indhold:
- Medicinsk video: How Not to Die from High Blood Pressure
- Hvordan diagnosticeres hypertension?
- Differentierende årsager og risikofaktorer for hypertension
- Hvad er risikofaktorer for hypertension?
- Risikofaktorer for hypertension, der ikke kan ændres
- Risikofaktorer for hypertension, der stadig kan ændres
Medicinsk video: How Not to Die from High Blood Pressure
Menneskeligt blodtryk vil altid ændre sig hele dagen. Dette påvirkes af dine følelser, aktiviteter og spisemønstre. Blodtrykket kan stige efter træning, når du er stresset, efter at have drukket kaffe, eller når du hører chokerende dårlige nyheder. Så på det tidspunkt kan dit blodtryk være højt.
Men hypertension er en tilstand af kronisk højt blodtryk, som sker kontinuerligt. Hypertension opstår, når dit blodtryk altid er højt i lang tid, uanset hvad du laver eller spiser.
Du kan føle dig godt, men faktisk har dit blodtryk begyndt at skade kroppen. Hvis det ikke er markeret, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer som slagtilfælde og hjertesygdomme.
Hvordan diagnosticeres hypertension?
Dit blodtryk kan ses fra to typer af tal. Tallet ovenfor er systolisk blodtryk, hvilket er trykket i blodkarrene, når dit hjerte slår. Nummeret nedenfor er diastolisk blodtryk, hvilket er trykket i blodkarrene, når dit hjerte hviler mellem hvert slag.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) diagnostiseres du med hypertension, hvis det systoliske blodtryk (øvre blodtryk) svarer til eller over 140 mmHg og / eller diastolisk blodtryk (lavere blodtryk) svarende til eller over 90 mmHg-nummeret.
Differentierende årsager og risikofaktorer for hypertension
I nogle tilfælde er hypertension forårsaget af andre medicinske tilstande, der allerede har angrebet. Denne sag kaldes sekundær hypertension. Eksempler på årsager er graviditet, hjerte abnormiteter og nyresygdom. Normalt hvis den største sygdom behandles, vil tilstanden af dit blodtryk komme tilbage til normal.
Desværre oplever 95 procent af personer med højt blodtryk primær hypertension, hvilket er højt blodtryk uden en klar årsag. I dette tilfælde er forskellige risikofaktorer forbundet med hypertension.
Udtrykket "risikofaktor" i sig selv er ikke en direkte årsag til en sygdom. Men kun vaner, betingelser og lignende ting, der kan øge din risiko for at få hypertension. Så jo flere risikofaktorer for hypertension du har jo større er dine chancer for at få hypertension.
Hvad er risikofaktorer for hypertension?
Nogle risikofaktorer for hypertension kan ikke ændres længere. Der er dog stadig mange risikofaktorer for hypertension, der kan ændres og styres, så dine chancer for at få hypertension reduceres. Se detaljerne nedenfor.
Risikofaktorer for hypertension, der ikke kan ændres
- Historie af hypertension i familien. Hvis forældre, søskende eller andre familiemedlemmer har højt blodtryk, har du større risiko for at få hypertension.
- alder, Når vi bliver ældre, bliver vores blodkar mere stiv, ikke længere elastisk. Som følge heraf øges blodtrykket. Men denne tilstand kan også forekomme hos børn, selv om det er sjældent.
- Køn. Indtil de fylder 64 år, er mænd mere modtagelige for højt blodtryk end kvinder. I en alder af 65 år og derover er kvinder, der er mere tilbøjelige til at have højt blodtryk.
Risikofaktorer for hypertension, der stadig kan ændres
- Fedme og overvægt, Du tilhører at være overvægtig, hvis dit kropsmasseindeks er over 23. Mens du er klassificeret som overvægtig, hvis dit kropsmasseindeks er over 25. Kontroller først dit kropsmasseindeks med en BMI-kalkulator her. Jo tungere din kropsmasse er, jo mere blod er nødvendigt for at levere ilt og næringsstoffer til alle kropsvæv. Derfor vil trykket i arterierne stige, så blodet kan cirkuleres glat. Som et resultat, hjertet tvunget til at arbejde hårdt i lang tid kan blive beskadiget.
- Manglende bevægelse, Hvis du ikke bevæger dig meget, er din puls normalt højere. Dette betyder, at hjertet vil pumpe hårdere i hvert slag. Men når du udøver kroppen vil producere hormoner, der slækker blodkar og reducerer blodtrykket.
- diæt, At spise for meget salt (som indeholder natrium) og kaliummangel er en risikofaktor for hypertension. Natrium i salt kan indsnævre blodkar og gøre kroppen til at lagre masser af væsker. Begge disse kan så øge blodtrykket.
- røg, Når du ryger, vil blodtrykket stige. At have rygevaner betyder, at du risikerer at udvikle hypertension. Plus, giftige stoffer i rygning kan skade blodkar. Selv mennesker, der bliver passive rygere eller bruger andre typer tobak, er også i fare for at få hypertension.
- alkoholisme, At drikke alkohol mere end to portioner om dagen kan forårsage hypertension. Fordi alkohol påvirker nervesystemet og indsnævrer blodkarrene. Som følge heraf kan puls og blodtryk øges.
- stress, Alvorlig stress kan øge blodtrykket ret dramatisk, selvom det kun er midlertidigt. Derudover vil du sandsynligvis ikke lægge mærke til din kost, manglende træning, rygning eller alkohol, hvilket kan være en risikofaktor for hypertension.
- Tag visse lægemidler. NSAID smertestillende midler som ibuprofen og kolde lægemidler som pseudoephedrin og phenylephrin kan forværre tilstanden af højt blodtryk eller øge risikoen for hypertension. Alternativt, hvis du har brug for smertestillende midler, skal du bruge acetaminophen eller paracetamol.
- Har en historie om visse sygdomme. Obstruktiv søvnapnø eller diabetes kan være en risikofaktor for hypertension. Kontrol af sygdommen kan hjælpe dig med at holde blodtrykket stabilt.
