indhold:
- Medicinsk video: 3 gode råd til at blive gravid
- Menstruationscyklussen påvirker en kvindes frugtbare periode
- Hvornår opstår en kvindes frugtbare periode?
- Sådan beregnes en kvindes frugtbare periode
- 1. Kend længden af din menstruationscyklus
- 2. Beregn den estimerede frugtbare periode
- Predicts en kvindes frugtbare periode gennem tegn på kroppen
- 1. Den basale kropstemperatur stiger lidt
- 2. Ændringer i cervical mucus (vaginal udledning)
- 3. Ændringer i livmoderhalsen
- 4. Andre tegn
- Hvornår er en kvindes ufrugtbare periode?
- Har du sex under menstruation, kan du blive gravid?
- Tips om, hvordan du bliver gravid hurtigt
- 1. Rådfør dig med en fødselslæge med din partner
- 2. Skift din livsstil for at være sundere
- 3. Find ud af, hvornår ægløsning (ægcellefrigivelse) forekommer
- 4. Har seksuelle relationer regelmæssigt
- 5. Undgå stress, gør det afslappet og roligt
Medicinsk video: 3 gode råd til at blive gravid
Graviditet er et spørgsmål om tid. Den rigtige tid, hvor mandlige sædceller møder et æg fra en kvinde, opstår der opfattelse. For hurtigt at blive gravid kan du gætte, når din frugtbare periode og infertilitet opstår. Men hvordan beregner du fertilitet?
Du kan finde ud af, hvornår en kvindes frugtbare periode, med hensyn til menstruationscyklus (menstruationscyklus). Menstruationscyklussen kan give vejledninger, når en kvindes frugtbare periode opstår. På nuværende tidspunkt er dine chancer for at blive gravid meget store.
Menstruationscyklussen påvirker en kvindes frugtbare periode
Den frugtbare periode af en kvinde afhænger af menstruationscyklusen du har. Hver kvinde har en anden menstruationscyklus.
Menstruationscyklus er området fra den første dag i menstruationen til den første dag i den næste menstruation. Normalt varer menstruationscyklussen i 21-35 dage. Men i gennemsnit har kvinder en menstruationscyklus på 28 dage.
Nu er der blandt disse menstruationscykler en kvindes mest frugtbare periode. Hvis befrugtning sker (når ægget møder sæd) i denne kvindes frugtbare periode, opstår der graviditet. Men hvis befrugtning ikke forekommer, vil det kvindelige æg forfalde og komme ud af vagina i form af blod. Derfor oplever kvinder hver måned helt klart menstruation. Hver måned vil mindst kvinder frigive et æg.
Hvornår opstår en kvindes frugtbare periode?
Generelt er en kvindes frugtbare periode omkring tidspunktet for ægløsning (når æggestokken frigiver ægget). Hvornår opstår ægløsning? Ægløsning opstår omkring 12 til 14 dage før menstruationsperioden begynder.
Den gennemsnitlige fertilitetsperiode for en kvinde starter på dag 10 til 17 efter menstruations første dag, hvis din menstruationscyklus varer 28 dage.
Fem dage før ægløsning og en dag hvor ægløsning opstår, er den mest frugtbare periode af kvinder. Husk, sæd kan kun overleve i 5 dage, og ægget kan overleve kun en dag. Dine chancer for at blive gravid stiger kraftigt, hvis du har sex 2 eller 3 dage før æget frigives, og derefter 12 til 24 timer efter det. At have sex på dette tidspunkt er en god mulighed for hurtigt at blive gravid.
Fordi menstruationscyklussen og den frugtbare periode af kvinder varierer fra individ til side, skal du beregne din egen frugtbare periode. Du kan bruge nedenstående formel eller finde ud af tidligere Hej Sund Frugtbarheds Calculator ved at klikke på følgende billede:
Sådan beregnes en kvindes frugtbare periode
En ting du skal beregne en kvindes frugtbare periode er en kalender. Du skal markere hver dato, som du menstruerer for at kunne beregne den frugtbare periode. Følgende er trin, der skal tages for at beregne den frugtbare periode:
1. Kend længden af din menstruationscyklus
For at beregne den frugtbare periode skal du markere menstruationscyklussen hver måned og beregne, hvor lang tid det varer. Menstruationscyklens længde beregnes fra dag 1, som er din første menstruationsdag, indtil den sidste dag, som er dagen før den næste menstruationsperiode begynder.
Da længden af din cyklus kan variere lidt fra måned til måned, skal du registrere det i flere måneder for at finde ud af gennemsnittet, mindst 8 måneder hvis det er muligt.
2. Beregn den estimerede frugtbare periode
Det næste trin i beregningen af den frugtbare periode er at finde den længste cyklus og den korteste cyklus i din menstruationscyklus hver måned. Derefter:
- Reducer 18 dage fra din korteste cyklus. Dette er din første dag i frugtbarhed. For eksempel er din korteste cyklus 25 dage, så den første dag i din frugtbare periode er syv dagen efter den første dag i menstruationen.
- Reducer 11 dage fra din længste cyklus. Dette er den sidste dag i din frugtbare periode. For eksempel er din længste cyklus 29 dage, så den sidste dag i din frugtbare periode er den 18. dag efter menstruations første dag.
At have sex mellem disse tider (mellem 7-18 dage efter menstruation) er din bedste chance for at blive gravid hurtigt. Denne gang kan variere afhængigt af den enkelte. Så hvad venter du på? Prøv venligst at beregne din egen frugtbare periode.
Predicts en kvindes frugtbare periode gennem tegn på kroppen
Bare rolig, hvis du har problemer med at estimere den frugtbare periode gennem menstruationscyklussen. Der er andre måder at forudse frugtbarhed på, nemlig ved at kende de tegn, der er vist af kroppen. Kroppen kan vise tegn, når den er klar til ægløsning. Dette kan helt sikkert hjælpe dig med at kende den frugtbare periode og planlægge en graviditet.
Tegn i kroppen er ægløsning, nemlig:
1. Den basale kropstemperatur stiger lidt
Basal kropstemperatur er den første kropstemperatur om morgenen, før du kommer ud af sengen. Så du rådes til at måle denne basale kropstemperatur før du kommer ud af sengen. Hvis du kommer ud af sengen og måler din kropstemperatur efter det, ændres måske din kropstemperatur, og det er ikke en basal kropstemperatur. Den gennemsnitlige basale kropstemperatur varierer fra 35,5 til 36,6 ° C.
Basal kropstemperatur kan ændre sig efter hormonniveauer i kroppen. Når kroppen frigiver ægceller, kan kroppens hormoner ændre sig, og det påvirker den basale kropstemperatur. Kropstemperaturen vil stige lidt, normalt mindre end en grad, og forbliver høj indtil menstruationsperioden begynder.
Hvis din kropstemperatur stiger lidt, ca. 0,4-0,8 ° C fra den sædvanlige temperatur, har kroppen måske ægløsninger i de sidste 12 til 24 timer. Hvis du optager din basale kropstemperatur hver dag, kan du muligvis se ændringer i basal kropstemperatur hver dag. Dette kan hjælpe dig med at forudsige, når din krop ægger.
Vi anbefaler at bruge et basalt kropstermometer. Dette termometer er mere følsomt end standarden og vil vise lavere temperaturændringer i flere grader.
2. Ændringer i cervical mucus (vaginal udledning)
En anden måde at vurdere en kvindes frugtbare periode på er at se ændringer i slim i livmoderhalsen (livmoderhalsen). De hormoner, der styrer menstruationscyklussen, kan påvirke cervikal slim. Lige før og under ægløsning forekommer ændringer i mængde, farve og struktur af slim. Dette gør kroppen nemmere og mere klar til at blive gravid.
Under ægløsning vil slim i livmoderhalsen have en tekstur, der er mere elastisk, gennemsigtig og glat, som æggehvide. Denne tekstur kan hjælpe sæd svømmetur til at nå dit æg. Når mucus tekstur i livmoderhalsen er sådan, betyder det, at du er i en frugtbar periode.
Følgende er et mønster af slim i livmoderhalsen, som er almindelig hos mange kvinder:
- Nærmer ægløsning: slim er mere klæbrig, mere fjernet, overskyet, som vaginal udledning
- Under ægløsning: slim er vådt, glat, elastisk og gennemsigtigt, som æggehvide. Dette varer normalt 3 eller 4 dage, hvilket er når du har stor sandsynlighed for at blive gravid.
- Efter ægløsning: slim er tørre og mindre fjernet
Der er dog flere andre ting, der kan påvirke slimtekroppen i livmoderhalsen, såsom vaginale infektioner eller seksuelt overførte sygdomme, sexdrev og brugen af smøremidler under samleje.
3. Ændringer i livmoderhalsen
Du skal vide, under ægløsning, livmoderhalsen vil føle blødere, højere og mere åbne. Dette gør det muligt for sæd at komme ind i livmoderhalsen og befrugte ægget mere.
Ændringer i tilstanden af livmoderhalsen, som er normal, og de, der oplever ægløsning, kan være vanskelige at skelne mellem. Du må muligvis undersøge din livmoderhalsen hver dag ved at bruge en eller to fingre for at finde forskellen.
4. Andre tegn
Ud over de ovennævnte tegn er der andre tegn, som kan indikere, at din krop er ægløsningsskabende, nemlig:
- Mild kramper eller smerter på den ene side af bækkenet
- Smerter i brystet eller brystet føles blødere
- Mave føles opustet
- Flere og flere vaginale udledninger udstedes
- Øget sexdrev
- Føl sexieret
- Kroppens dufte er bedre
Hvornår er en kvindes ufrugtbare periode?
Den mest frugtbare periode af kvinder er fem dage efter ægløsning og en dag efter. Dette skyldes, at ægget kun varer ca. 24 timer efter frigivelsen. Derefter kan ægget ikke befrugtes, så du indtaster en ufrugtbar periode på dette tidspunkt. Problemet er, ingen ved, hvornår nøjagtigt ægløsning vil forekomme.
I almindelighed hos kvinder med en 28-dages menstruationscyklus forekommer ægløsning omkring den 14. dag i menstruationscyklussen, som Michele Hakakha, M.D., en fødselslæge og gynækolog, rapporteret af Parents.com.
Hvis befrugtning ikke opstår efter ægget er frigivet, vil livmodervæggen forfalde, og det kaldes menstruation. Normalt vil livmoderen vægge omkring 14 dage senere, efter at ægget er frigivet. Så et ufrugtligt æg skal omkring et par dage for at forårsage menstruation. På dette tidspunkt (mellem æg er blevet frigivet indtil menstruation), oplever du en periode med infertilitet.
Kort sagt, din infertilitet er en dag, der ikke er inkluderet i din frugtbare periode. For eksempel, hvis i henhold til kalenderberegninger (som i eksemplet ovenfor) din frugtbarhed varer i dage 7-18 efter menstruations første dag, er din infertilitet en anden dag end den dag i menstruationscyklussen (fra dag 19 og frem til du menstruation igen).
Dine chancer for at blive gravid på den første dag i menstruationen er næsten nul procent. Et par dage senere kan det stadig være din ufrugtbare periode. Men gør ingen fejl, dine chancer for at blive gravid er stadig åbne, selvom sandsynligheden er lav. Tilbage igen, ingen ved, hvornår ægløsning finder sted.
Efter at ægget ikke er befrugtet og forfalder (menstruation), vil din krop derefter forberede sig til at frigive ægget igen. Så din frugtbare periode vil så komme tilbage igen og dine chancer for at blive gravid stiger igen.
Kilde: Ny Sundhedsrådgiver.
Har du sex under menstruation, kan du blive gravid?
Menstruation opstår, når ægget ikke befrugtes af sædceller. Menstruation er nedbrydning af livmoderen (membran i livmoderen), der opstår næsten hver måned. Generelt varer menstruationen mellem tre til syv dage.
På den tredje dag af menstruationen vil niveauerne af hormonprogesteron og østrogen øges. Disse hormoner fungerer som hjælp til at opbygge livmodervæggen tilbage. Omkring den fjerde dag i menstruationen er follikelen næsten moden, hvilket betyder, at æggestokken er klar til at frigive ægget igen til den næste menstruation. Når ægget frigives, betyder det, at du er kommet ind i en frugtbar periode igen og har mulighed for at blive gravid.
Ikke alle kvinder har en menstruationscyklus på 28 dage og oplever det regelmæssigt. Du har måske oplevet en tid, hvor din menstruationscyklus er uregelmæssig. Dette gør dine chancer for at blive gravid, efter at menstruationen bliver svært at forudsige.
Hvis du har menstruation i syv dage og har samleje på den syvende dag, og derefter frigives ægcellerne (ægløsning) tre dage senere, kan du opleve unnfangelse og blive gravid. Husk, at sæd kan overleve "i vente på at møde ægget" i fem dage i din krop. Så dine chancer for at blive gravid er stadig der, hvis du har sex under menstruation.
Hvis du vil vide, om du er gravid efter at have sex, skal du konsultere en læge. Eller du kan også tjekke din egen graviditet hjemme ved hjælp af testpakke et par uger efter at du har sex eller når du føler dig sent på menstruation. Graviditetssymptomer, såsom kvalme og opkastning, kan forekomme flere uger tidligt i graviditeten.
Tips om, hvordan du bliver gravid hurtigt
At vide, hvornår en kvindes krop frigiver et æg, er den rigtige måde at blive gravid hurtigt. Men desværre ved ingen, nøjagtigt, når ægløsning finder sted. For det skal du forsøge at gøre mange måder at blive gravid hurtigt.
Nogle af de hurtigere måder du kan gøre er:
1. Rådfør dig med en fødselslæge med din partner
Høring med en fødselslæge kan hjælpe dig med at finde ud af, om du er i den bedste tilstand for at blive gravid. Desuden kan din læge foreslå, hvad du skal gøre for at blive gravid hurtigt.
2. Skift din livsstil for at være sundere
Før du bliver gravid, skal du forberede din krop i den bedste tilstand. Af denne grund kan livsstilsændringer måske gøres, som f.eks. At holde sig væk fra cigaretrøg, stoppe med at drikke alkohol, gøre regelmæssig motion, opnå en normal vægt, og det vigtigste er tilstrækkelige vigtige ernæringsmæssige behov før graviditet (såsom folsyre).
Dette anbefales ikke kun til potentielle gravide kvinder, men også til potentielle fædre. En sund livsstil er vigtig for at opretholde kvaliteten og mængden af sæd, hvilket gør det let at befrugte ægget.
3. Find ud af, hvornår ægløsning (ægcellefrigivelse) forekommer
Som allerede forklaret er perioden omkring ægløsning en frugtbar periode for kvinder. Hvor er dine chancer for at blive gravid meget stor på dette tidspunkt. For det er du nødt til at kende din menstruationscyklus til at estimere, hvornår ægløsning finder sted.
4. Har seksuelle relationer regelmæssigt
Når du ved, hvornår ægløsning er ved at ske, er det lettere for dig at planlægge, hvornår du skal have sex, så ægcellerne møder sædceller, og befrugtning sker. Gennemfør samleje regelmæssigt (hver to til tre dage) i den frugtbare periode, især i den mest frugtbare periode.
Hvis du ikke er sikker på, hvornår en kvindes frugtbare periode opstår, kan du muligvis have sex oftere hver dag i anden og tredje uge efter den sidste menstruation. (Tip: vent ikke længe efter samleje indtil den frugtbare periode, dette kan medføre en ophobning af død sæd i sæd.)
5. Undgå stress, gør det afslappet og roligt
Nogle par kan være stresset for at nå graviditet. Dette er bestemt ikke godt. Stress vil kun gøre graviditeten vanskeligere at opnå. I stedet skal du ikke tænke for meget om at have sex for at blive gravid hurtigt, dette kan skabe en byrde for dig og din partner.
