indhold:
- Medicinsk video: MAIMES (Medical Abuse Of ME’s) The Time Has Come To End The Abuse
- Fordi du bliver syg nemt mens du er på ferie
- 1. stress
- 2. Manglende søvn
- 3. Eksponering for bakterier
- 4. Bevægelsessygdom
- 5. Jetlag
Medicinsk video: MAIMES (Medical Abuse Of ME’s) The Time Has Come To End The Abuse
En af de mest effektive måder at komme væk fra hverdagens stress er at tage en ferie. Indenlandske eller udenlandske destinationer er ikke et oprindelsesproblem i henhold til budgettet. Men alle disse rahrah planer kan brydes i et øjeblik, når du faktisk bliver syg mens du er på ferie. Duh! Hvad er årsagen? Faktisk har du det fint før D-dagen.Find ud af svarene i denne artikel.
Fordi du bliver syg nemt mens du er på ferie
Der er forskellige ting, der kan få dig til at blive syg nemt mens du er på ferie, nemlig:
1. stress
Stress og træthed er hovedårsagerne til, at folk bliver syge let under rejsen.Når stresset stimulerer kroppen kroppens immunsystem til arbejde. Hvis stresset du føler er midlertidigt, vil det hjælpe din krop til at forhindre infektion og helbrede sår. Men hvis stress opstår i lang tid, frigiver kroppen hormonet kortisol, der vil hæmme histaminfrigivelse og inflammatoriske reaktioner til bekæmpelse af fremmede stoffer. Nå, hDet gør det sværere for dig at bekæmpe infektioner som influenza, forkølelse eller andre smitsomme sygdomme, der opstår under rejsen.
2. Manglende søvn
Alle har brug for søvn. Desværre kan ikke alle få nok søvn til at hvile deres kroppe under rejsen. Faktisk er søvn en måde for din krop at forbedre den type skade (både fysisk og mental), som i sidste ende øger dit immunsystem mod forskellige sygdomme.
3. Eksponering for bakterier
Lufthavne, terminaler, stationer og andre steder, der giver dig mulighed for at møde mange mennesker, er de bedste steder for bakterier, vira eller parasitter at opdrætte. For ikke at nævne bakterierne, der sidder fast på stole, håndlister eller andre steder, der venter på at komme i kontakt med dine hænder. Når bakterierne holder sig til dine hænder, og så berører du ubevidst dit ansigt - for eksempel når din næse eller øjne kløe, kan bakterierne komme ind i slimhinden og kan forårsage infektion.
Din risiko for at få bakterier, der forårsager forskellige former for sygdomme, er højere, hvis din immunforsvar er sårbar over for disse midler før din rejse.
4. Bevægelsessygdom
Når du rejser med bil, fly eller skib, oplever du ofte rejse sygdom, hvilket er en følelse af kvalme, der ønsker at opkastes, træthed og svimmelhed uden grund. Rejsesyge kan være forårsaget af den fysiske side og fra siden af køretøjet.
Fra den fysiske side er bevægelsessyge kroppens naturlige reaktion, når din vision og hørelse bevæger sig rundt for at kigge rundt under turen, men din krop er faktisk bare på plads. Som følge heraf skaber din krop en kvalme og svimmelhed reaktion, fordi den del af hjernen kaldet thalamus opdager misinformation fra din krop.
Mens fra siden af køretøjet kan bevægelsessyge også udløses af skarpe lugte og ubehagelige lugt såsom cigaretrøg og deodorisator til køretøjer. Fordi du i løbet af turen ikke kan bevæge dig eller undgå, vil kroppen udsættes for aromaen reagere på at nægte. Kropsreaktioner udføres normalt ved at vække kvalme og svimmelhed.
5. Jetlag
Jetlag forekommer normalt efter en lang tur, der krydser flere tidszoner, enten med fly eller sejlbåd. Som følge heraf stemmer kroppens biologiske ur ikke overens med den nye rejsetid. Kropets biologiske ur spiller en rolle i bevægelsen af den cirkadiske rytme for at kontrollere kroppens systemer, fra blodtryk, sult, til din søvnplan.
Nu, fordi en, der har et biologisk urben, har en forstyrret krop, rejser det symptomer på træthed, overdreven døsighed, søvnløshed, koncentrationsvanskeligheder og humørsvingninger, der gør dig syg syg på ferie.
