indhold:
- Medicinsk video: Kingslayer: how will Jaime's story end?
- Forskellige sundhedsrisici fra bjergbestigning
- 1. hypotermi
- 2. Vertigo
- 3. Ringende ører (Tinnitus)
- 4. Barotrauma
- 5. Mountain Sickness (AMS)
- 6. Lungeødem i himmelen (HAPE /Højtliggende lungeødem)
- 7. Upland hjerneødem (HACE /Højhøjde cerebral ødem)
Medicinsk video: Kingslayer: how will Jaime's story end?
Klatring bjerget kræver ekstra forberedelse, fordi du vil udforske skoven ved at bære tunge belastninger. Men udover at forberede dig selv, skal du også være opmærksom på de sundhedsrisici, der kan opstå, mens du er på bjerget, og sørg for, at du altid er klar til de aktiviteter, du gør derop. Her er syv sundhedsmæssige problemer, der kan opstå, når du kører på et bjerg, som du bør være opmærksom på.
Forskellige sundhedsrisici fra bjergbestigning
1. hypotermi
Under bjergbestigning vil du fortsat blive udsat for kolde temperaturer, kraftige vind og uforudsigelig nedbør. Dybest set kan udsættelse for vedvarende kolde temperaturer fra et udvendigt miljø, der er lavere end kropstemperaturen forårsage hypotermi, hvis dit tøj ikke har ret, eller du ikke kan kontrollere kroppens tilstand.
Kroppen rystende kan være det første symptom på hypotermi, som du føler, når temperaturen begynder at falde, fordi rystelse er din krops automatiske forsvarsrespons til at varme dig selv.
I begyndelsen bliver rystelse normalt fulgt af træthed, lidt forvirring, manglende koordinering, taleopslugt, hurtig vejrtrækning og kold eller bleg hud. Men når din kropstemperatur falder for lav til under 35ºC, kan dit hjerte, nervesystem og andre organer ikke virke optimalt.
Hvis det ikke behandles så hurtigt som muligt, kan hypotermi være livstruende, fordi det forårsager chok og totalfejl i hjertets og respirationssystemet.
2. Vertigo
Svimmelhed er en følelse af svimlende eller en spændende fornemmelse, når kroppen ikke bevæger sig, eller der er ingen bevægelse rundt, eller legemsbevægelser, der ikke er naturlige for at reagere på andre bevægelser. For eksempel at være i en højde, se ned fra et højt sted eller stirre langt væk på et højpunkt / objekt kan forårsage en særlig hovedfølelse med svimmelhed.
En masalahnya placeret i det indre øre. Det indre øre hjælper med at regulere kroppens balance. Hvis dette ikke virker godt, kan du føle dig svimmel at snuble eller svigte. Du kan også opleve hørelsesproblemer eller svimmelhedssymptomer, der stiger, når hovedet hælder i en bestemt position.
Fornemmelsen af et spindehoved kan være farligt, når det opstår på bjerget, fordi det let kan forårsage desorientering. Den bedste måde at undgå svimmelhed på et bjerg er ikke at gå op på bjerget, hvis du har hovedpine, migræne, feber eller allergier, der ikke er blevet behandlet.
3. Ringende ører (Tinnitus)
Tinnitus er en ubarmhjertig øre ringe lidelse. Som med svimmelhed, hvis du er desperat i at gå op i et bjerg, når du har hovedpine eller har andre øreproblemer, kan du risikere at opleve dette.
Når du er tusindvis af kilometer højt, presser det eksterne lufttryk luften i øregangen, hvilket giver en følelse af pres og smerter i hoved og ører. Du skal udligne trykket i dette rum med forskellige metoder, såsom at klemme dine næsebor mens du forsigtigt blæser din næse. Hvis du gør det rigtigt, kan du modstå stigende pres uden problemer.
Bindebetændelse forårsaget af forkølelse, influenza eller allergi kan dog forstyrre din evne til at udjævne trykket, så det kan forårsage skade på trommehinden.
4. Barotrauma
Barotrauma kan angribe bjergbestigere, når de er i en højde på mere end 2.000 meter over havets overflade. Barotrauma refererer til skader forårsaget af en drastisk forøgelse af luft- eller vandtryk, f.eks. Når man kører på et bjerg eller dykning. Barotrauma ører er den mest almindelige type.
Ændringen i tryk skaber et vakuum i mellemøret, der trækker trommehinden indad. Dette kan forårsage smerte og kan reducere lyden. Dine ører vil føle sig overfyldte, og du kan føle, at du skal sprænge en "luftballon" i det øre. Den samme fornemmelse er også almindelig, når du er på et fly.
I tilfælde af mere alvorlig barotrauma kan mellemøret øges med klart væske, når kroppen forsøger at udligne trykket på begge sider af trommehinden. Denne væske er taget fra et blodkar i det indre ørelag og kan kun strømme, hvis det eustakiske rør er åbent. Væsken bag trommehinden kaldes serøs otitis media. Denne tilstand kan forårsage smerte- og hørselsproblemer svarende til mellemøreinfektioner.
5. Mountain Sickness (AMS)
Mountain sickness (AMS) opstår, når klatrere opholder sig eller overnatter i en bestemt højde, især i en højde mellem 2400 og 3000 meter over havets overflade (masl). AMS kan ske for alle, uanset alder. Men nogle studier tyder på, at AMS er mere almindeligt hos kvinder end mænd. AMS skyldes faldende iltniveauer og faldende lufttryk, når man klatrer til et højere sted.
Symptomer og tegn på AMS opstår normalt inden for et par timer til 1 dag, kan være milde til svære symptomer. AMS symptomer omfatter hovedpine, svimmelhed, træthed, hyppig vævning i søvn, appetitløshed, kvalme og opkastning.
AMS kan dukke op igen, hvis du stiger til en højere højde. Jo højere ladningen er, jo tyndere iltniveauet. Hvis det ikke håndteres korrekt, kan AMS være dødelig og forårsage ødem i hjernen og lungerne.
6. Lungeødem i himmelen (HAPE /Højtliggende lungeødem)
Opland lungødem (HAPE) er en af komplikationerne af AMS ved klatring. Lungødem er forårsaget af ophobning af overskydende væske i lungerne. HAPE kan forekomme alene uden først at blive fulgt af symptomer på AMS (dette forekommer i mere end 50% af tilfældene). HAPE er den mest dødelige højdesygdom, men bliver ofte misforstået som lungebetændelse.
Det vigtigste tegn på HAPE at passe på er åndenød. Desuden kan træthed, svaghed og tør hoste også være et tidligt advarsels tegn på denne tilstand. HAPE kan udvikle sig meget hurtigt, omkring 1-2 timer, eller gradvist kun om dagen.
Denne tilstand manifesterer sig ofte på den anden nat i en ny højde. HAPE kan også vises, når du kommer ned fra en højde. HAPE er mere tilbøjelige til at forekomme hos personer, der har forkølelse eller har brystinfektioner.
7. Upland hjerneødem (HACE /Højhøjde cerebral ødem)
Hjerneødem opstår, når der opstår et overskud af overskydende væske i din hjerne. Alvorlige HAPE-tilfælde kan udvikle sig til HACE, aka hjerneødem. Men HACE kan forekomme alene uden at være forudset af symptomer på HAPE eller AMS.
HACE tegn og symptomer omfatter svære hovedpine, der ikke forbedrer med medicinering, tab af krops koordination (ataxi) såsom vanskeligheder eller let fald, nedsat bevidsthedsniveau (vanskeligheder ved at huske, forvirring, døsighed, dumme / ubevidste), kvalme og opkastning, sløret syn , indtil hallucinationer.
HACE opstår ofte, når bjergbestigere er i en højde de sidste par dage. Downhill er den mest effektive behandling af HACE og HAPE, og dette bør ikke forsinkes.
