indhold:
- Medicinsk video: JEG FÅR VOKSET MINE BEN!
- Hvornår stopper højden voksen?
- Hvor gammel vil din højde begynde at falde?
- Hvorfor falder højden?
Medicinsk video: JEG FÅR VOKSET MINE BEN!
Højdevækst forekommer ikke altid i hele livet. Højden stiger hurtigt, så stopper den. Og det viser sig, at det ikke er op til det tidspunkt, højden kan falde, efterhånden som du bliver ældre. Hvornår stopper højdevæksten, hvornår vil den falde?
Hvornår stopper højden voksen?
Højdevækst vil stoppe, når pladen i de lange knogler lukker, så knoglerne ikke kan vokse længere. Dette sker normalt, når du stadig er i puberteten. Derfor, før puberteten løber ud, bør du bruge denne mulighed så godt som muligt for at øge din højde.
Når du indtaster puberteten, vil variere efter person. Men generelt vil kvinder opleve puberteten først før mænd.
Kvinder begynder at gå i puberteten i en alder af 8-13 år og opleve spidsvækst i en alder af 10-14 år. To år efter puberteten begynder, vil kvinder nå toppen af deres højdevækst. Og så stopper væksten i højden omkring 14-16 år (afhængigt af hvornår puberteten starter).
I mellemtiden begynder mænd at komme i puberteten i en alder af 10-13 år. Og har tendens til at opleve spidsvækst i en alder af 12-16 år. Generelt for mænd stopper højdevækst ved 18 år (dette afhænger også af hvornår puberteten starter), men muskeludviklingen vil fortsætte.
Hvor gammel vil din højde begynde at falde?
Ja, vores højde kan falde med alderen, som professor Barbara Workman, direktør for Monash Aging Research Center (MON-ARC), rapporteret af ABC Health & Wellbeing.
Du kan begynde at miste din højde omkring en halv centimeter til mere end et centimeter hvert 10. år fra og med 40 år. Dette kan dog ske forskelligt for hver person, nogle mennesker oplever et fald i højden efter alder 60 eller 70 år.
Kvinder oplever generelt et fald i højden i en tidligere alder end mænd. Dette skyldes, at kvinder har tendens til at opleve knogletab efter overgangsalderen. Derudover fordi mænd normalt har stærkere knogler og større muskler end kvinder.
Folk der er aktive nok kan opleve et langsommere fald i højden. Fordi den har stærkere og tættere knogler og større muskelmasse i forhold til mennesker, der er mindre aktive. Når du bliver ældre, vil du også opleve tab af muskelmasse, ud over at tabe knoglemasse.
Hvorfor falder højden?
Stadig ifølge Workman er en af hovedårsagerne til nedsat højde, fordi de diske, der udgør leddene i brusk mellem rygsøjlen, er udarmet. Denne skål fungerer som en støddæmper og hjælper rygsøjlen til at bevæge sig mere fleksibelt.
Når du er gammel, kan disse plader tynde ud og blive beskadiget, så de kan forårsage højde at falde. Desuden kan osteoporose også være en årsag til din højde at falde. Osteoporose gør benene mere skrøbelige, så de er tilbøjelige til at bryde. Brækkede knogler, der opstår i rygsøjlen, kan forårsage højde at falde.
Desuden kan sarkopi, der normalt forekommer i alderdommen, også være en årsag til nedsat højde. Sarcopeni eller tab af muskelmasse og funktion, der opstår i kroppens bagagerum, kan få kroppen til at blive bøjet, så højden falder. Hackback kan også være forårsaget af kompression frakturer i rygsøjlen.
