indhold:
- Medicinsk video: CHICA COMPLETES THE FAMILY... | Joy of Creation: Reborn #4
- Et glimt af baby blues og dets indvirkning på nye mødre
- Hvad en mand kan gøre for at hjælpe sin kone med at overvinde baby blues
Medicinsk video: CHICA COMPLETES THE FAMILY... | Joy of Creation: Reborn #4
For par, der lige har haft børn, tillykke! Nu får din lille familie et sødt og sødt medlem. ægteskab er normalt mødt med mange ændringer i livet. Fødslen af en baby kan dog også følges af nye problemer, der følger med, som f.eks. Baby blues syndromet, som moderen oplever. Hvad skal en mand gøre for at hjælpe med at overvinde sin kones baby blues?
Et glimt af baby blues og dets indvirkning på nye mødre
Ifølge dr. dr. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, som er ekspert fra psykiatriafdelingen ved Det medicinske fakultet, University of Indonesia, der blev citeret i The Asian Parent, baby blues er et "bivirkning" postpartum, der er meget almindeligt. Ca. 50-75 procent af kvinderne rundt om i verden oplever baby blues. Faktisk siger amerikansk graviditet et højere antal, hvilket er 70 til 80 procent af alle nye mødre.
Baby blues angriber normalt moderen i fire til fem dage efter fødslen af barnet. Mødre kan føle sig triste og græde uden tilsyneladende grund, føler sig trætte og ikke energized, ivrige og har problemer med at sove og har svært ved at koncentrere sig. Normalt vil virkningen af dette syndrom mærkes, når den første baby er født. Efter overlevelse i 14 dage efter fødslen forsvinder dette syndrom af sig selv.
Normalt er dette relateret til ændringer, der kommer efter barnets fødsel. For eksempel lyder søvn ikke, fordi det ofte forstyrres af den grædende baby og ændringer i rutinefiltet.Ud over ovenstående kan hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten, også være årsagen. Når barnet er født, betyder det, at hormonet vender tilbage til det normale og vil falde kraftigt inden for 72 timer efter fødslen. Denne ændring producerer kemikalier i hjernen, der forårsager forskellige symptomer ovenfor.
Baby blues, der ikke behandles straks, kan udvikle sig til postpartum depression. Postpartum depression er en kronisk psykisk sygdom, der får moderen til at føle sig "fjern" og måske ønsker at såre hendes baby og selv ønsker at begå selvmord. Faktisk kan PPD fortsætte i de næste 2 år.
Hvad en mand kan gøre for at hjælpe sin kone med at overvinde baby blues
Der er flere måder, du kan gøre som en mand til din kone, når du overvinder baby blues.
Vær venner betro dig i din kone. Du skal være i stand til at være en god lytter til klager, som din kone bruger. Sluk for tv'et og luk din smartphone eller laptop. Sid dig sammen og inviter din kone til at tale. Når du taler, se på hans øjne. Derudover er det naturligvis ikke at lave debatter mindre vigtigt, fordi det kun vil forværre kones syndrom.
Sørg for, at konen får afbalanceret og nærende mad. Mødre kan miste en masse energi og forskellige næringsstoffer. Faktisk gør for meget kulhydrat faktisk humørsvingninger mere og mere. Hvis din kone har travlt med barnet, hvem vil ellers sørge for din kone får nærende mad? Selvfølgelig er du hendes mand.
Inviter din kone til at gå ud for at nyde den friske luft. Selvfølgelig vil daglig håndtering af baby bleer og amning gøre din kone kede, især hvis det gøres kontinuerligt derhjemme. Du bør dog ikke tage en tur for at møde venner, naboer eller udvidede familie. Møde med folk, der allerede er kendt, kan overvælde din kone bombarderet af en million kepo spørgsmål fra fad mouths. Dette vil gøre situationen endnu værre. Både dig og din kone har brug for et sted, der er fremmed og forskelligt fra de steder, der almindeligvis er stødt hver dag for at kunne overvinde baby blues.
Hjælp til lektier, der normalt gøres af en kone. Ved at reducere din kone arbejdsbyrde, vil du også lette byrden i hendes tanker også. Tag dig tid til at lave forskellige lektier som rengøring af huset som f.eks. Feje og mopping, vask og strygning af tøj til madlavning. Forestil dig, om din kone er i en tung stat, men stadig skal gøre alt selv.
Vær ærlig og få din kone til at vide mere om hendes situation. Velkendt er der nogle gode ord, som hvis sagt, når din kone er deprimeret, hjælper det slet ikke og gør det endnu værre. Ifølge Karen Kleiman, en psykoterapeut og grundlægger af Postpartum Stress Center, forklarede i psykologi i dag om forskellige ord, som du ikke bør sige, når din kone oplever en baby blues. Følgende er et eksempel.
- "Jeg elsker dig for hvem jeg er." - Han må ikke tro
- "Du er en god mor." - Han ville tro, at du kun talte for at berolige ham
- "Du ser smuk ud." - Han ville tro du lyver
- "Jeg forlader kontoret hjem først for at hjælpe dig hjemme i eftermiddag." - Han vil føle sig skyldig
- "Undskyld, jeg skal hjem sent i aften." - Han vil føle at du er ligeglad med ham
Prøv dog at være ærlig og åben ved at sige sådan:
- "Jeg ved, du føler dig dårligt nu. Vil du fortælle mig det? Vi vil helt sikkert videregive dette sammen. "
- "Jeg ved, du gør dit bedste nu. Alle må have lavet en fejl. Det behøver ikke at være alt, der er perfekt hver gang. "
- "Jeg, du og vores baby vil være fint. Hvad du gør nu for at overvinde de problemer, vi står over for, er korrekt. (fx terapi eller behandling)
Hvis det er nødvendigt, lav en aftale med en læge. At gå på læge er ikke en skam at overvinde baby blues. Fortæl din kone om baby blues syndrom indtil postpartum deppression. Fortæl ikke din kone om at kontakte en læge. Din hjælp er påkrævet på nuværende tidspunkt, om det er i kontakt med en læge, indtil du ledsager lægen. Ifølge Staci Lee Schnell, en licenseret terapeut fra American Association of Marriage and Family Therapy, som blev rapporteret i Psychcentral, er eksistensen af en mand meget nødvendig.
