ved at anmode respondenterne om at bruge smartphone eller deres tablet mens du ser tv. De føler aktiviteten multitasking dette gør dem mere produktive og effektive. Resultaterne af hans forskning viser dog, at kun få kan huske hvilke programmer de så på tv.

I en anden undersøgelse udført ved University of London, England, oplevede respondenter, der blev testet, et fald i IQ svarende til effekten af opholder sig sent om aftenen. Faldet i IQ alene nåede 15 point for mænd.

“multitasking kan gøres så længe nogen er stærk nok til at lave flere aktiviteter samtidigt. Men hvis han allerede har problemer med at gøre flere aktiviteter samtidigt, kan det gøre ham stressende. Normalt når nogen laver flere aktiviteter sammen, føler han sig ikke rigtig i det øjeblik. "Disse øjeblikke vil passere som følge af vores manglende evne til at fokusere," sagde psykolog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi til Hai-Online.com.

Tilbage til forskerne i København forklarede de, når du fokuserer på en aktivitet ad gangen, vil hjernen absorbere og opbevare den i en del af hjernen, der kaldes hippocampus, så det nemt bliver tilbagekaldt senere.

Men når du afleder opmærksomhed fra sted til sted, f.eks. Ved at bruge en tablet eller smartphone sammen med at se tv, kan oplysninger ikke behandles hurtigt. Den information, vi absorberer senere, sendes til en del af hjernen kaldet striatum, som er den del, der er ansvarlig for planlægning af bevægelses- og motivationsaktiviteter, ikke data. Forskere advarer også om at sende information til striatum vil gøre hjernemagasinet information på det forkerte sted.

Hvad er konsekvenserne for hjernen?

Baseret på ovenstående beskrivelse følger konsekvenserne af multitasking er at du kan lide af langvarige hukommelsesproblemer. Undersøgelsen fandt det multitasking relateret til teknologi kan reducere hjernens ydeevne ved at kontrollere musklerne for at kontrollere sig selv. Du kan også lide af forstyrrelser af sensorisk opfattelse, tale og endda følelser.

Det er ikke kun det, den danske undersøgelse udtalte også, at mere end 80% af befolkningen ejer det smartphone føler sig skyldig, når den kontrolleres, når en anden enheds skærm er foran dem.

Hvis du gør det ofte multitasking og så har du lyst til, at der er noget galt med din evne til at fange information eller huske, skal du straks kontakte din læge.

Det ville være bedre, hvis du også reducerer din tid foran en computerskærm, tv og smartphone, eller i det mindste afsatte speciel tid til at fokusere på hver gadget uden at arbejde på andre ting på en anden skærm.

Citeret fra Sundhed, når vi gør det multitasking, vil vi miste vigtige detaljer fra et af de værker, der udføres. Men selv forstyrre andet arbejde med at fokusere på andre job er nok til at gøre vores korte minder forstyrret på baggrund af forskning udført af University of California San Francisco i 2011.

Forskerne sagde, at i en undersøgelse, der involverede en række deltagere, havde folk i alderen 60-80 år svært ved at vælge og huske forskellige billedetaljer i forhold til dem i alderen 20-30 år.

De får to billeder, men en af dem kan ikke huskes korrekt. Da hjernen er i alderen, siger forskerne, at det vil tage tid for nogen at kunne genkende og huske detaljerne i et job.

LÆS OGSÅ: