indhold:
Medicinsk video: Menstruation, hvordan fungerer det? – Maria spørger!
Når du forsøger at blive gravid med uregelmæssige menstruationscyklusser, vil du blive udsat for stor usikkerhed. Hos kvinder, der har regelmæssige menstruationscyklusser pr. 28 dage, vil deres ægløsning dage altid garanteres at komme på den 14. dag lige midt i cyklusen. Fjorten dage senere ankom den første dag i menstruationen. Kvinder med regelmæssig menstruation vil have mellem 11-13 menstruationsperioder i et kalenderår, hvilket betyder, at de får op til 13 muligheder for at blive gravid hvert år.
Omvendt kan kvinder med uregelmæssig menstruation have en meget mindre chance for at blive gravid for at blive gravid hvert år, fordi deres ægløsning er usikker. Uregelmæssig eller unormal ægløsning udgør 30-40 procent af alle tilfælde af infertilitet. At have uregelmæssige cykler, ingen menstruation overhovedet eller unormal blødning viser ofte, at du ikke er ægløsning, en tilstand, der er kendt klinisk med anovulering.
Uregelmæssige menstruationscykler kan gøre planlægningen en graviditet meget vanskeligere. Men det betyder ikke, at du ikke vil være i stand til at blive gravid.
Hvad menes med uregelmæssige menstruationscyklusser?
En kvinde med en regelmæssig menstruationscyklus har en forudsigelig cyklus pr. 23-35 dage. Det vil sige, du kan anses for at have en regelmæssig menstruationscyklus, hvis menstruation kommer hver 23 dage eller hver 35 dag eller hvor som helst mellem denne periode.
På den anden side defineres uregelmæssige menstruationscykler som menstruationscyklusser, der er kortere end 21 dage eller længere end 36 dage. Din cyklus kan også siges at være uregelmæssig, hvis afstanden mellem cyklusser varierer fra måned til måned. For eksempel, hvis denne måned er din menstruationscyklus 23 dage, sidste måned er 35 dage, og den foregående måned er 30 dage, hvilket betyder at du har en uregelmæssig menstruationscyklus.
Normal til lejlighedsvis har uregelmæssige menstruationscyklusser. Stress eller sygdom kan forårsage forsinkelse i ægløsning eller menstruation, så din cyklus bliver længere, eller nogle gange hurtigere end normalt. Så hvis du kun har 1-2 uregelmæssige menstruationscyklusser om året, skal du ikke bekymre dig for meget.
Men hvis din cyklus er naturligt uregelmæssig, oplever det ofte, eller afstanden mellem dine perioder er lang nok, skal du se en læge for en check-up.
Hvorfor har en uregelmæssig menstruationscyklus påvirker mine chancer for at have børn?
For at graviditeten skal forekomme, er der et behov for et æg i livmoderen. Uregelmæssige menstruationscyklusser kan vise, at du ikke ægløses konsekvent eller i nogle tilfælde ikke ægløses overhovedet. Så jo mindre du ægløses, desto mindre chance skal du blive gravid.
Hvad kan man gøre for at øge chancerne for at blive gravid med uregelmæssige menstruationscyklusser?
Gennemførelsen af din kost med frugtbarhedsfremmende kosttilskud, der er prænatal vitaminforstærket og hormonbalanceringsmidler, kan være det, du har brug for for at få din cyklus tilbage på sporet. Enhver kvinde, der forsøger at blive gravid, er forpligtet til at tage prænatale vitaminer som garanti for at du absorberer alle de væsentlige næringsstoffer, din krop har brug for for at understøtte succesen med din graviditet og sund fostervækst.
I mange tilfælde kan uregelmæssige menstruationscykluser "behandles" med livsstilsændringer (fedme kvinder, der taber lidt og spise sunde har mere regelmæssige cykluser) eller fertilitetsmedicin som Clomid eller letrozol. Det er dog stadig vigtigt at udføre en evaluering for at udelukke andre mulige tilstande, der forårsager dine ægløsningsproblemer, såsom skjoldbruskkirtelsygdomme eller binyre- eller hypofysesygdomme.
Det næste vigtige skridt er at bestemme din fertilitetsperiode i hver cyklus. Husk at for at blive gravid, skal sædvane vente i din ovidukt, når ægget frigives fra æggestokken. Og fordi sædceller kun kan overleve op til 5 dage i den kvindelige reproduktive kanal, er det vigtigt for dig at kunne forudsige, hvornår du skal æglægge, så du kan have samleje korrekt.
Hvordan ved du, om ægløsning til menstruationscyklussen er uregelmæssig?
Hvis du er ægløsende, men uregelmæssig, skal du grave dybere for at opdage din mest frugtbare tid. Du kan spore ægløsning med uregelmæssig menstruation ved at:
- Markér på kalender, Brug kalenderen til at optage dine menstruationscyklusdata, og jo længere du gør dette, desto mere klart vil dit faktiske menstruationsmønster være. For eksempel ved at markere din kalender ved du, at din menstruationscyklus er hver 45 dage eller hver anden måned. Dette hjælper dig ikke kun med at tilfredsstille din nysgerrighed om din ægløsning dag, men også som en track record at blive taget til lægen senere, hvis det er nødvendigt.
- Kontroller livmoderhinden, Cervikal slim er en almindelig vaginal sekretion, og kan være en god indikator for ægløsning. Efter menstruationscyklussen er forbi, vil du opleve fraværet af slim og vil forekomme i tilstrækkelige mængder før ægløsning. Under ægløsning vil denne slim være tydelig gennemsigtig, tykk og elastisk i farve - en tekstur svarende til æggehvide. Din mest frugtbare dag er præget af de mest lyse, glatte og mest elastiske slimforhold.
- Kontroller kroppens basale temperatur, For at gøre dette skal du have et særligt termometer, et digitalt basalt termometer. Dette termometer er i stand til at beregne meget detaljeret kropstemperatur, op til en tiendedel af en grad endnu mere. Du bør kontrollere din basale kropstemperatur på dagen umiddelbart efter sove, men inden du gør noget, herunder at komme ud af sengen. Kun en lille fysisk aktivitet kan ændre din kropstemperatur. Optag kropstemperatur hver dag og se en spike, hvilket angiver ægløsning.
- Urinprøve, En kommercielt tilgængelig ægløsningskontrol tjener til at kontrollere for overskydende hormoner i urinen, der angiver, at du er i ægløsning. Du kan også købe en fertilitetsmonitor, som er en lille maskine til at indsamle urin regelmæssigt for at bestemme, hvornår du er ægløsning baseret på dine hormonniveauer.
- Blodprøve i laboratoriet, Blodkontrolrutinen i laboratoriet for dig kan vide præcis, når du ægløses. Læger kan anbefale blodprøver, der bestemmer hormonniveauer og funktioner på forskellige dage i løbet af din cyklus. Disse test kan hjælpe med at afgøre, om du er ægløsende eller ej, og det vil være meget nyttigt for kvinder, der forsøger at blive gravid. Din læge kan også være i stand til at teste din livmoder og andre reproduktive systemer for at hjælpe med at bestemme ægløsning.
Hvornår og hvor mange gange skal jeg have sex for at blive gravid, hvis jeg har en uregelmæssig menstruationscyklus?
For at øge dine chancer for at blive gravid, behøver du ikke kun at forstå, når du er mest frugtbar, men du skal også vide, hvor længe du er frugtbar, og hvor ofte du skal have sex. Undersøgelser har vist, at en kvindes frugtbare periode begynder omkring fem dage før ægløsning og slutter på dagen for ægløsning, med den største chance for at blive gravid er 2 dage før ægløsning.
Hos kvinder, der har uregelmæssige menstruationscykler, kan du stadig finde ud af, hvornår dit frugtbarhedsvindue er åbent ved at spore din cyklus i flere måneder. For at finde den gennemsnitlige frugtbare periode, trækker 17 fra den korteste cyklus og 11 fra din længste cyklus. Hvis din cyklus f.eks. Er 28 dage i denne måned, 21 dage i den følgende måned og 32 dage i måneden efter, trækker du 17 fra din korteste cyklus (21) og 11 fra den længste cyklus (32). Det betyder, at din mest frugtbare dag er mellem dag 4 og 21 i din menstruationscyklus.
Rapportering fra Baby Med, har en række undersøgelser vist, at du kan øge dine chancer for at blive gravid, hvis du har sex en gang hver 2 dage om måneden hvis du ikke ved præcis, når din ægløsning er eller i den frugtbare periode: en gang om dagen, 3-4 dage før og på tidspunktet for ægløsning - så længe sæden er sund, uden andre mandlige fertilitetsproblemer. En kvindes æg kan kun overleve omkring 24 timer efter at være frigivet fra livmoderfollikelet, mens sæd kan leve på din reproduktive kanal i tre til fem dage afhængigt af kvaliteten og mængden af dit livmoderhalsslid. Så det er vigtigt at have sex en eller to dage før du ægløses, så en frisk tilførsel af sund sædceller stadig sidder fast i æggelederne og venter på, at ægget frigives.
Forskning har vist, at det tager omkring 48 timer for mængden af sæd at maksimere i menneskekroppen, så det er vigtigt ikke at have sex for ofte, for eksempel to gange om dagen. De fleste eksperter er enige om, at for de fleste par, at have sex to eller tre gange om ugen, og en gang om dagen omkring ægløsning, er den mest effektive måde at maksimere dine chancer for at blive gravid.
